كيف تحبين أعداءك رغم أنك لا تستطيعين حتى رؤيتهم وجهاً لوجه

قد يبدو حب أعداءك أمرًا سخيفًا، لكن ثقي بنا، فهو له مميزاته. وبعد كل شيء، تريدين منهم أن يبرزوا أفضل ما فيك، وليس الأسوأ.

في فيلم “العراب” الجزء الثاني (1974)، هناك مشهد لا يُنسى حيث ينقل مايكل كورليوني، الذي لعب دوره آل باتشينو، بعض الحكمة من والده دون فيتو كورليوني إلى فرانك بينتانجيلي (مايكل الخامس جازو): “أبقِ أصدقاءك قريبين، وأعداؤكم أقرب”.

هذه ليست مجرد سطور من أحد أفلام هوليوود الشهيرة، لكن معناها يتجاوز مجرد كونها مجرد حوارات. إنها دروس في الحياة، وعندما تأتي من “العراب” نفسه، فأنت تعلم أنها ليست عبثًا.

لا يوجد شيء اسمه “الأعداء الصغار” والاستهانة بهم ليس أقل من حماقة. لذا، قم بكش ملكهم في لعبتهم الخاصة من خلال كونهم جيدين جدًا لدرجة أنهم يبدأون في الشك في أنفسهم.

أحب أعداءك: سوف يدفعهم إلى الجنون

لقد سمعنا جميعًا المثل القائل: “اقتلوهم بالإحسان”.

إذًا، ماذا يحدث عندما ترد على العداء بالحب؟ إنه يقلب النص. يتوقع عدوك منك أن تتصرف بغضب أو استياء، لكن بدلًا من ذلك، تقدم له اللطف.

علاوة على ذلك فإن هذه الاستجابة غير المتوقعة يمكن أن تؤدي إلى بعض التأثيرات النفسية المثيرة للاهتمام:

التنافر المعرفي: يكافح دماغ عدوك للتوفيق بين مشاعره السلبية وأفعالك الإيجابية. هذا الصراع الداخلي يمكن أن يدفعهم إلى التشكيك في سلوكهم.

نزع السلاح: العداء غالبا ما يتغذى على السلبية المتبادلة. من خلال رفض الانخراط في هذه الدورة، فإنك تنزعين سلاح عدوك بشكل فعال، وتتركيه غير متأكد من كيفية المضي قدمًا.

التأمل الذاتي: اللطف المستمر يمكن أن يدفع عدوك إلى التفكير في أفعاله وربما إعادة النظر في موقفه. من الصعب أن تكرهي شخصًا يظهر لك الحب والاحترام باستمرار.

ومن الآمن أن نقول إن لطفك وسلوكك الجيد لن يكون أقل من مجرد خطوة غير متوقعة لـ “أعدائك” الذين لا يتوقعون منك سوى الكراهية.

صفحات من التاريخ

ولا يزال مبدأ المهاتما غاندي “أهيمسا” أو اللاعنف ذا أهمية حتى يومنا هذا. من يريد العنف عندما يكون اللطف قادرًا على قتلهم جميعًا (ليس حرفيًا بالطبع)؟. وقد قال المهاتما غاندي ذات مرة إنه عندما يصفعك شخص ما، عليك أن تدير خدك الآخر بدلاً من الانتقام. لذا، لا تتخلف عن الانتقام، بل أبقهم بالقرب منك.

ليس فقط المهاتما غاندي، بل حتى مارتن لوثر كينغ كان يبشر ويمارس الحب لأعدائه خلال حركة الحقوق المدنية.

طرق عملية لمحبة أعدائك

قد يكون من الصعب أن تحبي أعداءك الذين ظلموك كثيرًا، لكن الأمر ليس مستحيلًا. يمكننا أن نتخذ نهجًا عمليا لذلك.

التعاطف: حاولي أن تفهمي من أين يأتي عدوك. وما هي دوافعهم ومخاوفهم؟ التعاطف لا يعني أنك تتفق معهم، ولكنه يساعدك على رؤيتهم كبشر وليس مجرد خصوم.

الحدود: أن تحبي عدوك لا يعني أن تكوني ممسحة أرجل. ضعي حدودًا واضحة لحماية نفسك من الأذى مع الاستمرار في إظهار اللطف.

الاتساق : كوني لطيفة باستمرار. قد يتم استبعاد تصرف واحد من أعمال اللطف باعتباره أمرًا شاذًا، ولكن من الصعب تجاهل نمط من السلوك الإيجابي.

إن حب أعدائك لا يعني فقط دفعهم إلى الجنون (على الرغم من أن ذلك يمكن أن يكون له تأثير جانبي مرضي). يتعلق الأمر بكسر دائرة السلبية، وتصبح الشخص الأكبر.