هل الأزواج في الحالة الطبيعية بحاجة لاستشارة أخصائي؟
لا أحد يدخل في علاقة عاطفية وهو يتوقع أن تكون مليئة بالتحديات. لكن الحياة غالبًا ما تكون لها خطط أخرى. وعندما تنشأ المشاكل، يلجأ الأزواج إلى العلاج لإعادة إحياء ما تم بناؤه ذات يوم بالحب والرعاية.
هذا ما نعرفه، أليس كذلك؟ إذا كانت هناك مشكلة، فاطلبي المساعدة. وهل يعني هذا أن العلاج مفيد حتى للأزواج الذين لا يواجهون مشاكل بالضرورة ولكنهم ملتزمون بالحفاظ على علاقة صحية؟.
مناسب لعلاقة صحية
من الناحية المثالية، يجب على الزوجين طلب العلاج عندما يشعران أن علاقتهما لا تعمل. وأنهما جربا كل شيء ووصلا إلى حائط، لكنهما لا يريدان التخلي عن بعضهما البعض. كما إن الجلوس مع المعالج يمنحهم فرصة للعمل على حل مشاكلهم.
ويقدم العلاج للأزواج مساحة خالية من الأحكام لمشاركة مشاكلهم مع المستشار وتلقي التوجيه في المواقف التي تتطلب حل النزاعات.
لكن متى؟
إن أفضل وقت للاستشارة الزوجية هو قبل الزواج. ففي هذه المرحلة، تساعد الاستشارة الزوجين على تحديد سمات شخصية كل منهما. كما تساعدهما على فهم مستوى توافقهما بناءً على هذه السمات. وهو ما سيساعدهما في نهاية المطاف على التعامل مع التوقعات المستقبلية في العلاقة وتطوير رابطة قوية.
كذلك يمكن أن يفيد العلاج أيضًا العلاقات الصحية من خلال مساعدة كل شريك على التخلص من الفوضى العاطفية وتعلم كيفية تنظيم عواطفه.
كما انه أحيانًا يحملون أعباء الماضي ويتوقفون عن كونهم أنفسهم الحقيقية. وحتى لو لم يؤثر ذلك على العلاقة، فإنه يؤثر بالتأكيد على صحتهم العقلية الفردية. لذا، فإن وجود مساحة آمنة للمشاركة واكتساب القوة العاطفية أمر مستحسن دائمًا.
والأزواج الأصحاء يمكنهم الاستفادة من العلاج لتعزيز علاقتهم، وتحسين التواصل، وتطوير أدوات للتغلب على التحديات المستقبلية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن عمليات التحقق المنتظمة يمكن أن تمنع سوء الفهم وتعزز العادات الإيجابية. مما يضمن بقاء العلاقة قوية ومرنة بمرور الوقت.
الوصمة المحيطة بالعلاج الزوجي
إن الوصمة الأكبر المرتبطة بطلب العلاج هي الافتراض بأن هناك شيئًا مكسورًا أو في ورطة. كما إن الناس يفشلون في النظر إلى العلاج كوسيلة للتحسين أو الشفاء. إن البحث عن علاج لشيء لا ينجح في العلاقة هو علامة على القوة والوعي، وليس الفشل. إن تطبيع العلاج يمكن أن يؤدي إلى علاقات أكثر صحة من خلال خلق مساحة للانفتاح والتعاطف والذكاء العاطفي.
حتى بالنسبة للأزواج الأصحاء الذين يسعون إلى العلاج، غالبًا ما يُفترض أنهم يواجهون مشاكل بدلاً من بذل جهد استباقي لتعزيز علاقتهم. يمكن أن يؤدي هذا المفهوم الخاطئ إلى تثبيط عزيمة العديد من الأشخاص عن طلب المساعدة حتى تظهر مشكلات خطيرة.
التواصل والمناقشة
في الواقع، يمكن أن يكون العلاج أداة قوية لتحسين التواصل، وتعميق العلاقة العاطفية، ومنع الصراعات المستقبلية. حيث إننا نعيش في جيل يتخلى فيه الناس عن علاقاتهم بسهولة كبيرة، لذا فإن العلاج الزوجي هو شيء جميل وليس وصمة عار.
