هل الريتينول سيء كما يدعي المؤثرون على أنستغرام؟

الريتينول معروف بتأثيراته المضادة للشيخوخة. ومع ذلك، فقد وصل الحال على الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي إلى مصطلح يسمى “قبح الريتينول”.

يشير إلى مشاكل الجلد الأولية مثل الجفاف وحب الشباب التي يمكن أن تحدث عند بدء الريتينول. ويمكن العثور على الريتينول في العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل الكريمات والمستحضرات والأمصال وأحبار الوجه وحتى غسول الوجه.

لقد كان الريتينول مركبًا مثيرًا للجدل إلى حد ما في صناعة التجميل منذ أن بدأ يكتسب شعبية. يعتقد بعض الخبراء أن الريتينول هو سر البشرة الشابة، بينما يعتقد البعض الآخر أنه يزعج حاجز الجلد.

مهما كانت الحالة، ليس هناك شك في أنه إذا كانت بشرتك حساسة، فهناك احتمال أن تتفاعل بشرتك مع هذا الفيتامين. لكن بالنسبة للبعض (نعني المؤثرين على إنستغرام)، يسبب الريتينول ضررًا أوليًا حتى يتمكن في النهاية من تنظيف بشرتك، مثل عاصفة يتبعها طقس هادئ وصافٍ. ولكن ما مدى صحة ذلك؟.

ولكن ما هو الريتينول؟

الريتينول هو نوع من الريتينويد (فئة من المركبات الكيميائية التي تعتبر فيتامينات لفيتامين أ، أو مرتبطة به كيميائيًا) والتي توجد بشكل عام في غذائنا والمكملات الغذائية.

ومن المعروف أن الريتينول يعالج حب الشباب والخطوط الدقيقة وفرط التصبغ والتجاعيد ويعزز المظهر. كذلك يمكن العثور عليها في العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات والمستحضرات والأمصال وأحبار الوجه وغسول الوجه التي يصفها الطبيب.

كما يعمل الريتينول عن طريق تسريع دوران الخلايا وتعزيز التخلص السريع من خلايا الجلد الميتة وتجديد الخلايا الجديدة. ويستغرق الريتينول وقتًا لإظهار تأثيره، وهذا أمر يجعله غير مقبول من كثيرين.

ماذا عن مواقع التواصل الاجتماعي؟

ويناقش العديد من مؤثري التجميل والمؤثرين المتخصصين بالبشرة أن هذا “المركب السحري”، المعروف بقدرته على عكس الشيخوخة وجعلك تبدو أصغر سنًا، بدون البوتوكس.

الآن، على الرغم من أن الريتينول كان موجودًا حولنا لفترة من الوقت، فقد توصلت الإنترنت إلى مصطلح جديد يسمى قبح الريتينول لوصف كيفية عمل الريتينول على بشرتك. في الواقع، يشارك الكثير من الأشخاص تجربتهم على Reddit.

تقول إحداهن: “عمري 31 عامًا وقد بدأت باستخدام الريتينول منذ حوالي شهر. وبطبيعة الحال، فإن أسوأ حب الشباب في حياتي يصيبني كل يوم، مع آفات فظيعة ورؤوس بيضاء وافرة. وبحسب ما ورد على الإنترنت، كان ينبغي أن تبدأ عملية “التطهير” الآن، لكنني لا أرى أي تأجيل. هل تتحسن؟ هل يجب علي التمسك بها؟”.

ماذا يعني “قبح الريتينول”؟

إن “قبيحات الريتيـنول” تعني التوهج الأولي للبشرة الحساسة وظهور حب الشباب بعد استخدام المنتج المعتمد على الريتينول. وتشير هذه العبارة إلى رد الفعل الأولي الذي يعاني منه بعض الأفراد عندما يبدأون في استخدام الريتينول. ويتميز بفترة من تفاقم الأمراض الجلدية، مثل زيادة الجفاف والاحمرار والتقشير وحتى تفجر حب الشباب.

وقد تكون هذه المرحلة محبطة، مما يدفع الكثيرين إلى التخلي عن الريتينول قبل أن يروا فوائده المحتملة. ومع ذلك، أعتقد أن التحديات التي يفرضها الريتينول غالبًا ما تفوق فوائده.

لكن كم يستغرق من الوقت؟ يخبرنا الخبراء الثلاثة أن المرحلة قد تختلف من شخص لآخر. بالنسبة للبعض، يمكن أن يستغرق الأمر أسبوعين أو في بعض الأحيان قد يستمر شهرًا كاملاً أو أكثر.

ما يجب وما لا يجب فعله من الريتيـنول

الآن، إذا كنت أيضًا في أواخر العشرينيات أو أوائل الثلاثينيات من عمرك، يعتقد خبراء الريتـينول أن هذا هو الوقت المناسب لك لبدء رحلة الريتيـنول الخاصة بك. وهذا هو الوقت الذي تبدأ فيه مستويات الكولاجين في الجسم بالانخفاض.

كيفية التقديم؟

يجب تطبيق الريتيـنول ليلاً بعد تنظيف البشرة ثم استخدام مرطب يوصي به الطبيب. ومع ذلك، تذكري إذا كنتِ قد بدأتِ للتو باستخدام الريتيـنول، فاسألي طبيب الأمراض الجلدية عن الريتيـنول المناسب لك. علاوة على ذلك، يمكن أن يكون الريـتينول مفيدًا لبعض الأفراد، خاصة أولئك الذين يتطلعون إلى معالجة علامات الشيخوخة أو حب الشباب.

ما لا يجب فعله

ومع ذلك، لا ينبغي على الجميع استخدام الريتـينول، وفقا للخبراء. والعديد من الأطباء لا ينصحون باستخدام الريتيـنول لأنه يجعل الجلد أرق ويسبب الالتهاب الذي يؤثر على حاجز الجلد. في ظروف مناخية مثل حالتنا العربية، حيث تكون الشمس قاسية جدًا، تتعرض بشرتنا لضربات بالفعل، والريتـينول يزيد الأمر سوءًا.

وعلى الرغم من أن الريتينـول يدعي أنه سحري لشيخوخة الجلد وحب الشباب. إلا أنه يجب على المرء أن يكون حذرًا للغاية ولا يستخدمه دون نصيحة الطبيب. إذا كنت عرضة للحساسية أو لديك بشرة حساسة.

البدائل

الآن، إذا كانت بشرتك حساسة، إليك بديلين:

ريتينالدهيد: يوفر المشتق الأكثر اعتدالًا من فيتامين أ. وللريتينالدهيد، فوائد مماثلة للريتينول ولكنه أقل عرضة للتسبب في التهيج والجفاف. كما إنه خيار رائع لأولئك الذين يتطلعون إلى إدخال مشتقات فيتامين أ في روتين حياتهم دون آثار جانبية قاسية.

زيت باكوتشي: وقد اكتسب هذا البديل النباتي الطبيعي شعبية بسبب تأثيراته الشبيهة بالريتيـنول. ويساعد زيت باكوتشي، المشتق من نبات البابتشي (Psoralea corylifolia)، على تحسين ملمس البشرة ولونها، ويقلل الخطوط الدقيقة، ويعزز بشرة متساوية، كل ذلك مع كونه لطيفًا على البشرة.

في حين أن الريـتينول له مكانه في عالم العناية بالبشرة، فإن الموازنة بين فوائده وعيوبه المحتملة أمر بالغ الأهمية. استشيري دائمًا طبيب الأمراض الجلدية لتحديد أفضل طريقة لنوع بشرتك واهتماماتك.