هل يساعد البيوتين على نمو الشعر.. وجعله أكثر كثافة؟

البيوتين … قد بات هذا المكون موجوداً في معظم منتجات العناية بالشعر، من الشامبو والأمصال، إلى المكملات الغذائية، ما يدفع إلى الاعتقاد أنه السر وراء الحصول على شعر أطول، وأكثر كثافة.

لذا ومن هنا جمعنا لكِ أبرز ما تجب معرفته حول هذا الموضوع.

أولا : ما هو البيوتين؟

البيوتين يعد جزء من مجموعة فيتامينات (ب) المركبة، ويلعب دوراً مهماً في تحويل الكربوهيدرات إلى الجلوكوز، الذي يستخدم للطاقة، وهو بذلك عنصر غذائي أساسي للجسم، خاصة للبشرة والشعر والأظافر.

ثانيا : هل تساعد مكملات البيوتين على نمو الشعر؟

يقول الخبراء إن فيتامينات (ب)، إذا تم تناولها بكميات زائدة، فإنها تفرز في البول، أي أنك لن تحصلي على فوائد من البيوتين الإضافي , في حين قد يحتاج البالغون إلى 30 ميكرو غراماً من البيوتين يومياً، طبعا يمكن الحصول عليها من خلال تناول نظام غذائي متوازن، ويوجد البيوتين في أطعمة، مثل: اللحوم والبيض والأسماك والبذور والمكسرات، والخضروات كالبطاطا الحلوة.

إلا أنه في حال كان الشخص يعاني بالأساس من نقص البيوتين، ما قد يسبب تساقط الشعر أو ترققه، فإن مكملات البيوتين تساعد في هذه الحالات.

ثالثا : هل يساعد شامبو البيوتين على نمو الشعر؟

استخدام منتج موضعي، مثل شامبو البيوتين، من غير المرجح أن يكون له أي تأثير على نمو الشعر، وفي حال بدأتِ استخدام شامبو البيوتين، ولاحظتِ أن شعرك يبدو أكثر كثافة أو امتلاءً، فمن المحتمل أن يكون هناك شيء آخر.

ومن اللافت للانتباه قول الخبراء: توجد هناك مواد كيميائية موضعية مختلفة، يمكنها تغطية الشعر، وعوامل ترطيب مختلفة تجعل الشعر يبدو أكثر كثافة، لكن في ما يتعلق بقدرة البيوتين الموضعي على اختراق بصيلات الشعر، فهذا ليس صحيحاً.

ومع ذلك، هناك فائدة محتملة لاستخدام البيوتين الموضعي، هي أنه يرطب فروة الرأس، في حال كانت جافة.