عشرون استراتيجية لترويض نوبة الغضب وانهيارات الأطفال الصغار
تحقق من هذه الاستراتيجيات العملية العشرين التي يمكن للوالدين استخدامها أثناء التعامل مع نوبات الغضب عند الأطفال الصغار
نوبات الغضب، التي تتميز بالانفجارات العاطفية والعروض الشديدة للإحباط.. هي جزء طبيعي من رحلة نمو الطفل حيث غالبًا ما تتكشف نوبات الغضب الشائعة على شكل احتجاجات شديدة مصحوبة بدموع لا تطاق ومقاومة لا تتزعزع. نوبات الغضب شائعة عندما يتعلم الأطفال الصغار التعبير عن أنفسهم والتعامل مع عواطفهم.
حيث يعد التعامل مع نوبات غضب الأطفال الصغار أحد أكثر الجوانب تحديًا في رحلة الأبوة والأمومة. كما يجب على مقدمي الرعاية أن ينظروا إلى نوبات الغضب باعتبارها جزءًا طبيعيًا من نمو الطفل. حيث تبدأ في عمر 12 إلى 15 شهرًا تقريبًا وتهدأ عندما يبلغ الطفل 4 سنوات. ومع ذلك، يتطلب التعامل مع نوبات الغضب استراتيجيات مدروسة، حيث إن الأساليب الشائعة مثل استخدام المكافآت أو الرشاوى أو الاستسلام هي غير فعالة ولا تقدم راحة طويلة الأمد.
ويقترح العلماء وخبراء التربية بعض الاستراتيجيات العملية التي يمكن للوالدين استخدامها أثناء التعامل مع نوبات غضب الأطفال الصغار:
تعزيز المحادثات الإيجابية: يجب أن يكون مقدمو الرعاية/أولياء الأمور إيجابيين وأن يقوموا بتطبيع المحادثات أثناء نوبة الغضب. يجب أن يفهموا أن نوبات الغضب هي شكل من أشكال التواصل للأطفال الذين يكافحون للتعبير عن مشاعرهم لفظيًا. بدلاً من النظر إلى نوبات الغضب على أنها هجمات شخصية على مهاراتهم الأبوية، يجب على الآباء أن يفهموا أن الأطفال الصغار غالبًا ما يفتقرون إلى المهارات اللازمة لإدارة مشاعرهم المهمة. علاوة على ذلك، فإن التعرف على نوبات الغضب كشكل من أشكال التواصل من قبل الطفل يسمح للوالدين بتوجيههم في التواصل الفعال والإدارة العاطفية.
فهم السبب: يجب على الآباء التعمق في فهم المحفزات المحتملة بدلاً من الرد فقط على سطح نوبة الغضب، مما يضمن استجابة رحيمة. يمكن أن تختلف المحفزات بشكل كبير وقد تشمل الجوع، أو التعب، أو الإحباط، أو التحفيز الزائد، أو قلة الاهتمام، أو التغيرات في الروتين. من خلال التعرف على هذه المحفزات، يكتسب الآباء نظرة ثاقبة للاحتياجات أو التحديات المحددة التي قد يواجهها الطفل.
تشجيع الحوار المفتوح: بمجرد تحديد المحفزات، يجب على الآباء الاستجابة بتعاطف وتشجيع التواصل الفعال. كذلك اعتمادًا على عمر الطفل، يمكن للوالدين تعليمه طرقًا بديلة للتعبير عن مشاعره لمساعدة الطفل على نقل مشاعره بدلاً من اللجوء إلى نوبة الغضب. كما أنه من الأهمية بمكان عدم الاعتماد على ممارسات مثل الرشوة، والتأديب الجسدي، والاستسلام لمطالب الطفل على الفور.
المدرسة
العمل بشكل وثيق مع المعلمين/مدارس ما قبل المدرسة: من الضروري أيضًا أن يكون لديك قنوات اتصال مفتوحة مع المعلمين. خاصة خلال التحولات المهمة مثل الأسابيع الأولى من مرحلة ما قبل المدرسة. كما يجب على المدارس، من جانبها، إعطاء الأولوية للمحادثات الشخصية مع أولياء الأمور. ومعالجة أي نوبات غضب ناشئة أو تغييرات سلوكية في البيئات الاجتماعية الجديدة.
