رغم قدرة العدائين على التحمل لكن ارتفاع الحرارة قد يكون مميتًا

قد تزيد السباقات بشكل طفيف من فرص تعرض المتسابقين لحدث نادر مثل ارتفاع الحرارة وضربة الشمس أو السكتة القلبية. لكن الأطباء يقولون إنه من الأفضل المشاركة في السباق على أي حال.

ابتسمت كارولين بيكر، التي كانت ترتدي قميصًا ورديًا نيونًا ونظارة شمسية من نفس اللون، أثناء ركضها في سباق فالماوث رود على شاطئ كيب كود. وتتطلع حولها بحثًا عن أصدقاء بينما تقترب من نهاية السباق الذي أكملته أكثر من اثنتي عشرة مرة من قبل.

وفجأة، انهارت بيكر، حيث تسببت مجهوداتها في يوم مشمس من شهر أغسطس في ارتفاع درجة حرارتها الداخلية. وعندما هرع المتطوعون الطبيون لمساعدتها، قاموا بغمرها في حوض مملوء بالماء المثلج، وقاموا بقياس درجة حرارتها ووجدوا أنها تقترب من 107 درجات (41.6 درجة مئوية).

قاتل لا يستهان به

بالنسبة لأفراد الأسرة، كانت أول علامة على وجود مشكلة عندما أظهر تطبيق التتبع الخاص بهم أن بيكر تتحرك للخلف على المسار. حيث تم نقلها إلى الخيمة الطبية. صاح زوجها، الذي كان يلحق بأصدقائه بعد الانتهاء في وقت سابق، “يا إلهي”، بعد أن اتصلت به ابنته لتنبيهه، ثم هرع إلى الخيمة.

إن ضربة الشمس التي أودت بحياة بيكر العام الماضي هي مرض مميت مرتبط بالحرارة الشديدة، ويؤدي تغير المناخ إلى تفاقم المخاطر. وفي الولايات المتحدة القارية، من المتوقع أن ينمو تواتر الأيام الحارة الخطيرة بنحو الثلث بحلول منتصف القرن.

لكن كيف؟

تحدث ضربة الشمس أثناء ممارسة التمارين الرياضية عندما لا يتمكن الجسم من التبريد بشكل صحيح. مما يشير إلى أن اليوم سيكون حارًا، مما يخبر العدائين أنهم بحاجة إلى الاسترخاء. كما إنها رسالة صعبة للعدائين الذين تدربوا لأشهر لتحقيق أهدافهم.

تذكر أنه قال: “لا نستطيع استيعابكم جميعًا في خيامنا الطبية”. كان أكثر من 2000 شخص بحاجة إلى العلاج في ذلك اليوم؛ وذهب حوالي 200 إلى المستشفى.

“لقد كانت هناك مذبحة كبيرة هناك”، كما قال ماكجيليفراي. “لكن كما تعلمون، لم ينجح أحد، وذهب الناس إلى منازلهم، وتفادينا الرصاصة الرمزية. لا يمكن لكل سباق أن يقول ذلك. إذا لم يكن لديك الموارد، فلا ينبغي لك إطلاق النار”.

قصتان لرياضيين

قرر إيفان هاوبتمان، وهو رياضي متعدد الرياضات في المدرسة الثانوية، الركض في فالماوث عندما كان في السابعة عشرة من عمره. كان يريد إنهاء السباق في أقل من ساعة وشعر أنه بخير حتى أصابه تل كبير في وقت متأخر من السباق بالدوار. وبحلول ذلك الوقت، كان قادرًا على رؤية خط النهاية وبدأت طبيعته التنافسية في الظهور.

وبعد فترة وجيزة من الانتهاء، فقد وعيه. وكانت درجة حرارته هي الأعلى التي رآها جاردين في فالماوث – 112.8 درجة (44.9 درجة مئوية).

قال الدكتور ساميد خاتانا، أستاذ الطب بجامعة بنسلفانيا: “هذا أمر جنوني، ولا يتوافق مع الحياة”. ولكن هاوبتمان حصل على رعاية فورية، حيث انخفضت درجة حرارته بسرعة بعد قضاء نصف ساعة في حمام الثلج، وعاد إلى منزله في ذلك اليوم. كان الأطباء قلقين بشأن تلف الأعضاء. وأظهرت فحوصات الدم ارتفاع مستويات البروتين الناتجة عن انهيار العضلات، ولكنها انخفضت وتجنب الإصابة الدائمة.

الوقاية خير من العلاج

وبعد أسبوعين بدأ ممارسة كرة القدم مرة أخرى. لكنه أصبح أكثر وعياً بمخاطر الحرارة، ويحرص على شرب الماء باستمرار والوعي بحالته المزاجية.

