احم بشرتك بالحذر من الأخطاء

لا ينبغي أبدًا تجاهل الأخطاء والإنذارات الحمراء طالما أنك تقومين بالعناية بالبشرة. كما لا ينبغي عليك أبدًا الإفراط في تقشير بشرتك. وإذا وجدت منتجًا منتهي الصلاحية للعناية بالبشرة، فتخلصي منه فورًا.

في سعينا لعيش تلك اللحظات الرومانسية المستوحاة من الأفلام في العالم الحقيقي، غالبًا ما نتجاهل الأخطاء والعلامات الحمراء في شريكنا. قد تكون سامة، ولكننا لا ندرك ذلك إلا بعد فوات الأوان.

وينطبق الشيء نفسه عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. نحلم جميعًا بالحصول على بشرة خالية من العيوب ومشرقة. وبينما نشتري جميع المنتجات الرائجة ونجرب كل الحيل المتوفرة عبر الإنترنت. فإننا نتجاهل الأخطاء التي تضر أكثر مما تنفع.

النظافة اللطيفة

إن استخدام المقشرات القاسية أو المنتجات التي تحتوي على قطع رملية مثل قشور الجوز يمكن أن يخدش بشرتك ويهيجها. وبدلًا من استخدام هذه المنتجات، يمكنك استخدام مقشرات كيميائية لطيفة تحتوي على مكونات مثل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) لإزالة خلايا الجلد الميتة بلطف.

إضافة إلى ذلك، يجب عليك تجنب استخدام المكونات القاسية مثل العطور القوية والكحول والكبريتات لأنها يمكن أن تهيج وتلحق الضرر بحاجز بشرتك.

أيضا اختاري دائمًا التركيبات اللطيفة التي تحتوي على مكونات مهدئة ومغذية. ابحث عن المنتجات اللطيفة والخالية من العطور والتي تحمل علامة “مضادة للحساسية” أو “غير كوميدوغينيك”.

اهمال واقي الشمس

على الرغم من أننا نعلم جميعًا أن تطبيق واقي الشمس، حتى في الداخل، أمر مهم، إلا أننا غالبًا ما نتخطى هذه الخطوة الحاسمة في روتيننا بشكل عرضي. حيث إن تخطي واقي الشمس يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد. لذلك، ضعي دائمًا واقيًا من الشمس واسع النطاق بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى وأعيدي وضعه كل ساعتين عندما تكونين بالخارج.

الإفراط في التطهير والتقشير الزائد

يعتقد الخبراء أن غسل وجهك كثيرًا أو تقشيره عدة مرات قد يؤدي إلى تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية، مما يجعلها جافة ومتهيجة. ففي حين أن التقشير مفيد لإزالة خلايا الجلد الميتة، فإن التقشير المفرط يمكن أن يعطل وظيفة حاجز الجلد ويسبب الحساسية والاحمرار.

وتذكري أن يقتصر التقشير على مرة أو مرتين في الأسبوع، حسب نوع بشرتك، واستخدمي منظفًا ذو درجة حموضة متوازنة أثناء غسل وجهك.

عدم معرفة نوع بشرتك

إذا كنت من عشاق العناية بالبشرة، فأنت تعلمين أن أنواع البشرة المختلفة تتطلب أساليب مختلفة. وإن معرفة ما إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة أو حساسة أو مختلطة أمر بالغ الأهمية لاختيار المنتجات المناسبة. يمكنك أيضًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية لمساعدتك في معرفة نوع بشرتك.

عدم تعديل روتينك

إن احتياجات بشرتك تتغير مع المواسم، لذلك تحتاج إلى تعديل روتين العناية بالبشرة أيضًا. كما يُنصح باستخدام منتجات خفيفة في الصيف ومرطبات أكثر كثافة خلال فصل الشتاء. ومع ذلك، هذا لا يعني أنك ستختارين روتينًا غير متناسق للعناية بالبشرة .

كذلك فإن تغيير منتجات العناية بالبشرة وروتينها باستمرار يمكن أن يعطل التوازن الطبيعي للبشرة ويعوق قدرتها على الإصلاح والتجديد. وأنت بحاجة إلى اتباع نظام ثابت للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا لتلبية احتياجات بشرتك للحصول على أفضل النتائج.

فاستمري في تعديل روتين العناية بالبشرة، ولكن لا تكوني متناقضة أو غير متناسقة. أيضًا لا يجب عليك أبدًا تخطي المرطب لأنه قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره والتجاعيد المبكرة. وابحثي عن مرطب يناسب نوع بشرتك واستخدميه يوميًا للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية.

كما أنه يجب عليك ترطيب بشرتك باستخدام مرطب مغذي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ويعزز البشرة الناعمة والصحية.

الإيمان بالادعاءات غير الواقعية

إن المنتجات الواعدة بمعجزات بين عشية وضحاها أو حل واحد يناسب الجميع هي علامة حمراء كبيرة. والبشرة الصحية تحتاج إلى وقت وثبات، لذا ابحث عن المنتجات التي تستهدف اهتمامات محددة وتركز على النتائج طويلة المدى.

استخدام المنتجات منتهية الصلاحية

نعم، منتجات العناية بالبشرة والمكياج الخاصة بك تنتهي صلاحيتها . يذكر الدكتور ماهاجان أن منتجات العناية بالبشرة القديمة أو منتهية الصلاحية يمكن أن تتلوث بالبكتيريا أو تفقد فعاليتها. فتحقق دائمًا من تواريخ انتهاء الصلاحية وتخلص من أي منتج أصبح سيئًا. من المهم أيضًا تخزين منتجاتك بشكل صحيح لجعلها تدوم لفترة أطول.

نسيان الأساسيات والوقوع في البدع

إن التنظيف والترطيب والحماية من أشعة الشمس هي الركائز الأساسية لروتين جيد للعناية بالبشرة. حتى إنه حتى مع الأمصال الفاخرة، فإن إهمال هذه الأساسيات يمكن أن يضر بصحة بشرتك.

أيضًا المكونات أو الإجراءات العصرية قد لا تكون مناسبة للجميع. ويجب عليك دائمًا التركيز على روتين ثابت يحتوي على مكونات مثبتة واستشارة أحد المتخصصين قبل تجربة أي شيء جذري.

عدم إزالة المكياج قبل النوم

مهما كنت متعبة، لا تذهبي إلى السرير بالمكياج أبدًا. النوم مع المكياج يمكن أن يسد المسام ويسبب ظهور البثور ويمنع الجلد من التجدد بين عشية وضحاها. حيث إنه يمكنك استخدام منظف لطيف لإزالة المكياج. يمكنك أيضًا تجربة التنظيف المزدوج للحصول على نتيجة أكثر فعالية.

الحد الأدنى

من خلال تجنب هذه الأخطاء والعلامات الحمراء الشائعة للعناية بالبشرة وتبني البدائل الصحية، يمكنك العناية ببشرتك والحصول على بشرة متألقة تعكس الحيوية والشباب. ووفقًا للخبراء، فإن المفتاح هو أن تكوني لطيفة مع بشرتك، وتحميها من أشعة الشمس، وتستخدمي المنتجات المناسبة لنوع بشرتك واهتماماتك.

كما يعد الاتساق والنهج الشخصي أمرًا حيويًا عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة صحية ومشرقة. أيضا لا تتأثر بالحلول السريعة أو الضجيج التسويقي، وركز على بناء روتين لطيف وفعال يناسبك. وتذكري أن بشرتك هي انعكاس لصحتك العامة، لذا أعطيها الرعاية والاهتمام الذي تستحقه.