خلق بيئة هادئة: إن إنشاء بيئة هادئة في المنزل يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العاطفية للطفل. ومن الضروري الامتناع عن رفع الصوت أو اليد، مما يعزز جو التوجيه اللطيف. كما إن الحد من التعرض للمواقف المفرطة في التحفيز، والحفاظ على روتين يومي ثابت، وضمان الراحة الكافية يمكن أن يساهم في حالة عاطفية أكثر استقرارًا للأطفال الصغار. كذلك إن خلق جو سلمي في المنزل يوفر أساسًا داعمًا لإدارة ومنع نوبات الغضب.
إنها عملية مستمرة
يجب على الآباء التحلي بالصبر، وتعزيز السلوك الإيجابي بالثناء، وإنشاء إجراءات روتينية، وتعليم الكلمات الشعورية، وإدخال مهارات التأقلم. يمكن لهذه الاستراتيجيات أن تساعد الآباء في التغلب على نوبات غضب الأطفال الصغار بالتعاطف والتفاهم والتركيز على تعزيز النمو العاطفي الصحي لدى أطفالهم.
كما إن تربية الأطفال تقدم مجموعة من العوائق الخاصة بها، ومن أشهرها التعامل مع نوبات الغضب. كذلك هذه الانفجارات المفاجئة والقوية من المشاعر يمكن أن تترك الآباء في حيرة ومرهقين. ومع ذلك، فإن فهم الإجراءات الدقيقة وتنفيذها يمكن أن يحول هذه الأوقات الصعبة إلى فرص كبيرة للنمو والتواصل.
ويوصي الأطباء بـ:
- الفهم التعاطفي: غالبًا ما تندلع نوبات الغضب بسبب الالتهاب أو عدم القدرة على التواصل بشكل مناسب. الخطوة الأولى كوالد هي معالجة الوضع بالتعاطف. تعرف على مشاعر طفلك، حتى لو كنت غير قادر على التعامل مع رغباته المباشرة. إن الملاحظات البسيطة مثل “أرى أنك تشعر بخيبة أمل” تتعرف على مشاعرهم وتعزز المعرفة.
- حافظ على هدوئك وثباتك: أثناء نوبات الغضب، يجب على الأب والأم الحفاظ على هدوئهما. سيكون لظروفك العاطفية تأثير على سلوك طفلك. حافظ على الاتساق في ردودك من خلال وضع حدود وتوقعات واضحة. يستفيد الأطفال الصغار من الاتساق لأنه يوفر لهم تجربة التوازن ويمكّنهم من التعرف على الدافع والنتيجة.
3. الإلهاء وإعادة التوجيه: يمكن للتحويل في الوقت المناسب أن يفعل العجائب بين الحين والآخر. قدم لهم وقتًا للتبادل أو اجذب اهتمامهم إلى شيء متألق. تساعد إعادة توجيه قوتهم على تحويل انتباههم بعيدًا عن مصدر تفاقمهم، مما يسمح لهم بالاسترخاء.
- إنشاء الروتين والقدرة على التنبؤ: يزدهر الأطفال الصغار على القدرة على التنبؤ والروتين. إن اتباع خطة يومية ثابتة يقلل من التوتر ويقلل من خطر نوبات الغضب. يكتسب الأطفال الصغار السيطرة على البيئة المحيطة بهم عندما يدركون ما يمكن توقعه.
الذكاء العاطفي
- تعليم الذكاء العاطفي: استخدم نوبات الغضب كفرص لتعليم الذكاء العاطفي. ساعد طفلك الصغير في اكتشاف مشاعره والتعبير عنها بصوت عالٍ. الجمل البسيطة مثل “لا بأس أن تكون مجنونًا، لكن دعنا نتواصل بشأن ذلك” تعزز الاهتمام العاطفي وتنمية قدرات التبادل اللفظي.
