النقاشات السياسية تؤثر سلبًا على صحتك العقلية

تعد الآراء النقاشات السياسية أمرًا شائعًا، وخاصة أثناء الانتخابات أو غيرها من الأحداث الوطنية الكبرى. وفي هذه المناقشات، غالبًا ما تطفو الانتماءات والأيديولوجيات السياسية على السطح. كشفت دراسة نُشرت في مجلة علم النفس التطبيقي عن التداعيات العقلية للاستماع إلى المحادثات السياسية في مكان العمل. ويشمل ذلك الأفراد الذين ليسوا جزءًا مباشرًا من المحادثة ولكنهم متورطون بشكل غير مباشر لأن المناقشات تجري في محيطهم. كما اكتشفت سر بناء بيئة عمل أكثر تسامحًا وكم هو مفيد للصحة العقلية.

وقد استكشفت الدراسة كيف تؤثر هذه “النقاشات السياسية المحيطة” سلبًا على الحالة العاطفية للموظفين، ورضاهم الوظيفي، وإنتاجيتهم بشكل عام. كما يعتمد رد الفعل العاطفي لمثل هذه النقاشات السياسية أيضًا على كيفية إدراك الأفراد للمتحدثين ودرجة التشابه التي يشعرون بها معهم.

الضغوط العاطفية الناجمة عن النقاشات السياسية

وقد فحصت الدراسة 263 موظفًا بدوام كامل لفهم هذه التأثيرات. وقد وجد أن الاستماع إلى النقاشات السياسية يسبب ضغوطًا عاطفية، ويزيد من حدة المشاعر السلبية مثل الإحباط والتوتر. كما تزداد حدة الإحباط بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بآراء سياسية متناقضة. وفي حين لم تجد الدراسة ارتباطًا قويًا بالاستنزاف المعرفي، فهذا يعني أنه لا يتعارض مع التركيز. كذلك شعر الموظفون بالاستنزاف العاطفي، على الرغم من أن قدرتهم على التركيز لم تتأثر بشكل كبير.

على الرغم من ذلك، كان التأثير العاطفي واضحًا. سيكون الضغط هائلاً ولن يتمكن الموظفون من تحقيق أهداف عملهم، مما قد يزيد من الشعور بالقلق والرضا الوظيفي في النهاية.

دور التشابه بين زملاء العمل

 إن أحد العناصر المثيرة للاهتمام في الدراسة هو دور التشابه بين زملاء العمل. فعندما يتقاسم الموظفون سمات وقيم ومعتقدات مماثلة مع زملائهم في العمل، فإن احتمالات تأثرهم سلباً بسماع آراء سياسية متعارضة تكون أقل. فهم يفهمون الأساس المنطقي وراء آرائهم السياسية. ويخلق هذا الشعور بالتشابه مساحة آمنة للتفاهم، حتى عندما تختلف المعتقدات السياسية. ويصبح الأمر بمثابة “الاتفاق على الاختلاف”.

ومع ذلك، عندما يرى الأفراد أنفسهم على أنهم يتمتعون بعقليات وقيم مختلفة عن زملائهم في العمل، فإنهم يعانون من مشاعر سلبية متزايدة عند الاستماع إلى المحادثات السياسية. وهذا يسلط الضوء على أهمية ثقافة مكان العمل. يمكن أن تخفف المعتقدات المشتركة والاحترام المتبادل من الآثار الضارة للمناقشات السياسية التي يتم الاستماع إليها.

كذلك تكشف الدراسة عن أهمية ثقافة العمل الإيجابية ودورها في تعزيز الرضا الوظيفي. ورغم أن الناس قد يتبنون آراء مختلفة، فإن الشعور بالوحدة والتفاهم ينشأ من خلال بيئة عمل شاملة. ويمكن أن يخفف ذلك من التوترات ويحسن الرفاهية العامة في العمل. والاحترام المتبادل والتواصل ضروريان للتخفيف من حدة الاستياء والصراعات في مكان العمل على أساس السياسة.