معضلة الحمل: متى تكون العلاقة الزوجية آمنة؟
كثيرًا ما يتساءل الأزواج عما إذا كان ينبغي عليهم أداء العلاقة الزوجية خلال الأشهر التسعة من الحمل. دعي الخبراء يرشدونك إلى مدى الحميمية التي يجب أن تتمتعي بها خلال فترة الحمل.
تعزز العلاقة الزوجية الحميمة أثناء الحمل الاتصال العاطفي وتدعم ديناميكيات العلاقة بين الزوجين. ويقول الخبراء أنه من الآمن عمومًا ممارسة الجماع أثناء الحمل. ومع ذلك، من المهم التواصل.
حيث إن احتضان رحلة الأبوة هو وقت خاص وتحويلي لأي زوجين. ومع ذلك، فإنهم غالبًا ما ينسون أهمية رعاية علاقتهم أثناء الاستعداد لوصول فرد جديد من العائلة.
كما يواجه العديد من الأزواج مشاكل في العلاقة الحميمة خلال هذه الأشهر التسعة. ويعزو البعض ذلك إلى التغيرات الهرمونية والتقلبات المزاجية، بينما يشعر البعض الآخر بالقلق بسبب قلة المعرفة.
ومن المهم أن نفهم أن الحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية أثناء الحمل أمر مهم لكلا الزوجين. كذلك يساعد هذا الاتصال على تعزيز روابطك ويدعم الصحة العاطفية، مما يخلق بيئة أكثر صحة وسعادة لعائلتك المتنامية.
تعزيز الاتصال العاطفي
والعلاقة الحميمة أثناء الحمل تعزز الاتصال العاطفي وتدعم ديناميكيات العلاقة بين الزوجين. كما إن الانخراط في التقارب الجسدي يمكن أن يقوي الروابط ويعزز الثقة ويعزز الدعم العاطفي بين الأزواج.
كذلك إن الحفاظ على العلاقة الحميمة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق لكلا الزوجين. بالإضافة إلى تعزيز الشعور بالرفاهية والاستقرار خلال هذه الفترة التحولية.
وبالنسبة للزوجة الحامل، يمكن أن تساهم العلاقة الحميمة أيضًا في تكوين صورة ذاتية إيجابية وتوفير الطمأنينة بشأن جاذبيتها ومرغوبيتها. علاوة على ذلك، تطلق العلاقة الحميمة الأوكسيتوسين “هرمون الحب” والذي يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج وتعزيز الاسترخاء.
السؤال الكبير: هل هي آمنة؟
في معظم حالات الحمل غير المعقدة، يكون الجنس آمنًا تمامًا طوال الأشهر الثلاثة. ويحمي الكيس السلوي والعضلات القوية في الرحم طفلك. ومن الآمن عمومًا ممارسة الجماع أثناء الحمل. وعلى الرغم من وجود بعض التحذيرات، إلا أن فكرة تجنب العلاقة الزوجية خلال هذا الوقت هي فكرة جيدة لبعض الحالات.
ومع ذلك، فإن الحد الأقصى لخطر فقدان الحمل أو الإجهاض يكون في الأشهر الثلاثة الأولى. لذلك ربما لا تريدين أي عوامل إضافية تساهم في هذا الخطر.
وفي بعض الأحيان يمكن أن تعاني النساء الحوامل من نزيف غير مشخص تحت نمو المشيمة، يسمى نزيف تحت المشيمة. إذا لم يتم تشخيصه، يمكن أن تتفاقم هذه الجلطة الدموية الصغيرة في موقع الزرع بسبب النشاط البدني الشديد، بما في ذلك الإيلاج العميق أو العلاقة الزوجية القوية، مما يزيد من خطر الإجهاض.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الزوج حاملاً للعدوى، فمن الممكن أن تنتقل العدوى. وبالتالي من الأفضل تجنب الجماع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ومع ذلك، بعد ذلك، ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك بسبب عوامل خطر محددة، ليس هناك موانع لممارسة الجماع.
ما مدى الحميمية التي يجب أن تحصلين عليها؟
لا توجد إجابة واحدة لمستويات العلاقة الحميمة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. إنه اختيار شخصي يعتمد على الراحة والتواصل. ومع ذلك، إليك دليل عام:
الأشهر الثلاثة الأولى : التركيز على الحضن والتدليك وغيرها من أشكال العلاقة الحميمة غير الاختراقية.