- احتفل بالسلوك الإيجابي: التعزيز الإيجابي فعال. احتفلي عندما يعبر طفلك عن نفسه بخفة أو يتعامل مع الاستياء بفعالية. وهذا يحفز الشباب على التفاعل بسلوك رائع ويعزز الاعتقاد بأن التبادل اللفظي أمر حيوي.
علاوة على ذلك فإن نوبات الغضب هي جزء عادي من مرحلة الطفولة ولكن مع الاستراتيجيات المناسبة، يمكن تحويلها إلى تقارير إتقان يمكن التحكم فيها. يمكن للوالدين أيضًا توفير بيئة داعمة تمكن الأطفال من تعديل مشاعرهم وزيادة مواهبهم الحياتية المهمة من خلال معالجة نوبات الغضب بالتعاطف والاتساق والإجابات المبتكرة. تذكر أن كل نوبة غضب هي فرصة لكل من الشخصية والطفل للتعلم والنمو معًا.
كما أن نوبات الغضب والانهيارات ليست جزءًا استثنائيًا من نمو الطفل وتطوره. بل هي شيء يجب توقعه واعتباره جزءًا لا يتجزأ من مرحلة الطفولة. على الرغم من صعوبة معالجة نوبات الغضب والانهيارات هذه، فمن المهم أن نفهم أن مثل هذا السلوك من جانب أي طفل يعكس المزيد من كفاحه للتنقل في المناطق المحيطة به، لا سيما بسبب المشاعر الغامرة، أكثر من فعله المتعمد لاختبار قدراته. صبر الأولياء.
وينصح الخبراء ببعض الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع نوبات الغضب والانهيارات عند الأطفال:
الاعتراف: الاعتراف بأن الأطفال يمرون بمرحلة مضطربة بسبب القدرات اللفظية والعاطفية المكتشفة حديثًا هو الخطوة الأولى للتعامل مع انهياراتهم. يجب أن يتحلى مقدمو الرعاية بالصبر والتعاطف في هذه العملية، حيث أن عدم قدرة الأطفال على إيصال مشاعرهم الصعبة يكون أمرًا حقيقيًا في كثير من الأحيان ويكون أمرًا ساحقًا للغاية.
التواصل: الخطوة الثانية هي التواصل ومساعدة الأطفال على التواصل. بهذه الطريقة، لا يشجع مقدمو الرعاية تطور اللغة فحسب، بل يهدئون أيضًا المشاعر الغامرة التي قد يشعر بها الأطفال. ومن المهم أيضًا منحهم إحساسًا بالسيطرة في مثل هذه المواقف، وتقديم خيارات معقولة يساعد بشكل كبير في ذلك.
ضبط الحدود: إن وضع حدود واضحة يقلل من المحفزات التي تؤدي إلى نوبات الغضب. علاوة على ذلك، يساعد الروتين اليومي والاتساق في خلق بيئة مستقرة حيث يكون التنظيم العاطفي ممكنًا للأطفال. لذلك، يجب أن تؤخذ في الاعتبار أهمية وضع حدود واضحة وإنشاء روتين ثابت أثناء التعامل مع حالات انهيار الأطفال الصغار.
الحفاظ على رباطة الجأش: عندما يتراجع مقدمو الرعاية عن نوبات الغضب والانهيارات التي يتعرض لها الأطفال ويحافظون على رباطة جأشهم، فإن ذلك يمهد الطريق لحل فعال للمشكلة المطروحة. وذلك لأن السلوك الهادئ يطمئن الأطفال بأن عواطفهم مفهومة، وهم بدورهم يجدون أنه من الأسهل تنظيم مشاعرهم الغامرة والصعبة.
ترتيب الأولويات
إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية: لا يمكن لمقدمي الرعاية اتباع أي من الخطوات والاستراتيجيات المذكورة أعلاه إذا لم يعطوا الأولوية للرعاية الذاتية. لا بد أن تكون نوبات الغضب والانهيارات التي يتعرض لها الأطفال مرهقة عاطفياً، وبالتالي يجب على مقدمي الرعاية التأكد من أنهم يعتنون بأنفسهم بقدر ما يعتنون بأطفالهم.
