هل عادة نوم الأطفال مع والديهم صحية أم لا؟

تختلف اتجاهات النوم المشترك على نطاق واسع عبر الثقافات، حيث تشكل اتجاهاتها وفقًا للتوقعات الثقافية. في الغرب، هناك تركيز أقوى على غرس الاعتماد على الذات، وغالبًا ما ينام الأطفال في غرف منفصلة منذ سن مبكرة. على النقيض من ذلك، تدعم الثقافات في جنوب آسيا عمومًا النوم المشترك بين الوالدين والطفل حتى مرحلة الطفولة. هذه الممارسة لها جذور تطورية عميقة، حيث تطور البشر للنوم جنبًا إلى جنب من أجل الدفء والأمان. ومن المثير للاهتمام أن سلوك النوم هذا يتأثر أيضًا بالأشخاص القريبين.

توصلت دراسة نشرت في مجلة Trends in Ecology and Evolution إلى أن الحيوانات التي تنام في مجموعات تظهر أنماط نوم مماثلة تشكلها الحيوانات المحيطة بها، مثل الفئران في مجموعات تتزامن فيها حركات أعينها السريعة (REM). استكشفت جوفريدينا سبانو وجينا ماسون في The Conversation سلوك النوم المشترك هذا عبر الأعمار.

النوم المشترك مع الأطفال الرضع

إن النوم المشترك بين الوالدين والطفل له فهم متباين، وذلك بسبب وجهات النظر المختلفة بين الثقافات الغربية والشرقية. إن النوم المشترك بين الوالدين والطفل شائع في أمريكا الجنوبية وآسيا وأفريقيا. وقد حدد الباحثون والعلماء التطوريون التاريخ التطوري لنوم البشر مع أطفالهم للحفاظ على سلامتهم وحمايتهم. وبصرف النظر عن السلامة، يعتقد أنصار النوم المشترك أنه سيزيد من الرابطة مع الطفل، ويغذي صحته العاطفية والعقلية، ويخفف من التوتر مع وجود مقدم الرعاية باستمرار.

وعلى النقيض من ذلك، كثيراً ما تؤكد المجتمعات الغربية على الاعتماد على الذات لدى الأطفال الصغار وتعرب عن مخاوفها بشأن متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، وهي واحدة من المخاطر الرئيسية المرتبطة بنوم الرضيع مع والديه. ولهذا السبب، لا يشجع العديد من الخبراء مشاركة السرير. وتوصي منظمات مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الرضع بالقرب من والديهم ولكن على سطح منفصل للحد من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ. ومع ذلك، يقترح بعض الباحثين وجهة نظر بديلة، مشيرين إلى أن النوم المشترك يمكن أن يؤدي إلى نوم أخف ورضاعة أكثر تواترا، مما قد يساعد الرضع على الاستيقاظ بشكل متكرر وتطوير التحكم في التنفس بشكل أفضل.

النوم المشترك في مرحلة الطفولة

النوم المشترك في مرحلة الطفولة شائع جدًا أيضًا. كما أن النوم المشترك بين الإخوة شائع جدًا في مرحلة الطفولة. النوم المشترك مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من التوحد أو اضطرابات القلق أو مشاكل صحية مزمنة. يواجهون صعوبة في النوم بسبب ظروفهم. يتسبب النوم المشترك في الإصابة بالتوحد أو اضطرابات القلق أو مشاكل صحية مزمنة، وينامون بسهولة أكبر.

النوم المشترك في مرحلة البلوغ

إن تقاسم السرير أمر شائع جدًا بين الأزواج، لكن الأمر لا يتعلق دائمًا بالألفة والرومانسية. ففي العلاقات بين الجنسين، غالبًا ما تعاني النساء من ضعف جودة النوم وزيادة الاضطرابات بسبب حركات شريكهن. كما انه في حين أفاد العديد من الأزواج بأنهم يشعرون بمزيد من الراحة عندما يتشاركون السرير، فإن النوم المشترك قد يؤدي أحيانًا إلى نوم أقل عمقًا مقارنة بالنوم بمفردهم.

كما ركز الباحثون على تحسين جودة النوم بدلاً من اتباع الاتجاهات الثقافية. وأكدوا على أن بيئة النوم يجب أن تكون مصممة ومكيفة وفقًا للاحتياجات والتفضيلات الشخصية. وعلى نحو مماثل، يجب التعامل مع النوم المشترك على أساس الاحتياجات الفردية والراحة وليس المعايير الاجتماعية.