كم مرة في اليوم يجب أن تغسلي وجهك؟ الخبراء يخبرونك
ينصح خبراء العناية بالبشرة بغسل الوجه مرتين يومياً، في الصباح وفي المساء. ولكن هناك أحد هذين الروتينين الذي لا يمكنك تخطيه. فعندما تغسلين وجهك، فإنك تزيلين الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة. ولا يجب عليك أبدًا تخطي التنظيف الليلي.
هذه هي طبيعة وسائل التواصل الاجتماعي التي تجلب معلومات جديدة في كل مرة، خاصة فيما يتعلق بالعناية بالبشرة. في يوم من الأيام، سيدعو مؤثرو التجميل إلى غسل وجهك مرتين، مؤكدين أن ذلك هو الجزء الأكثر أهمية في روتينك؛ وفي اليوم التالي، سوف ينصحونك بعدم غسل وجهك في المرتين.
ومع ذلك، لا يمكن لبشرتك التكيف مع كل تحديث جديد يقدمه المؤثرون على Instagram. مثل هذه التغييرات في روتين العناية بالبشرة يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. ولجعل الأمور أسهل قليلاً بالنسبة لك، تواصلنا مع عدد قليل من الخبراء لمعرفة عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها وجهك فعلياً في اليوم الواحد.
ولكن ما هي الحاجة لغسل وجهك على الإطلاق؟
هناك سبب يجعل تنظيف وجهك دائمًا الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة. فعندما تغسلين وجهك، فإنك تزيلين الأوساخ والزيوت والعرق وخلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح الجلد. كذلك يساعد ذلك على فتح المسام ومنع ظهور حب الشباب والحفاظ على ترطيب البشرة وتعزيز صحة الجلد بشكل عام. كما أن غسل الوجه يهيئ البشرة لاستقبال منتجات العناية بالبشرة، مما يسمح لها بالتغلغل بشكل أكثر فعالية.
علاوة على ذلك، يوصي الأطباء عمومًا بغسل وجهك مرتين يوميًا مرة في الصباح ومرة في الليل على الأقل. حيث إن غسل وجهك يزيل الحطام الذي يمكن أن يسبب مشاكل الجلد. علاوة على ذلك، توصي أيضًا بغسل الوجه مرتين يوميًا.
إذا كان عليك اختيار واحد
نحن نتفق على أن هناك أيامًا لا يمكنك فيها دفع نفسك لاتباع شعار “اغسل وجهك مرتين”. أنت كسولة جدًا، أو مشغولة جدًا، أو لست في مزاج جيد. عندما تجدين نفسك في موقف مماثل في المرة القادمة، اختاري دائمًا غسل وجهك ليلاً قبل النوم.
فمن الأفضل بشكل عام تخطي غسل الوجه في الصباح بدلاً من غسله في المساء. كذلك غسل وجهك في الصباح يهيئ بشرتك لليوم التالي، بينما يزيل التنظيف ليلاً المكياج والشوائب، مما يسمح للبشرة بالتجديد طوال الليل. وإذا اضطررت إلى اختيار واحدة، فمن الأفضل عدم تخطي روتين غسل الوجه الليلي.
وذلك لأن الجلد يجمع الأوساخ والملوثات والبكتيريا خلال النهار، مما قد يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور إذا لم يتم إزالتها قبل النوم.
التطهير الصباحي والمسائي لهما أغراض مختلفة
غسول الوجه الصباحي : يحمي البشرة من العوامل الخارجية الضارة، ويوفر الترطيب، ويجهز البشرة لليوم. كذلك يجب أن يزيل التنظيف الصباحي البكتيريا التي قد تكون تراكمت على الجلد من غطاء الوسادة أو الشعر طوال الليل.
التنظيف ليلاً : يزيل المكياج وينظف البشرة بالكامل ويجدد رطوبة البشرة ومغذياتها أثناء النوم. كما يجب أن يزيل التنظيف الليلي واقي الشمس والأوساخ والمكياج والشوائب المتراكمة.
لا تهملي التطهير الليلي أبدًا
وفقًا للخبراء، من الضروري عدم إهمال غسل وجهك ليلًا أبدًا لأن القيام بذلك قد يؤدي إلى تراكم الأوساخ والزيوت والبكتيريا على الجلد. مما قد يتسبب في ظهور حب الشباب والالتهابات ومشاكل جلدية أخرى على المدى الطويل.
اتجاهات وسائل التواصل الاجتماعي تأتي وتذهب، ولكن من المهم أن تكوني منطقية وتحافظي على النظافة المناسبة. حتى في حالة العناية بالبشرة، وتذكري أن التنظيف جزء من النظافة.
نظفي وجهك دائمًا في الليل
قبل غسل وجهك، اغسل يديك أولاً بشكل صحيح. كذلك الأيدي القذرة لن تفعل أي شيء جيد لبشرتك.
أيضا استخدمي دائمًا منظفًا يناسب نوع بشرتك. ومن المهم معرفة ما إذا كانت بشرتك دهنية أم جافة أم مختلطة.
بينما يمكنك غسل وجهك باستخدام منظف معتدل أو الماء فقط في الصباح، في المساء، اتبعي روتين تنظيف أكثر شمولاً لإزالة المكياج وواقي الشمس والأوساخ والملوثات.
يمكنك أيضًا اتباع طريقة التنظيف المزدوج ليلاً. إنه جيد لأولئك اللواتي يطبقن المكياج بانتظام.
أيضا تجنبي استخدام الماء الساخن، لأنه قد يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويسبب جفافها. كما يمكنك استخدام الماء الفاتر.
بالإضافة إلى ذلك، تجنب الفرك القاسي، وجفف الجلد بلطف لمنع التهيج.
اتبعي ذلك باستخدام مرطب لترطيب البشرة بعد التنظيف.
الحد الأدنى
في حين يقترح خبراء العناية بالبشرة أنه يجب عليك غسل وجهك مرتين في اليوم على الأقل، يمكن تخطي التنظيف الصباحي إذا كنت ترغب في اختيار واحدة.
طوال اليوم، يتراكم الغبار على بشرتنا وتتراكم المنتجات. فمن المهم التخلص من كل الأوساخ قبل الذهاب إلى السرير.
وتذكري أن بشرتنا تدخل في وضعية التعافي ليلاً، لذا من المهم الحفاظ عليها نظيفة لتشعر بالتجدد في الصباح.