كيف يساعد العلاج؟
يحصل الأزواج على مساحة آمنة للتعبير بشكل فعال عن احتياجاتهم ومشاعرهم في العلاقة.
كما إنه يوفر أدوات للتغلب على الصراعات الشائعة والخلافات اليومية.
أيضًا إذا تم كسر الثقة، يمكن للعلاج الزوجي أن يساعد الشركاء في التعبير عن مشاعرهم، وإيجاد الحلول، والعمل على إعادة بناء الثقة.
كما أنه يعالج قضايا العلاقة الحميمة، سواء كانت جسدية أو عاطفية أو جنسية، من خلال مساعدة الشريكين على الانفتاح بشأن احتياجاتهما وإيجاد طرق لمعالجتها.
كذلك يمكن أن يساعد العلاج الأزواج على مواجهة تحديات الحياة الجماعية، مما يزيد من رضا العلاقة بشكل عام.
ومن المهم أن ندرك أن حتى الأزواج في العلاقات الصحية قد يواجهون تحديات عرضية. وأن طلب العلاج يمكن أن يساعد في معالجة هذه المشكلات في وقت مبكر، ومنعها من النمو إلى مشاكل أكبر.
هل يمكن أن يتحول الأمر إلى سلبي؟
لا توجد آثار جانبية لجلسات العلاج إلا إذا كان الشخص غير راغب في مواجهة الموقف المطروح.و أحيانًا يخشى الناس التغيير، ويخشون أن يقترح عليهم المعالج أثناء العلاج تغيير سلوكهم أو تصوراتهم. ومع ذلك، لا يتطلب العلاج من الشخص أن يتغير؛ بل يتعلق الأمر بتغيير نظرته إلى الموقف، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى تغيير حالته العاطفية.
حتى الأزواج الأصحاء قد يشعرون بالقلق من أن العلاج قد يكشف عن قضايا خفية أو أعباء لم يتم حلها، أو أن شريكهم قد يثير مخاوف لم يناقشوها من قبل.
كما إن الاستشارة قد تؤدي إلى شعور مؤقت بعدم الراحة عند معالجة القضايا الأساسية. وقد يعاني الشريكان من مشاعر متصاعدة أو صراع أثناء الجلسات عندما يواجهان مواضيع صعبة.
قبل أن تفكري في أخذ العلاج الزوجي
في نهاية المطاف، تؤدي نتائج العلاج إلى الوضوح ويمكن أن تضع الأفراد على مسار الشفاء، سواء معًا أو بشكل منفصل.
كذلك يتعين على الأزواج التعامل مع العلاج بانفتاح وصبر واستعداد للتضحية. ومن الضروري أن يثقوا في العملية، وأن يكونوا صادقين مع أنفسهم ومع شريكهم، وأن يفهموا أن التقدم قد يستغرق وقتًا.
أيضًا من المهم العثور على معالج يشعر كلا الشريكين بالراحة معه والالتزام بالعمل الجاد المطلوب لإجراء تغييرات دائمة. كذلك فإن الحفاظ على علاقة صحية، إلى جانب العلاج، يتطلب جهدًا مستمرًا.
تشمل الممارسات الأساسية التواصل المنتظم والمفتوح، وتحديد الحدود واحترامها، وإعطاء الأولوية للوقت الجيد الذي يقضيه الأطفال معًا. أيضًا ممارسة التعاطف والتقدير، ومعالجة النزاعات في وقت مبكر قبل تفاقمها.
إن الحفاظ على الفردية، والسعي إلى تحقيق أهداف مشتركة، والانتباه إلى الاحتياجات العاطفية لبعضنا البعض تلعب أيضًا أدوارًا حاسمة في تعزيز صحة العلاقة طويلة الأمد.
النجاح مسؤولية مشتركة
تذكري أن العلاقة تتضمن شخصين ينتميان إلى خلفيات وثقافات ونشأة مختلفة، ولكل منهما اهتمامات وتجارب مختلفة. لذا، من المهم أن يعملا على معالجة المحفزات والمخاوف الفردية قبل الالتزام بعلاقة.
إن اكتشاف الذات والاستكشاف يمكن أن يساعد في تعزيز علاقة صحية. حتى لو لم تكن هناك مشاكل، فإن بذل هذا الجهد الإضافي لن يضر أبدًا.