كما قال: “بصفتي رياضيًا، لا يمكنني حقًا أن أسمح لهذا الأمر بمنعي من المنافسة”. وأضاف: “يتعين عليّ فقط أن أتعلم من الأمر، وأن أدرك ما أخطأت فيه وأن أدرك ما يمكنني القيام به بشكل أفضل في المستقبل للاستماع إلى جسدي”.

حتى بالنسبة للرياضات الأخرى

في المقابل، هناك زوي واليس، التي تم تجنيدها للعب كرة السلة الجامعية في ساوث كارولينا. في الصيف الذي سبق عامها الأول في عام 2014، قيل لفريقها إن قوتهم العقلية ستُختبر بسباق جري لمسافة خمسة أميال يتعين عليهم إنهاؤه في غضون ساعة. وكان ذلك ضعف المسافة التي ركضتها من قبل.

بحلول الشوط الثاني، بدأت تشعر بالدوار ثم الذعر. وفي النهاية، ساعدها زميلان في الفريق على كلا الجانبين. وتذكرت أنها قالت إنها تريد التوقف لكنها تعرضت للدفع إلى الأمام.

وقالت: “ما أتذكره هو أنني شعرت بجرعة من الطاقة قرب النهاية وشعرت وكأنني وصلت إلى ذروة هذا العداء وسأنهي الجري بقوة”. كما أضافت. “في الواقع، ما حدث هو أنني انهارت تمامًا، وجرحت ذراعي بالكامل ومرفقي وركبتي”.

إسعاف

تم نقلها إلى المستشفى في سيارة، ووضعت في أحضان زملائها في الفريق. استيقظت في غرفة الطوارئ، مشوشة. قالت إن كليتيها وكبدها فشلا. في النهاية رفعت دعوى قضائية ضد المدرسة وحصلت على تسوية.

قالت واليس إن الأمر استغرق حوالي ثلاثة أشهر لاستئناف التدريب. لكن الرياضة لم تعد كما كانت من قبل. وفي النهاية، تركت الفريق، وفقدت منحة الدراسة وانتقلت إلى فريق آخر.

وقالت: “لقد استهلكتني ضربة الشمس من الناحية النفسية. شعرت بالضعف الشديد، ليس فقط عندما كنت أمارس رياضتي، بل وأيضًا عندما كنت أعيش. كنت خائفة للغاية في كثير من النواحي”. بعد مرور عشر سنوات، أصبحت في وضع جيد، لكن الأمر استغرق العلاج والوقت.

استمر في الجري، ولكن كن ذكيًا في ذلك

قد تزيد السباقات بشكل طفيف من فرص تعرض المتسابق لحدث نادر مثل ضربة الشمس أو السكتة القلبية، لكن الأطباء يقولون إنه من الأفضل على الأرجح المشاركة في السباق على أي حال.

قال الدكتور آرون باجيش، أستاذ في جامعة لوزان والمدير الطبي السابق لماراثون بوسطن، “إن العدائين والرياضيين معرضون لخطر أقل ليس فقط للإصابة بالسكتة القلبية، ولكن لجميع أشكال أمراض القلب مقارنة بغير العدائين”.

كانت نهاية بيكر، التي يبلغ عمرها الآن 61 عامًا، سعيدة

استعادت وعيها في حمام ثلجي أدى إلى خفض درجة حرارتها إلى مستوى آمن. شعرت بألم في رأسها وشعرت بالضعف، لكن أفراد أسرتها ساعدوها في النهاية على الوقوف وتمكنت من العودة إلى المنزل. لم تتذكر انهيارها، ووصفته بعد ذلك بأنه “مخيف” عندما عثرت على معرض لصور السباق على الإنترنت ورأت صورًا تظهر سقوطها على الأرض.

بعد مرور أسبوع، ارتدت بيكر نفس القميص الوردي والنظارات الشمسية وقميص السباق لركض آخر ميل في فالماوث، وتجاوزت المكان الذي انهارت فيه. وتُظهِر صور زوجها أنها تبتسم وتستعرض لياقتها عند خط النهاية.

قالت بيكر: “لدينا مجموعة كبيرة من الأصدقاء والعائلة الذين يمارسون رياضة الجري. لقد أنهى الجميع في مجموعتنا السباق باستثنائي. وقلت لنفسي: لا، يجب أن أفعل ذلك. وأحتاج إلى التأكد من أنني سأكون بخير من الناحية العقلية”.

وفي هذا العام، عادت مرة أخرى إلى فالماوث.. وأنهت السباق بسلام.