.. تعرّفي على الأصدقاء المزيفون وتعاملي معهم بذكاء

 

كما تلعب العائلات دوراً رئيسياً في حياتنا، كذلك يفعل الأصدقاء, وقد أظهرت بعض الدراسات أنه عندما يتعلق الأمر بسعادة كبار السن وصحتهم، تكون الصداقة أكثر أهمية من العلاقات مع أفراد الأسرة.

ومن هنا ولكي تكوني بصحة جيدة وسعيدة، يجب أن تكوني محاطةً بأصدقاء حقيقيين، وليس بأولئك الذين يتظاهرون بالاهتمام بك.

أولا : طرق التعرف على الأصدقاء المزيفين:

_ عدم الاهتمام الحقيقي:

يُظهر الأصدقاء المزيفون القليل من الاهتمام بحياتك، أو مشاعرك أو مخاوفك، وغالباً يتحدثون عن أنفسهم فقط, لذا، بالنسبة لهم الأمر يتعلق فقط بـ«أنا.. نفسي.. وأنا».

_ التواصل غير المتسق:

يقترب منك الأصدقاء المزيفون، فقط؛ عندما يريدون شيئاً منكِ، وعندما تحتاجين إلى الدعم، لن يستقبلوا المكالمات ولن يردوا على الرسائل.

_ الدعم المشروط:

الأصدقاء المزيفين يدعمونكِ فقط عندما يستفيدون من ذلك، لكنهم غائبون أثناء تحدياتك.

_ الطاقة السلبية:

قد يجلب الأصدقاء المزيفون السلبية أو الدراما أو النقد إلى حياتكِ، بدلاً من المشاعر الإيجابية.

_ الغيرة أو المنافسة:

قد يكونون حاسدين، أو يغارون من إنجازاتكِ، ويحاولون التنافس معكِ، بدلاً من السعادة والاحتفال بنجاحكِ.

_ خيانة الثقة:

قد يشارك الأصدقاء المزيفون أسراركِ مع الآخرين حتى لو أخبرتهم بعدم القيام بذلك، وقد يتحدثون خلف ظهركِ، أو يكسرون ثقتكِ.

_ قلة الجهد:

الأصدقاء المزيفين يتجنبون بذل الجهد في الحفاظ على الصداقة، ويلغون الخطط بشكل متكرر، أو يعطون الأولوية للأشخاص الآخرين.

_ الأنانية:

الأصدقاء المزيفون أنانيون، ويميلون إلى التركيز على احتياجاتهم الخاصة، أي نادراً ما يفكرون في احتياجاتكِ، أو في ما تريدينه.

_ استنزاف الطاقة:

إن قضاء الوقت معهم، غالباً، يجعلكِ تشعرين بالاستنزاف، بدلاً من الشعور بالارتياح.

_ عدم المعاملة بالمثل:

تتضمن الصداقات الحقيقية العطاء والأخذ، لكنّ الأصدقاء المزيفين يؤمنون فقط بالأخذ، دون إعطاء أي شيء في المقابل.

 

ثانيا : نصائح للتعامل مع الأصدقاء المزيفين:

_ تقييم العلاقة:

فكري في تأثير سلوكهم على رفاهيتكِ، وما إذا كانت الصداقة تستحق الاستمرار.

_ وضع حدود:

ضعي حدوداً؛ لتتمكني من حماية نفسكِ من تأثيرهم، ومتطلباتهم السلبية.

_ التواصل:

إذا شعرتِ بالراحة، فقومي بإجراء محادثة صادقة معهم حول مخاوفكِ ومشاعرك.

 

ثالثا : أعطي الأولوية للصداقات الحقيقية:

_ ابتعدي ببطء عن الأصدقاء المزيفين؛ لتقليل تأثيرهم في حياتكِ، وتذكري أنكِ بحاجة إلى أصدقاء حقيقيين.

_ اعتمدي على أصدقائك الحقيقيين، أو عائلتكِ؛ للحصول على التوجيه والدعم العاطفي.

_ إعطاء الأولوية لرفاهيتك، من خلال القيام بكل ما يجلب لكِ الفرح والإنجاز.

_ استخدمي التجربة لتطوير حكم أفضل في اختيار الأصدقاء، والتعرف على الروابط الحقيقية.