يمكن للنظارات الشمسية الرخيصة أن تدمر أبصارنا

أصبحت النظارات الشمسية من الإكسسوارات الأساسية للأزياء. ولا تكتمل أي إطلالة بدون نظارة شمسية جذابة. من عروض الأزياء إلى صور المشاهير التي يلتقطها المصورون، تنتشر النظارات الشمسية في كل مكان وهي الآن الإكسسوار المثالي لإكمال أناقتك.

وقد تم اختراع النظارات الشمسية في الأصل في القرن الثامن عشر من قبل المصمم والمخترع الإنجليزي جيمس آيسكوف لتحسين الرؤية. وأصبحت الآن عنصرًا أساسيًا في خزانة الملابس الكلاسيكية.

ومع ذلك، إذا كنت من الأشخاص الذين لا يحبون إنفاق آلاف الروبيات على النظارات الشمسية ويفضلون شراء ما يبدو رائعًا من متجر محلي ، فقد يجعلك تحذير جديد على وسائل التواصل الاجتماعي تعيد النظر في هذا القرار.

نظارة شمسية

يقول خبراء النظارات إن الحصول على نظارات شمسية بأسعار منخفضة ستدمر عينيك. فإذا كنت ترغب في شراء نظارات شمسية رخيصة لالتقاط الصور، فهذا أمر جيد تمامًا. ولكن لا ترتديها وتخرج في الشمس.

كما يطلب الأطباء منا تجنب شراء النظارات الشمسية من المتاجر المحلية، لأنها قد “تضر ببصرنا”. لأن التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى اتساع حدقة العين بشكل مفرط، مما قد يؤدي إلى إعتام عدسة العين وحتى اعتلال الشبكية الشمسي.

ولكن هل يتفق الخبراء الآخرون مع هذا الرأي؟

يشير الأطباء إلى أن النظارات الشمسية الرخيصة مصنوعة من مواد رديئة الجودة مما قد يشكل العديد من المخاطر على عينيك. كما أن النظارات الشمسية الرخيصة غالبا ما تفتقر إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، مما قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بعينيك.

كذلك يرتدي الناس النظارات الشمسية لحماية أعينهم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، تمامًا كما تحمي واقيات الشمس بشرتك من أضرار أشعة الشمس. كما إن التعرض لفترات طويلة لأطوال موجية معينة من الضوء يمكن أن يلحق الضرر ببصرك ويؤدي إلى مشاكل مثل إعتام عدسة العين والتهاب القرنية الضوئي والزوائد اللحمية والتنكس البقعي المرتبط بالعمر.

والناس بما أنهم يظنون أنهم يرتدون نظارات فإنهم ينتهي بهم الأمر إلى زيادة تعرضهم لأشعة الشمس، معتقدين أن النظارات الشمسية تحمي أعينهم، بينما في الواقع لا تفعل ذلك. علاوة على ذلك فإن النظارات الشمسية الرخيصة قد تبدو عصرية وجذابة بسبب تصميماتها الفريدة. ولكنها غالبًا ما تكون مصنوعة من مواد رديئة الجودة وتفتقر إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، مما قد يؤدي إلى تلف خطير للعين بمرور الوقت.

وهنا تكمن المشكلة حيث إن “التعرض المطول” لا يمكن أن يضر عينيك أو يؤثر على رؤيتك إلا إذا كنت تعملين “ساعات طويلة حقًا في الشمس” ولأنك ترتدين نظارتك من حين لآخر وتخرجين.

إن الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق بشكل رئيسي، على سبيل المثال، الباعة أو الصيادين، ويتعرضون لأشعة الشمس لفترة طويلة، قد يؤثرون على بصرهم بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والأشعة فوق البنفسجية من الشمس هي السبب وراء تلف العيون والأبصار.

الغالي ليس دائما أفضل

هناك العديد من الأمور التي يجب أن تضعيها في اعتبارك قبل شراء زوج من النظارات الشمسية. ولكن هذا لا يعني أن شراء الزوج الأغلى سيوفر لك الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

فعندما يتعلق الأمر باختيار النظارات الشمسية، فإن الأمر لا يتعلق بما إذا كانت النظارات الشمسية رخيصة أم باهظة الثمن. المفتاح هو التحقق مما إذا كانت النظارات الشمسية قادرة على توفير حماية أفضل لعينيك خلال ساعات الذروة عندما يكون تأثير الأشعة فوق البنفسجية أكبر.

لذلك علينا البحث عن عوامل مثل:

جودة العدسات

استقطاب العدسات

مادة العدسة

جودة الإطار

لون العدسة

فقبل شراء النظارات الشمسية، من الضروري إجراء بحث عن خلفية حول النظارات الشمسية لاتخاذ خيار أكثر حكمة. وفيما يلي بعض النصائح التي يمكنك وضعها في الاعتبار:

تأكدي من أنها توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية. ابحثي عن ملصق حول النظارة الشمسية يوضح أنها توفر حماية بنسبة 100% من الأشعة فوق البنفسجية أو UV400. كذلك يمكن قياس محتوى الأشعة فوق البنفسجية في النظارة الشمسية باستخدام مقياس العدسات المتوفر في أي عيادة عيون أو متجر بصريات.

إذا لم يكن هناك ملصق، فإن صحة النظارات الشمسية قد تكون موضع شك.

الخطوة التالية هي اختبار العدسات. إذا كانت العدسات تخدش بسهولة أو تبدو واهية، فقد تكون ذات جودة رديئة.

فالنظارات الشمسية التي تركز أكثر على اتجاهات الموضة وتصريحات الموضة وأقل على حماية العين غالبًا ما يكون لها عيوب مثل العدسات الملفوفة والعدسات ذات الحجم المختلف، والتي قد يكون من الصعب ملاحظتها في البداية، وتبدأ في مواجهة مشاكل بمجرد ارتدائها لعدة ساعات.

بعض النصائح للعناية بالعين

فحوصات العين الدورية: حددي موعدًا لإجراء فحوصات شاملة للعين مع طبيب العيون أو أخصائي البصريات.. لحالات مثل إعتام عدسة العين والزرق. كما يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة في اكتشاف مشاكل الرؤية وأمراض العيون في وقت مبكر.

الإضاءة المناسبة: تأكدي من أن أماكن العمل والقراءة مضاءة جيدًا لتقليل إجهاد العين. تجنبي وهج الشاشات عن طريق ضبط الإضاءة واستخدام مرشحات مضادة للوهج إذا لزم الأمر.

اتبعي القاعدة الشهيرة 20-20-20: لتقليل إجهاد العين الناتج عن استخدام الشاشة لفترات طويلة. كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد عنك مسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل. يساعد هذا على استرخاء عضلات العين.

حمية صحية: تناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تدعم صحة العين. بما في ذلك الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية واللوتين والزنك وفيتامينات سي و إي، مثل الخضروات الورقية والأسماك والمكسرات والحمضيات.

الحد الأدنى: يمكن للعدسات ذات الجودة الرديئة الموجودة في النظارات الشمسية أن تسبب إجهادًا لعينيك. مما يؤدي غالبًا إلى صداع شديد أو تشوه الرؤية بعد الاستخدام لفترة طويلة.

على الرغم من أن هذا ليس العامل الوحيد الذي يمكن أن يسبب إعتام عدسة العين أو مشاكل أخرى في البصر، فمن المهم أن تلعبه بأمان.

إن الاستثمار في النظارات الشمسيـة عالية الجودة التي توفر حماية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية أمر ضروري لتجنب هذه المشكلات وحماية صحة عينيك.