تعرفي على 12 علاجًا منزليًا يعمل بالفعل

ليس فقط في الأوقات القديمة في الأزمان الغابرة؛ يعتمد الناس على العلاجات المنزلية لعلاج الجروح البسيطة ونزلات البرد والبثور حتى الآن. إنها فعالة، وحتى الأطباء ينصحون بها.

حيث إن هناك علاجات منزلية لمجموعة متنوعة من المشاكل التي ليست مجرد إشاعات ولكنها فعالة بالفعل. وقد أظهرت دراسة تفوق الصبار على العلاجات البديلة للحروق من الدرجة الثانية. مثل أن يقدم الموز الخام طريقة طبيعية وفعالة لإدارة الإسهال.

عندما كنت طفلا، هل تتذكر كيف اعتمدت والدتك، بدلا من الوصول إلى زجاجة ديتول عندما تعرضت للأذى، على مسحوق الكركم لشفاء الجرح؟ أو، على سبيل المثال، يعتبر الخليط المصنوع من التولسي والزنجبيل والعسل علاجًا سريعًا لنزلات البرد الشديدة أو التهاب الحلق؟

ربما مرت سنوات، وشهدت العلوم الطبية ابتكارات ناجحة في هذا المجال. ومع ذلك، فقد تمكن بعض هؤلاء ” غار كي نوسكي ” من البقاء بالقرب من قلوبنا. حتى اليوم، في معظم الأسر، إذا أصيب شخص ما بالحمى أو البرد، فإننا نعتمد على العلاجات الطبيعية قبل تناول حبة الباراسيتامول.

هناك العديد من العلاجات المنزلية لمجموعة متنوعة من المشاكل التي ليست مجرد إشاعات ولكنها فعالة بالفعل. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الأكثر إثارة للاهتمام والفعالة والتي يجب أن تعرفها:

هلام البترول الفازلين/دهن القطن للبثور

في معظم المنازل، يمكنك بسهولة العثور على زجاجة من الفازلين لأنه يساعد في علاج تشقق الشفاه والقدمين. ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يساعد في علاج البثور؟

يمكن أن يسبب الألم الناتج عن البثور ألمًا شديدًا، وأي احتكاك يمكن أن يؤدي إلى تفاقمها بشكل أكبر. ابدأ بتنظيف البثرة بالماء والصابون، ثم يمكنك إزالة الاحتكاك عن طريق وضع الفازلين على المنطقة المصابة وتغطيتها بضمادة.

الصبار للحروق

أظهرت دراسة تفوق الصبار على العلاجات البديلة لحروق الدرجة الثانية، لكن عليك التأكد من أن الجل الذي تستخدمه هو صبار نقي.

إذا كان لديك نبات الصبار في المنزل، يمكنك استخراج الجل من الورقة وتطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة. ومع ذلك، بالنسبة للحروق الشديدة، من الضروري طلب الرعاية الطبية.

الموز الخام للإسهال

يقدم الموز الخام طريقة طبيعية وفعالة لعلاج الإسهال. تركيبتها الفريدة، بما في ذلك النشا المقاوم للأميليز والبكتين، إلى جانب محتواها العالي من البوتاسيوم، تجعلها إضافة غذائية قيمة لأولئك الذين يعانون من الإسهال.

وسواء تم تناوله مباشرة أو كجزء من نظام غذائي مختلط، يمكن أن يساعد الموز الخام في تقليل مدة وشدة نوبات الإسهال، مما يساهم في التعافي بشكل أسرع وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

بذور الشمر لعسر الهضم

عندما تزورين أحد المطاعم، لماذا تعتقدين أنك تحصلين على وعاء من بذور الساونف أو الشمر في نهاية الوجبة؟ هل هو مجرد معطر للفم؟

حسنًا، تحتوي بذور الشمر على خصائص طاردة للريح، والتي تساعد في طرد الغازات من الجهاز الهضمي. كما أن مضغ قليل من الشمر بعد الوجبات يمكن أن يساعد في منع التجشؤ بعد العشاء.

زيت الكافور لالتهاب الجيوب الأنفية

لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية، جربي العلاج بالبخار. إضافة بضع قطرات من زيت الكافور إلى وعاء من الماء، وتركه حتى يغلي، ثم رفعه عن النار. قومي بتغطية رأسك وأكتافك بمنشفة، مما يشكل خيمة فوق الوعاء، ثم انحن إلى الأمام لإبقاء وجهك على ارتفاع حوالي 18 بوصة فوق الماء. تنفس بعمق مع ارتفاع البخار، حاملاً قطرات الزيت إلى الجيوب الأنفية لتقليل الاحتقان.

تشير الأبحاث إلى أن السينيول، المكون الأساسي لزيت الأوكالبتوس، يمكن أن يساعد في التعافي بشكل أسرع من التهاب الجيوب الأنفية الحاد.

زيت القرنفل لعلاج آلام الأسنان واللثة

لقد كان زيت القرنفل، المعروف بخصائصه المخففة للألم، علاجًا تقليديًا لآلام الأسنان واللثة لعدة قرون.

