هل سئمت من مكالمات الفيديو؟ خلفية التطبيق قد تكون السبب

تقدم مؤتمرات الفيديو العديد من الفوائد، لكنها ليست خالية من نصيبها من الجوانب السلبية. هل تعلمين أن قضاء ساعات في مكالمات الفيديو يمكن أن يؤدي إلى إرهاق جسدي أو عاطفي أو إدراكي. وهي ظاهرة تُعرف باسم إرهاق مؤتمرات الفيديو (VF). وقد بحثت دراسة حديثة نُشرت في Frontiers in Psychology ما إذا كان اختيارنا للخلفيات الافتراضية يمكن أن يؤثر على مدى إرهاقنا من مكالمات الفيديو.

كوني حذرة بشأن اختيارات الخلفية الافتراضية الخاصة بك

أجرى الباحثون استطلاعًا على 610 مستخدمين لمؤتمرات الفيديو في سنغافورة ووجدوا بعض الروابط المثيرة للاهتمام بين أنواع الخلفيات التي استخدمها المشاركون ومستويات الرؤية البصرية لديهم. كما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستخدمون خلفيات الفيديو شهدوا أعلى مستويات الرؤية البصرية. كما شهد أولئك الذين يستخدمون خلفيات ضبابية مستويات رؤية بصرية أعلى من أولئك الذين يستخدمون صورًا ثابتة.

حيث قال هينج تشانج، المؤلف المشارك في الدراسة المنشورة في مجلة Frontiers in Psychology وباحث في كلية وي كيم وي للاتصالات والمعلومات في جامعة نانيانج التكنولوجية: “نظهر أن استخدام أنواع ومحتويات مختلفة من الخلفيات الافتراضية يمكن أن يساهم في الرؤية البصرية… المستخدمون الذين يستخدمون خلفيات الفيديو الافتراضية يواجهون مستويات أعلى من الرؤية البصرية مقارنة بمن يستخدمون الصور أو الخلفيات الافتراضية الضبابية”.

وأضاف تشانج “تتفاعل أدمغتنا تلقائيًا مع المعلومات الجديدة في البيئة. وهذا يستهلك الموارد المعرفية. مما يزيد من الحمل المعرفي وبالتالي يؤدي إلى الرجفان الأذيني”.

النقاط الرئيسية المستفادة

إذا كنت تشعر بالانزعاج بعد مكالمات الفيديو، فقد يكون تغيير الخلفية الافتراضية مفيدًا. بالإضافة إلى نوع الخلفية، يمكن للبيئة التي يتم تصويرها في الخلفية أن تؤثر أيضًا على الرؤية البصرية. كذلك قال تشانغ: “يبلغ المستخدمون الذين يستخدمون خلفيات ذات طابع طبيعي عن مستويات أقل من الرؤية البصرية مقارنة بالآخرين… وفي بيئة العمل، قد تكون الخلفية ذات الطابع الطبيعي هي الخيار المثالي”.

كما يمكن لخلفيات أخرى، مثل إعدادات المكتب أو الأماكن العامة، أن تزيد من ضغط الأشخاص لتقديم أنفسهم كما لو كانوا في الواقع في إحدى هذه البيئات، مما يؤدي إلى زيادة التعب. لذلك، تقترح الدراسة الجديدة الالتزام بالصور الثابتة، وخاصة مشاهد الطبيعة. وتجنب خلفيات الفيديو التي تبدو “احترافية” للغاية.

على الرغم من أن هذه الدراسة ركزت على مجموعة سكانية محددة ولم تنظر إلى العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في VF. إلا أنها بالتأكيد تمنحك شيئًا لتفكر فيه في المرة القادمة التي تقوم فيها بالإعداد لاجتماع افتراضي.