أفضل الطرق لإصلاح متاعب البشرة الدهنية في الطقس الرطب
هل حوّلت الرطوبة وجهك إلى مصنع للزيوت وصار الزهم يغطي بشرتك؟. من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة، يمكنك منع إفراز الدهون الزائدة والحفاظ على البشرة صحية.
رغم أن الزهم يعتبر ضروريًا للحفاظ على ترطيب البشرة وإشراقتها؛ إلا أنه يمكن أن يتأثر الإنتاج الزائد للدهون بمجموعة متنوعة من العوامل. كذلك يمكن أن يؤدي الإفراط في إنتاج الزيت إلى العديد من مشاكل الجلد.
يطمح الكثير منا إلى الحصول على بشرة متوهجة وندية. وبالنسبة للبعض، يساعد الزيت الطبيعي الذي تفرزه البشرة في تحقيق ذلك، مما يضيف لمسة من اللمعان. ومع ذلك، قد يصبح هذا اللمعان المفيد مشكلة عندما يزيد إنتاج الزيت بشكل مفرط، وخاصة في الظروف الرطبة.
إن زيادة إنتاج الزيوت على الوجه مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على أي شخص. ورغم أنها تؤدي إلى بشرة لامعة، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.
كما يمكن أن يكون هذا الزيت الزائد محبطًا، ولا يمكن لأي كمية من ورق النشاف أن تمنع الماكياج الذي استغرقت ساعات في وضعه من الذوبان.
توصيف لمشكلة وعلاجها
هل تضاعفت نسبة إفراز الدهون لديك بسبب الرطوبة؟ تعرفي من الخبراء على كيفية التعامل مع هذه المشكلة، واكتشفي كيفية الحفاظ على توازن بشرتك والحفاظ على توهجها المثالي دون اللمعان غير المرغوب فيه.
إنه أمر ضروري، ولكن..
يعتبر الزهم، وهو الزيت الطبيعي الذي تفرزه الغدد الدهنية، ضروريًا للحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الأضرار البيئية. ومع ذلك، عندما تصبح هذه الغدد نشطة بشكل مفرط، فإنها تنتج كمية زائدة من الزهم، مما يؤدي إلى ظهور البشرة الدهنية.
كما أن هذا الإنتاج الزائد يمكن أن يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية، والتقلبات الهرمونية، والعادات الغذائية، وحتى بعض ممارسات العناية بالبشرة. تلعب الهرمونات، وخاصة الأندروجينات، دورًا مهمًا في إنتاج الدهون، ولهذا السبب غالبًا ما تصبح البشرة الدهنية أكثر وضوحًا أثناء البلوغ والحمل والدورة الشهرية.
كذلك يمكن أن يؤدي الإفراط في إنتاج الدهون إلى العديد من مشاكل الجلد. وعندما يختلط الدهون بخلايا الجلد الميتة، فإنه يمكن أن يسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تصبح المسام المسدودة ملتهبة ومصابة بالعدوى، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. كما يمكن أن تتسبب الغدد الدهنية المفرطة النشاط في تمدد المسام وظهورها بشكل أكبر بمرور الوقت.
هل هذه المشكلة خاصة بأنواع معينة من البشرة؟
إن مشكلة إنتاج الدهون الزائدة شائعة أكثر لدى الأفراد ذوي البشرة الدهنية. ومع ذلك، فإن الأشخاص ذوي البشرة المختلطة قد يعانون أيضًا من إنتاج مفرط للزيت بسبب المسام الواسعة في مناطق معينة، وخاصة منطقة T (الجبهة والأنف والذقن).
كذلك فإن أعراض البشرة الدهنية هي الدهون، وزيادة إفراز الزيوت في الوجه، وحتى فروة الرأس. كما يمكن أن يصبح الشعر دهنيًا ولامعًا بسرعة كبيرة، وقد يعاني الشخص من قشرة الرأس وأحيانًا التهاب الجلد الدهني.
إلى جانب الدهون في الوجه، هناك وجود الرؤوس السوداء والبيضاء، وحب الشباب المقاوم الذي يمكن أن يمتد إلى الكتفين والصدر والظهر . وفي بعض الأحيان، يمكن أن تؤثر القشرة والتهاب الجلد الدهني على الوجه والصدر أيضًا.
ما الذي يؤدي إلى ظهور البشرة الدهنية؟
يرى الخبراء أن أسباب البشرة الدهنية متعددة:
العوامل الوراثية : إذا كان والديك لديهما بشرة دهنية، فمن المرجح أن تكون بشرتك دهنية أيضًا.
اختلال التوازن الهرموني : يمكن لحالات مثل البلوغ والحمل والدورة الشهرية أن تسبب زيادة في مستويات الأندروجين، والتي تحفز الغدد الدهنية.
النظام الغذائي : الأطعمة ذات المؤشر الجلوكوزي المرتفع ومنتجات الألبان يمكن أن تؤدي إلى إنتاج الدهون.
منتجات العناية بالبشرة : إن استخدام المنتجات القاسية للغاية يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية، مما يدفعها إلى إنتاج المزيد من الدهون كآلية وقائية.
