رعاية مرضى السرطان: النظافة والتغذية والصحة العقلية

في الصيف مع اشتداد الحر في جميع أنحاء البلاد، والتي تجلب معها الراحة التي تشتد الحاجة إليها من حرارة الصيف الحارقة.. فإنها تبشر أيضًا بمجموعة من التحديات. وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يكافحون السرطان. ففي حين يرتبط موسم الصيف بالإجازة والنزهات والرحلات والتجديد والنضارة والبرونزاج.. إلا أنه بالنسبة لمرضى السرطان، يمكن أن يكون وقتًا من الضعف المتزايد والمضاعفات.

فأهم العقبات التي يواجهها مرضى السرطان تكون خلال موسم الصيف. ويقدم الأطباء نصائح عملية للتنقل خلال أشهر الصيف هذه.

زيادة خطر الإصابة بالعدوى

تشتهر مواسم الصيف بارتفاع معدلات الإصابة بالعدوى. من أمراض الجهاز التنفسي إلى الأمراض المنقولة بالمياه. وتؤدي الظروف المتقلبة بين الجفاف والرطوبة أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا والفيروسات والذباب  والبعوض. وبالنسبة لمرضى السرطان، الذين غالبًا ما تكون أنظمتهم المناعية ضعيفة بسبب علاجات مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي، فإن هذا الخطر المتزايد يمكن أن يكون مثيرًا للقلق بشكل خاص. من الأهمية بمكان أن يتخذ المرضى احتياطات إضافية، مثل تجنب الأماكن المزدحمة، وضمان نظافة اليدين المناسبة وشرب المياه النقية فقط.

الوصول إلى الرعاية الصحية

أيضا يمكن أن تؤدي الأمطار الغزيرة والفيضانات والحرب في بعض البلاد مثل السودان وغزة إلى تعطيل النقل. مما يجعل من الصعب على المرضى الوصول إلى المستشفيات لتلقي العلاجات والفحوصات المقررة. كما أن إغلاق الطرق والاختناقات المرورية أمر شائع، مما قد يتسبب في تأخير الرعاية الطبية الحرجة. يُنصح المرضى وأسرهم بالتخطيط لسفرهم بعناية، ومواكبة توقعات الطقس وتخصيص وقت إضافي للرحلات إلى المرافق الطبية. في حالات الطقس القاسي، يمكن أن توفر الاستشارات الطبية عن بعد بديلاً قيماً. مما يضمن الدعم الطبي المستمر دون الحاجة إلى السفر.

الحفاظ على التغذية وممارسة الرياضة

كما يمكن أن يؤثر موسم الصيف على العادات الغذائية والنشاط البدني، وكلاهما ضروري لمرضى السرطان. وقد يكون توافر المنتجات الطازجة محدودًا، وقد يؤدي إغراء الاستمتاع بالأطعمة الموسمية المقلية والحارة إلى تعطيل النظام الغذائي المتوازن. كذلك من المهم إعطاء الأولوية للوجبات المغذية المطبوخة في المنزل والبقاء رطبًا بالماء النظيف المغلي. كما قد تحتاج روتينات التمارين إلى التكيف مع الأنشطة الداخلية، مثل اليوغا أو التمارين الرياضية الخفيفة، للحفاظ على الصحة البدنية وتعزيز المناعة.

اعتبارات الصحة العقلية

قد يؤثر الطقس الكئيب سلبًا على الصحة العقلية، ويزيد من حدة مشاعر القلق والاكتئاب التي يعاني منها العديد من مرضى السرطان بالفعل. إن ممارسة الهوايات، والبقاء على اتصال مع أحبائك من خلال وسائل افتراضية. وممارسة تقنيات اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد في مكافحة كآبة الصيف. والابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي كتويتر وفيسبوك وتيكتوك وأنستغرام..

ورغم التحديات التي يحملها موسم الصيف، فإن مرضى السرطان يستطيعون، من خلال التخطيط الدقيق والاحتياطات اللازمة، أن يجتازوا هذه الأشهر بأمان. ومن خلال الحرص على النظافة الشخصية، وضمان الحصول على الرعاية الطبية، والحفاظ على نمط حياة صحي، والاهتمام بالصحة العقلية، يمكنهم مواصلة كفاحهم ضد السرطان حتى في خضم الأمطار.