بعض الخطوات لاستئناف العمل بنشاط بعد إجازة العيد

أكثر الفترات التي يأخذ الكثيرون فيها استراحة من الروتين المعتاد للعمل اليومي طوال العام هي فترة العيد أي بعد الشهر الكريم. وهنا قد يكون الانتقال إلى العمل بعد هذه العطلة أمراً صعباً في كثير من الأحيان، لذا تحتاجين إلى تعلم بعض الاستراتيجيات، التي تساعدكِ على العودة إلى العمل بنشاط وانتعاش..

طرق للعودة إلى العمل بنشاط بعد إجازة عيد الفطر””

1- إعادة الاندماج التدريجي:

اندمجي تدريجياً في روتين عملكِ، وابدئي بالمهام الأسهل ، وباشري بالمسؤوليات تدريجياً؛ حتى تصبحي أكثر اعتياداً على بيئة العمل بعد  تلك الإجازة.

2- تحديد أولويات المهام:

حددي أولويات عملك، وما يجب القيام به سريعا، وما يمكن تأجيله، وسيساعدكِ هذا على إدارة وقتك بفاعلية، ويمنعك من الشعور بالإرهاق.

3- الحفاظ على النظام والترتيب:

الانتظام هو المفتاح الرئيسي للحفاظ على الإنتاجية بعد الاستراحة، لذا استخدمي أدوات مثل: التقويمات، وقوائم المهام، وتطبيقات إدارة المشاريع؛ لتتبع المهام والمواعيد النهائية.

4- ممارسة اليقظة الذهنية:

خذي فترات راحة قصيرة من العمل؛ لممارسة اليقظة الذهنية، كأنك تقضي بضع دقائق للتأمل، أو حتى مجرد المشي لمسافة قصيرة في الخارج.

5- الحفاظ على نمط حياة صحي:

تناول نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم، أمور تساهم في زيادة إنتاجيتكِ بالعمل.

6- التحلي بالإيجابية:

الحفاظ على موقف إيجابي وتذكري أنه من الطبيعي أن تشعري ببعض السوء بعد فترة الاستراحة. لكن، مع مرور الوقت والصبر، ستعود الأمور إلى مجراها الطبيعي.

7- طلب الدعم من الزملاء:

عدم التردد في طلب الدعم من زملائكِ، حيث يمكنهم تقديم التوجيه والمساعدة، ما يجعل انتقالكِ إلى العمل أسهل وأقل إرهاقاً.

8- الحد من عوامل التشتيت:

قد يتضمن ذلك إنشاء مساحة عمل هادئة وخالية من الفوضى، أو تحديد أوقات خلال اليوم؛ للتحقق من رسائل البريد الإلكتروني، ووسائل التواصل الاجتماعي.

9- مكافأة النفس:

تذكري أن تكافئي نفسك على عملكِ الجاد، وأخذ استراحة قصيرة للقيام بشيء تستمتعين به. ويمكن للمكافآت أن تحفزكِ، وتجعل عملية العودة إلى روتين عملكِ أكثر متعة.