فمن خلال الاعتراف والتواصل والحدود ورباطة الجأش والرعاية الذاتية، يمكن إدارة نوبات الغضب والانهيارات لدى الأطفال الصغار بشكل فعال. كما تقع على عاتق مقدمي الرعاية مسؤولية دمج هذه الخطوات في استراتيجيات الإدارة الخاصة بهم وتطوير الذكاء الاجتماعي والعاطفي لأطفالهم.
بالإضافة إلى ذلك فإن الأبوة والأمومة هي الوظيفة الوحيدة التي تكون تحت الطلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، ورئيس العمل هو الشخص الذي يعتقد أن البروكلي هو العدو. علاوة على ذلك فإن نوبات غضب الأطفال الصغار، تلك الانفجارات العاطفية التي لا يمكن التنبؤ بها، يمكن أن تترك حتى الآباء الأكثر خبرة يشككون في سلامتهم العقلية. لا تخافوا!.. إليكم دورة تدريبية مكثفة حول ترويض نوبات الغضب التي تمزج بين التربية السهلة ولكن الحازمة مع القليل من الحكمة الهندية القديمة وقليل من الفكاهة الساخرة.
السر
أول شيء أولاً، ما هو سر هذه التربية “السهلة والثابتة”؟ تصور نفسك كدليل لطيف، نوع من مهاريشي الانهيارات في العصر الحديث، يقود إنسانك الصغير عبر المياه المضطربة من المشاعر المتطرفة. اعتنق المفهوم القديم لـ “Sthirata” – الهدوء والتوازن. ضع حدودًا بابتسامة (قم بإخفاء العبوس الداخلي جيدًا) وابحث عن تلك النقطة الجميلة بين كونك سهلاً وديكتاتورًا. قل لنفسك – أنا لست مجرد والد؛ أنا سيد الزن في الفوضى الصغيرة.
قد يذكرك طفلك في بعض الأحيان بحيوان أليف عنيد، ويختبر الحدود دائمًا، لكن هذا بعيد كل البعد عن الطريقة التي يجب أن تستجيب بها. إنها ليست مخلوقات رقيقة تستجيب للمعاملات والأوامر. عاملهم على أنهم “بالاك” – أشخاص صغار ذوي آراء. شارك في المحادثات، حتى لو كان الأمر يتعلق لماذا الجوارب هي العدو. لديهم آراء أيضًا، والاعتراف بهذه الأصوات الصغيرة يمكن أن يصنع العجائب.
عندما تهب عاصفة نوبة الغضب، خذ نفسًا عميقًا. سيكون صفاءك هو المنارة التي ترشد طفلك خلال العاصفة. تذكر أنه لا بأس ألا يكون لديك كل الإجابات. في بعض الأحيان، مجرد كونك شاهدًا بقلب رحيم – ساكشي بهافا – هو الحكمة القديمة التي نحتاجها. بعد كل شيء، لم يكن لدى الحكماء القدماء مهلة، لكنهم بالتأكيد عرفوا كيف يجدون السلام في الفوضى.
الآن، دعونا نتناول المشكلة التي تكمن في الغرفة: الضغط على الآباء ليكونوا مثاليين. لا تحول الأبوة والأمومة إلى لعبة عالية المخاطر بأسلوب “صحيح” بعيد المنال. ثق بغرائزك واحتضن الجمال الفوضوي غير الكامل للرحلة. تذكر أنه لا يوجد دليل عالمي؛ إنه أشبه بكتاب اختر مغامرتك الخاصة. في رقصة الأبوة والأمومة الكبرى، نسج نسيجًا من الحب والفكاهة والحكمة القديمة. احتضن الفوضى، واضحك على معارك البروكلي، وتذكر أنه لا يوجد دليل واحد يناسب الجميع. الأبوة والأمومة هي مغامرتك التي تختارها بنفسك، ورحلتك الفريدة هي الكنز الحقيقي. لذا، هيا، ارقص وسط الفوضى، واضحك على معارك البروكلي، واعلم أن كل خطأ هو مجرد خطوة أقرب إلى إتقان فن ترويض الأطفال الصغار.