لماذا تعتبر الرحلات الفردية ضرورية، حتى لو كان لديك أسرة أو أطفال
قد يبدو السفر بمفردك أو الرحلات الفردية غريبًا عندما يكون لديك أسرة أو أطفال، لكنه يوفر فوائد فريدة من نوعها تعمل على تقوية علاقتك ونموك الشخصي.
متزوجة بسعادة ولدي طفلان وأقضي دائمًا الإجازة مع العائلة!!.. هل تبدو هذه قصتك مشابهة لقصتك؟ إذن استمري في القراءة… ربما سمعت سيدات يقلن: “كان الأمر ممتعًا للغاية عندما كنت عازبة، لكن الأمور تغيرت الآن بعد أن تزوجت ولدي أطفال”.
فبالنسبة للعديد من الناس، بمجرد تعميق العلاقة أو نمو الأسرة، تصبح العناية بالذات في مرتبة ثانوية. وغالبًا ما يصبح إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين وسعادتهم هو الوضع الافتراضي. حتى لو كان ذلك يعني التضحية بشيء كان يجلب لك في السابق قدرًا هائلاً من السعادة. وغالبًا ما يكون السفر بمفردك أحد الضحايا الأوائل.
هل هي أنانية؟
كذلك لا يسهل المجتمع الأمر على الإطلاق. ففي اللحظة التي تذكر فيها فكرة السفر بمفردك بعد الزواج أو بعد إنجاب الأطفال، تبدأ علامات الاستغراب والتعليقات غير المرغوب فيها. “كيف يمكنك الاستمتاع بوقتك بمفردك؟” أو “ألا تشعر بالذنب إذا تركت أطفالك خلفك؟” هذه مجرد بعض التعليقات التي تحملها الناس.
ولكن توقفي للحظة وفكري: هل تمنعين نفسك بسبب توقعات المجتمع أو خوفك من قدرة أسرتك على التكيف بدونك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات.
وإن كبت شغفك ــوخاصة شيء مجزٍ مثل السفر بمفردكــ لا يجدي نفعاً. فإهمال ما تحبه لا يؤدي إلا إلى إلحاق الضرر بصحتك العقلية، وعلى المدى البعيد، قد يؤثر هذا على علاقاتك أيضاً.
لماذا من المهم السفر منفردًا؟
في الدول العربية، عندما تسأل فتاة والديها بشكل عشوائي: هل يمكنني زيارة الأقصر وأسوان مع أصدقائي في الكلية، من فضلكم؟ أو لنقل إنها تسأل: سأذهب في رحلة منفردة إلى الساحل الشمالي؟ ستكون الإجابة الجاهزة: لا، ليس من غير الأسرة.
وبعد مرور بضع سنوات، عندما تتزوج الفتاة أخيرًا، يكون لديها ما يسمى بـ “شريك السفر الدائم” مدى الحياة. إذن، متى يحين وقتها لتذهب وتستكشف العالم بمفردها؟ غالبًا ما تضطر النساء، أكثر من الرجال، إلى التخلي عن تطلعاتهن وهواياتهن. ومع ذلك، بغض النظر عن حالة علاقتك أو جنسك أو مهنتك، يجب على الجميع السفر بمفردهم، ويوصي الخبراء بذلك بشدة.
وقت الاستكشاف
يقول مستشارو الصحة النفسية إن السفر منفردًا يسمح للناس باستكشاف تفضيلاتهم، وما لا يحبونه، وأهدافهم، ورؤاهم للحياة. كما أنه يزرع شعورًا بالاستقلالية والحرية، وهو أمر بالغ الأهمية للنمو الشخصي.
وفي السياق العربي، حيث تؤكد المعايير المجتمعية غالبًا على نظام “نحن” الجماعي، غالبًا ما يرتبط الزواج أو العلاقات بالشعور بالمسؤولية. وبالتالي، تصبح الرحلة الفردية شكلاً من أشكال رعاية الذات، مما يساعدك على رعاية فرديتك مع الاستمرار في الوجود كشريك لشخص آخر”.
أي إن السفر منفردًا في العلاقات يساعد في الحفاظ على الشعور بالذات. وهو أمر بالغ الأهمية في كثير من الأحيان لديناميكية صحية. كما أن العلاقات الصحية مبنية على مفهوم يسمى التمايز، والذي يعني ببساطة أنك تحتفلين بكونك فردًا بينما تجتمعين مع آخر لتكونا زوجين. ومع السفر الفردي، يمكن للأشخاص تجربة وفهم شخصياتهم بشكل أفضل.
تعزيز الصحة العقلية
يمكن أن يكون للسفر الفردي تأثيرًا رائعًا على الصحة العقلية. فهو يكسر الرتابة، ويقلل من التوتر، ويعزز وجهات نظر جديدة. كما يمكن للنساء العربيات، على وجه الخصوص، أن يشعرن بالتمكين من خلال الرحلات الفردية، واستعادة السيطرة على حياتهن. حيث إن الأمر يتعلق بالاستقلال والاعتماد على الذات، مما يمنح المرأة شعوراً بالتمكين.
تعزيز الثقة والمساحة
إن القيام برحلة منفردة لا يعني إبعاد نفسك عن شريك حياتك؛ بل إنه يعزز الثقة بينكما. كما إن السفر منفردًا يفرض على الشريكين احترام حاجة كل منهما إلى الاستقلال مع خلق الأمان في العلاقة. علاوة على ذلك فإن هذا الأمر يعزز “الوقت الخاص”، ويعزز مساحة عاطفية صحية. وهذا الفهم المتبادل للحدود الشخصية يعزز الشراكة.
ومع ذلك، لا يرتاح جميع الشركاء لفكرة السفر بمفردهم. ينصح سام بالتواصل المفتوح، وشرح غرض الرحلة وفوائدها. وقد يقاوم بعض الأزواج بسبب انعدام الأمان أو الخوف من فقدان السيطرة. عالجي هذه المخاوف بالتعاطف والوضوح. كما يساعد هذا النهج في الحفاظ على التفاهم والثقة.
السفر منفردة مع ترك الأطفال في المنزل
إن إنجاب الأطفال لا يعني التخلي عن الرحلات الفردية. ويجب إشراك الأسرة أو الاستعانة بمساعدين أثناء غيابك والبدء برحلات أقصر وقريبة. أيضًا السفر الفردي يشكل مثالاً للأطفال حول أهمية العناية الذاتية. كذلك يعود الآباء الذين يأخذون وقتًا لأنفسهم منتعشين ومجهزين بشكل أفضل للتعامل مع المسؤوليات العائلية.
نصائح عملية لتحقيق التوازن بين الرحلات الفردية والرحلات الزوجية
يتطلب تحقيق التوازن بين الرحلات الفردية والإجازات الزوجية تخطيطًا مدروسًا. يشاركنا روه وسام هذه النصائح:
خططي مسبقًا: قومي بالتناوب بين الرحلات الفردية والرحلات العائلية.
مناقشة الأمور المالية: قومي بإعداد الميزانية بعناية لتلائم كلا الأمرين.
البقاء على اتصال: مشاركة التحديثات من خلال الصور أو المكالمات.
التواصل بوضوح: حددي التوقعات بشأن تكرار الرحلة والغرض منها.