نتائج خطيرة يسببها رهاب عدم استخدام الهواتف الذكية
في عالم اليوم سريع الخطى ومترابط للغاية، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا. وقد أدت سهولة الوصول غير المسبوقة للهواتف الذكية إلى تفاقم اعتمادنا على الهواتف الذكية. أيضًا يصبح الاعتماد مثيرًا للقلق عندما يؤدي غياب الهاتف الذكي إلى إثارة رهاب القلق والخوف، والمعروف باسم رهاب عدم وجود هاتف محمول.
ومع ذلك، فإن هذا القلق له سوابق متعددة. تستكشف دراسة بحثية حديثة نُشرت في أرشيف التمريض النفسي جذور هذا القلق الحديث. وتتعمق في كيفية لعب قلق المظهر الاجتماعي والشعور بالوحدة أدوارًا مهمة في تطور الخوف من عدم وجود هاتف محمول بين الشباب.
كل شيء عن المظهر
إن الأفراد الذين يشعرون بالحرج من مظهرهم الجسدي هم أكثر عرضة للمعاناة من الخوف من عدم استخدام الهاتف. وينبع القلق من المظهر الاجتماعي من الخوف من كيفية نظر الآخرين إليهم. وهذا يزيد من حدة القلق، وخاصة إذا كانوا يتوقعون أحكامًا أو أحكامًا مسبقة. وغالبًا ما يحاولون التخفيف من شعورهم بالحرج الشديد من خلال البحث بنشاط عن المصادقة الاجتماعية والموافقة من خلال الإعجابات. والتعليقات والتفاعل مع المجتمعات عبر الإنترنت ذات التفكير المماثل. وبدون هواتفهم، يشعرون بالقلق والانفصال.
كما قد يتجنب الشخص الذي يسخر من مظهره، ويعاني من مشاكل صورة الجسم، التفاعلات الاجتماعية من خلال الظهور منخرطًا في استخدام هواتفه الذكية. وفي ظل الترهيب من التعليقات العابرة من الأقران، يوفر العالم الرقمي أمان عدم الكشف عن الهوية الجسدية. حيث يمكن لأي شخص أن يكون شخصًا ما.
قلوب وحيدة
ورغم أن تأثير الوحدة الاجتماعية ليس واضحاً إلى هذا الحد، فإن الوحدة العاطفية تشكل أهمية بالغة بالتأكيد. فالعلاقات الرومانسية توفر شعوراً بالاكتمال العاطفي، وخاصة بالنسبة للشباب. وفي غياب هذا الاتصال العاطفي العميق، يشعر الأفراد بالاضطراب ويلجأون غالباً إلى هواتفهم الذكية للتعامل مع مشاعر الفراغ. ويَعِد العالم الرقمي بالعزاء من خلال وفرة المجتمعات والمحتوى. وعندما يجدون أنفسهم بدون هواتفهم، فإنهم يخافون من العزلة العاطفية.
يشعر الأفراد الذين يعانون من الوحدة بالغربة، وهو ما ينشأ عن الفراغ العاطفي والقلق بشأن صورة الذات. وباعتبارها طوق نجاة، يلجأون إلى هواتفهم الذكية لسد الفجوة بين الحياة الاجتماعية والعثور على عالمهم الاجتماعي. كما يتفاقم الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية إلى حالة من الخوف الشديد والرهاب من البقاء بدون هاتف. كذلك عندما يكونون بدون هواتفهم، يشعرون بالتعرض لمشاعر مريرة ويحاولون التغلب عليها باختيار العالم الرقمي.