الثلث الثاني من الحمل : يعاني العديد من الأزواج من زيادة الرغبة الجنسية بسبب التغيرات الهرمونية. لذلك قومي بتجربة الأوضاع التي تشعرك بالراحة (تجنبي الاختراق العميق).
الثلث الثالث : قد يجعل نمو الطفل بعض الأوضاع غير مريحة. فالتواصل والاستكشاف أمران أساسيان. حتى الحضن مع زوجك يمكن أن يكون كافيا. وإن كان الأطباء ينصحون بالإكثار من الجماع خلال الشهرين الأخيرين لتكون الأم جاهزة للولادة.
متى يجب تجنب الجماع؟
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، عندما يكون هناك بعض النزيف في الداخل، نتجنب الجماع. كما أنه يجب تجنب العلاقة الزوجية إذا كان هناك خطر الإجهاض أو النزيف أو الالتهابات.
وفي الحالات عالية الخطورة، مثل حالات الحمل في التلقيح الاصطناعي، أو الحمل في توأم أو حمل متعدد، أو حالات الإجهاض السابقة، قد تتطلب المزيد من الحذر. وفي هذه الحالات، قد ينصح الأطباء بتجنب الجماع ليكون محافظًا للغاية.
علاوة على ذلك، فإن الحماية ليست إلزامية إذا كان الزوجان في علاقة أحادية وكلاهما خالي من الأمراض الخطيرة. كذلك فإن استخدام الواقي الذكري يمكن أن يسبب في بعض الأحيان تحديات أثناء الجماع بسبب انخفاض التشحيم، والذي يمكن أن يحدث بسبب الوذمة المهبلية أو التعب أو الإجهاد. في مثل هذه الحالات، قد يكون المزلق الخفيف مفيدًا.
كما أن العلاقة الحميمة واسعة النطاق ولا تنطوي بالضرورة على الجماع. وهناك العديد من الطرق التي يمكن للزوجين من خلالها البقاء قريبين ومتصلين، الأمر الذي يمكن أن يساعد أيضًا في تربية الأبناء بشكل أفضل.
التواصل هو المفتاح
تذكري دائمًا أنه من المهم مناقشة مستويات راحتك وتفضيلاتك بشكل مفتوح مع زوجك. كما إن الزوجة الحامل يجب أن تستمع إلى جسدها ويستريح إذا كان متعبًا أو غير مرتاح.
فالعلاقة الحميمة أثناء الحمل هي تعبير جميل عن الحب والتواصل. ومن خلال فهم جسمك والتواصل بشكل مفتوح، يمكنك الاستمتاع بتجربة آمنة ومرضية طوال رحلة الحمل. من المهم جدًا التواصل مع زوجك.
هل هو جيد للجنين؟
الحفاظ على الجماع أو العلاقة الحميمة أثناء الحمل يمكن أن يكون مفيدًا للجنين بشكل غير مباشر. وعندما يحافظ الوالدان على علاقة صحية وداعمة، فإن ذلك يخلق بيئة إيجابية للجنين الذي لم يولد بعد. كما يمكن أن يؤدي الارتباط العاطفي والاستقرار بين الوالدين إلى تقليل مستويات التوتر، وهو أمر مهم مثل المستويات المرتفعة. كما أن الإجهاد أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على الجنين النامي.
الآن، إليك بعض النصائح:
بالنسبة للزوجة غير الحامل، من المهم إعطاء الأولوية للتواصل والتفاهم.
ابدئي بمناقشة احتياجات زوجك ورغباته ومستويات راحته بشكل علني.
كذلك كوني منتبهة لأي تغييرات جسدية أو إزعاج قد تتعرضين له وقومي بتعديل العلاقة الحميمة وفقًا لذلك.
واستكشفي الأوضاع المختلفة المريحة لك ولزوجك وتجنبي الضغط على بطنك.
خذي الإشارات من زوجك وكوني على دراية بمستويات الطاقة لديه، وكوني مستعدًا للتوقف مؤقتًا أو التعديل حسب الحاجة.
أيضًا على الزوج التذكر أن يعبر عن حبه ودعمه، لفظيًا ومن خلال المودة الجسدية، للحفاظ على الاتصال العاطفي وطمأنة الزوجة بمدى انجذابه المستمر إلى زوجته.