الضغط النفسي : يؤدي الضغط النفسي إلى تحفيز إنتاج هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يزيد من إنتاج الزيت.
اللوم على الطقس
يمكن أن يؤثر الطقس بشكل كبير على إنتاج الدهون. تميل المناخات الحارة والرطبة إلى تفاقم البشرة الدهنية حيث تحفز الحرارة الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيت.
من ناحية أخرى، قد يؤدي الطقس البارد إلى جفاف الجلد، مما يدفع الغدد الدهنية إلى التعويض عن ذلك بإنتاج المزيد من الزيت للحفاظ على ترطيب الجلد. يؤثر هذا التغير في الطقس بشكل بارز على منطقة حرف T، حيث يميل إنتاج الزيت إلى الارتفاع.
حيث يؤدي الإفراط في إفراز الزيوت إلى العديد من مشاكل البشرة، وقد يؤدي الطقس إلى مضاعفة المشكلة.
تخلصي من الزيت الزائد
من الضروري تنظيف وجهك مرتين يوميًا. استخدمي منظفًا لطيفًا ورغويًا لإزالة الزيوت الزائدة دون تجريد البشرة من رطوبتها الأساسية.
اختاري منتجات العناية بالبشرة والمكياج التي تحمل علامة “غير كوميدوغينيك” لتجنب انسداد المسام.
لا تتجاهلي ترطيب بشرتك، فحتى البشرة الدهنية تحتاج إليه. اختاري مرطبات خفيفة الوزن وخالية من الزيوت، والتي توفر الرطوبة اللازمة دون إضافة زيوت إضافية.
اجعلي التقشير جزءًا من روتينك اليومي، فهو يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ومنع انسداد المسام.
يمكن أن يساعد أيضًا استخدام التونر الذي يحتوي على حمض الساليسيليك في التحكم في إنتاج الزيت وتنظيف المسام.
عند الخروج، احملي معك دائمًا ورقًا نشافًا لإزالة الزيوت الزائدة طوال اليوم.
ما تضعيه داخل جسمك له أهمية أيضًا. لذا، من المهم تناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على ترطيب جسمك.
يمكنك أيضًا اختيار الأدوية الفموية مثل الريتينويدات الفموية التي يتم وصفها بالجرعة المطلوبة بناءً على شدة مشاكل الجلد الناجمة عن زيادة الدهون.
علاوة على ذلك، هناك بعض العلاجات التي يتم إجراؤها في العيادة بواسطة متخصصين والتي يمكن أن تكون مفيدة:
وقد أدى العلاج بالتقشير الكربوني وعلاجات شد البشرة بالليزر التي تستهدف الغدة بهدف تقليل حجمها وإنتاج الدهون إلى تحسن جيد.
كما إن العلاج بالضوء الأزرق والضوء الأحمر يعطي نتائج جيدة.
كذلك التقشير باستخدام حمض الساليسيليك رائع أيضًا.
كما أن العلاجات السريرية، عندما يتم دمجها مع تعديلات نمط الحياة، تعطي أفضل النتائج.
هل العلاجات المنزلية فعالة؟
بحسب الخبراء، فإن أقنعة الطين، مثل تلك التي تحتوي على الكاولين أو البنتونيت، قادرة على امتصاص الزيوت الزائدة وإزالة السموم من الجلد، مما يجعلها ممتازة للاستخدام الأسبوعي.
أيضًا يمكنك الاعتماد على الصبار للمساعدة في موازنة البشرة الدهنية دون التسبب في جفافها لأنه يتمتع بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. كما أن استخدام نبات البندق الساحر كتونر طبيعي يقلل من الزيوت.
حيل شائعة لا يجب عليك اتباعها أبدًا
الإفراط في غسل الوجه: إن غسل الوجه بشكل متكرر قد يجرد البشـرة من زيوتها الطبيعية، مما يدفعها إلى إنتاج المزيد من الزيوت كاستجابة وقائية.
تخطي مرطب البشرة : قد يؤدي عدم ترطيب البشرة إلى جفافها، مما قد يتسبب في إنتاج الغدد الدهنية المزيد من الزيوت للتعويض عن نقص الرطوبة.
استخدام منتجات قاسية : يمكن للمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول أو المواد القابضة القوية أن تهيج الجلد وتزيد من إنتاج الزيوت، مما يؤدي إلى دورة من الإفراط في الإنتاج والمزيد من التهيج.
الحد الأدنى
للتخلص من الزيوت الزائدة، يعد تحقيق التوازن أمرًا أساسيًا. يمكن أن يؤدي الإفراط في علاج البشرة إلى المزيد من المشكلات، لذا من الضروري الالتزام بروتين لطيف وفعال للعناية بالبشرة. لا تخجل من العلاجات الاحترافية أيضًا. في حين أن العلاجات المنزلية يمكن أن تكون مفيدة، فمن المهم توخي الحذر مع الحيل المنزلية.
كما يمكن أن يكون التعامل مع البشرة الدهنية أمرًا صعبًا، ولكن مع اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة والعلاجات المنزلية الفعالة والعلاجات الاحترافية، يمكنك إبعاد الزيوت الزائدة والحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة.