_صيفا _فيتامين (سي) يعطي بشرتكِ تألقا

مع زيادة الحرارة بهذه الأيام ، يصبح الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها أولوية بالنسبة للكثيرات، إذ تؤثر أشعة الشمس القاسية، والتعرض المتزايد للملوثات البيئية، وارتفاع درجات الحرارة في بشرتنا.

طبعا خلال فصل الصيف، يزيد التعرض للأشعة فوق البنفسجية إنتاج الجذور الحرة, وعن طريق تحييد هذه الجزيئات الضارة، وهنا يساعد فيتامين (سي) على حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي، وبالتالي الحفاظ على نضارتها، ومظهرها الشبابي.

ومن الجدير بالذكر يشتهر فيتامين (سي) بخصائصه القوية المضادة للأكسدة، التي تعد ضرورية في مكافحة الآثار الضارة للجذور الحرة, كما أنه يساعد على تجديد مضادات الأكسدة الأخرى، الموجودة في الجلد مثل فيتامين (هـ).

إنتاج الكولاجين وصحة الجلد:

الكولاجين بروتين يوفر البنية والمرونة للبشرة, ولسوء الحظ، ينخفض إنتاج الكولاجين مع تقدمنا في العمر، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، وترهل الجلد.

ومن هنا يأتي دور فيتامين (سي) الأساسي في تخليق الكولاجين، ما يجعله عنصراً غذائياً حيوياً لصحة الجلد , فهو يساعد فيتامين (سي) على تحسين ملمس الجلد وصلابته وإشراقه بشكل عام، وهذا مهم بشكل خاص خلال فصل الصيف، عندما يكون الجلد أكثر عرضة للجفاف والتلف، الناتجين عن التعرض لأشعة الشمس.

تقليل فرط التصبغ وتوحيد لون البشرة:

من الفوائد المهمة الأخرى لفيتامين (سي)، قدرته على تقليل فرط التصبغ، ويكون فرط التصبغ مصدر قلق كبيراً خلال فصل الصيف، إذ يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تفاقم مشاكل التصبغ الموجودة، والمساهمة في تكوين بقع داكنة جديدة.

لذلك يعد دور فيتامين (سي) في تثبيط تخليق الميلانين مفيداً بشكل خاص في هذا السياق. كما أنه يتمتع فيتامين (سي) بخصائص مضادة للالتهابات، تساعد في تهدئة البشرة، وتقليل الاحمرار، ما يساهم بشكل أكبر في توحيد لون البشرة.

فوائد إضافية لفيتامين (سي):

يقوي وظيفة حاجز الجلد، وبالتالي يصبح أكثر فاعلية في الاحتفاظ بالرطوبة، وإبعاد المهيجات، وهذا مهم بشكل خاص خلال فصل الصيف؛ عندما يؤدي التعرق المتزايد، والتعرض للملوثات البيئية، إلى إضعاف حاجز الجلد , ويحتوي فيتامين (سي)، على خصائص التئام الجروح، التي تكون مفيدة للذين يتعرضون لحب الشباب، أو تهيجات الجلد الأخرى، حيث يعزز تكوين أنسجة وأوعية دموية جديدة.

_للعثور على أفضل منتج من فيتامين (سي) في السوق، ضعي في اعتبارك الخطوات التالية:

1- التحقق من المكونات.

2- قراءة المراجعات.

3 استشارة الخبراء.

4- تقييم سمعة العلامة التجارية.

5- الشكل والجرعة.

6- التعبئة.

7- التركيز.

8- تقييم القيمة مقابل المال.