يحتوي زيت القرنفل على الأوجينول، وهو عامل مخدر طبيعي ومضاد للبكتيريا، ويوفر راحة مؤقتة من آلام الأسنان عن طريق تخدير المنطقة المصابة. وقد أظهرت الدراسات أنه عند تطبيقه بشكل صحيح، فإنه يمكن أن يقلل بشكل فعال من الألم والالتهاب.

ومع ذلك، من الضروري استخدام زيت القرنفل بحذر لأن الاستخدام المباشر قد يضر اللثة ولب الأسنان. في حين أن زيت القرنفل يمكن أن يوفر راحة فورية، فمن الضروري استشارة طبيب الأسنان لعلاج مشاكل الأسنان الأساسية.

دقيق الشوفان لدغات الحشرات

لقد تم التعرف على دقيق الشوفان كعلاج مفيد لدغات الحشرات، حيث يوفر الراحة من الحكة والتورم. ويدعم هذا العلاج الطبيعي مصادر مختلفة تسلط الضوء على مركباته المضادة للتهيج.

للعلاج الموضعي، يوصى بعمل عجينة من أجزاء متساوية من دقيق الشوفان والماء وتطبيقها مباشرة على اللدغة لمدة 10 دقائق تقريبًا. هذه الطريقة فعالة في تقليل الانزعاج والالتهاب.

بذور الكتان المطحونة للإمساك

بذور الكتان المطحونة هي علاج طبيعي للإمساك بسبب محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان. هذا يمكن أن يقلل من الإمساك المرتبط بأمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي ومرض الرتج.

إن تناول 1 إلى 4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان المطحونة يومياً يمكن أن يعزز انتظام الأمعاء. تدعم الأبحاث فعاليته؛ أظهرت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين تناولوا دقيق بذور الكتان زادوا بشكل كبير من حركات الأمعاء.

ومع ذلك، فمن الضروري تناول بذور الكتان مع الكثير من الماء لتجنب تفاقم الإمساك. يجب على الأفراد استشارة الطبيب قبل استخدام بذور الكتان، خاصة إذا كنت حاملاً أو تتناول دواءً.

الخيار لإجهاد العين

ما إذا كان الخيار يساعد في إزالة الهالات السوداء يظل موضوعًا مثيرًا للنقاش، لكنه بالتأكيد يخفف من إجهاد العين. تشير الأبحاث إلى أن الخيار مليء بمضادات الأكسدة، التي ثبت أنها تقلل التورم وتقلل من آلام العين. استبدل الشرائح بزوج طازج وأكثر برودة كل دقيقتين إلى ثلاث دقائق، لمدة تصل إلى 15 دقيقة، لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.

زيت اللافندر لرائحة الجسم

لا ينبعث زيت اللافندر رائحة لطيفة فحسب، بل يمتلك أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا فعالة في القضاء على الجراثيم. قبل وقت النوم، ضعي بضع قطرات من الزيت على قدميك وقم بتدليكها بلطف. ارتدي الجوارب لحماية ملاءاتك.

اشواغاندا للأرق

اشواغاندا هي عشبة طبية يشار إليها أيضًا باسم الجينسنغ الهندي. يوفر الراحة من التوتر والتعب والقلق. يكون أكثر فعالية عندما يؤخذ قبل النوم. يحتوي هذا المحول على ثلاثي إيثيلين جلايكول، الذي يهدئ الجهاز العصبي ويحفز على النوم.

عصير التوت البري لعلاج التهابات المسالك البولية

كشفت الأبحاث التي شملت 373 امرأة لديها تاريخ من التهابات المسالك البولية (UTIs)، أن الاستهلاك اليومي لعصير التوت البري أدى إلى انخفاض بنسبة 40 في المائة في حدوث عدوى المسالك البولية مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً.

على الرغم من أن النتائج التي توصلت إليها دراسات أخرى بشأن فعالية عصير التوت البري على عدوى المسالك البولية كانت غير متسقة، إلا أن العلماء يتوقعون أن المركب الموجود في عصير التوت البري قد يعيق البكتيريا من الالتصاق بجدران المسالك البولية.

العسل للجروح

يُعرف العسل بفعاليته في التئام الجروح بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات. يعزز الشفاء السريع والمحسن لمجموعة متنوعة من أنواع الجروح، بما في ذلك الحروق وقرح السكري والجروح الجراحية.

تُعزى قدرات العسل العلاجية إلى حموضته العالية، وتأثيره الأسموزي، ومحتواه المضاد للأكسدة، وإنتاج بيروكسيد الهيدروجين، والتي تساهم بشكل جماعي في عمله المضاد للبكتيريا.

وقد أظهر العسل الطبي، على وجه الخصوص، نتائج واعدة في علاج الجروح المزمنة وغير القابلة للشفاء، مما يوفر بديلاً آمنًا وفعالاً من حيث التكلفة للعلاجات التقليدية. يشجع تطبيقه على إطلاق الأكسجين، ويقلل العدوى، ويدعم عمليات الشفاء الطبيعية للجسم، مما يجعل العسل أداة قيمة في العناية بالجروح.

في حين أنه يُنصح دائمًا باستشارة طبيب قبل الالتزام بأي من هذه الإصلاحات، إلا أن معظم هذه العلاجات صمدت أمام اختبار الزمن.