مخاطر الشوكولاتة على مينا الأسنان والصحة عمومًا

لا يوجد من يكره الشوكولاتة، وذلك لأسباب وجيهة. حيث إن هذه الحلوى اللذيذة كافية لجعل يومنا أفضل. كما تعد الشـوكولاتة من أفضل الهدايا. سواء كنت تهدي طفلاً لتجعله يشعر بالسعادة، أو لتفاجئ حبيبتك، فإن الشوكولاتة هي خيار الهدايا المفضل. كذلك يحب الأطفال الشوكولاتة أكثر من البالغين، وغالبًا ما نراهم يتناولونها طوال اليوم. ومع ذلك، هل الشوكولاتة صحية؟.

إن الإفراط في تناول أي شيء، حتى الشـوكولاتة والحلوى، أمر خطير. فاحرصي على إبقاء أطفالك بعيدًا عنها قدر الإمكان. لأنه في حين أن عقولنا قد تعشق الشـوكولاتة، فإن أسناننا لا تعشقها. ومع أنه لا تزال الشـوكولاتة الداكنة تحتوي على بعض الفوائد الصحية، ولكن يجب تجنب الشـوكولاتة بالحليب والحلويات والنكهات.

الشوكولاتة ممنوعة تمامًا بالنسبة للأطفال، وإليك السبب:

نسبة عالية من السكر:

يساهم المحتوى العالي من السكر الموجود في الشـوكولاتة في تعزيز نمو الجراثيم في الفم، مما يساهم في تكون البلاك وأمراض اللثة.

تلف الأسنان:

تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحويل السكر إلى أحماض، مما يؤدي إلى تلف الأسنان وتسوسها.

مينا ضعيفة:

يؤدي محتوى السكر الموجود في الشـوكولاتة إلى إضعاف مينا الأسنان، مما يسبب الحساسية للحرارة والبرودة.

حساسية الأسنان:

تحتوي الشـوكولاتة على الكاكاو، وهو مادة كاشطة يمكن أن تسبب حساسية الأسنان وعيوبًا في مينا الأسنان.

تدهور مينا الأسنان:

عندما نتناول الشـوكولاتة فإنها تلتصق بأسناننا، وتبدأ البكتيريا الموجودة في أسناننا بتحليل جزيئات الطعام، مما يؤدي إلى إنتاج الحمض. كذلك يؤدي الحمض إلى خفض درجة حموضة الفم، مما يساهم في تدهور مينا الأسنان.

ومع ذلك، يمكن للشوكولاتة أن تكون مفيدة للجسم عند تناولها باعتدال خلال ساعة من الانتهاء من تناول الوجبة.

فوائد تناول الشوكولاتة:

قد تساعد البوليفينولات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة الخام وغير المعالجة في مكافحة البكتيريا في الفم، مما يقلل من رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للفلافونويدات الموجودة في الشـوكولاتة الداكنة أن تقلل من تسوس الأسنان. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشـوكولاتة الداكنة مفيدة للصحة العامة. وحتى لصحة اللثة.