خمس أشياء يجب القيام بها لاختيارات عاطفية آمنة

من الوضوح بشأن نوايا المواعدة إلى تحديد الأشياء غير القابلة للتفاوض.. إليك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها لنكون في علاقة عاطفية ذات ارتباط آمن.

كل شخص لديه أسلوب الارتباط الخاص به الذي يتعامل به مع علاقاته. في حين أن بعض الأشخاص لديهم أسلوب ارتباط قلق، فإن البعض الآخر لديه أسلوب ارتباط آمن. في أسلوب الارتباط الآمن، عادة ما يكون الشخص ناضجًا عاطفيًا للتعامل مع العلاقة ويمكنه التعامل مع عواطفه بطريقة آمنة.

ولكي نكون في علاقة ذات ارتباط آمن، نحتاج إلى معالجة أفكارنا غير الصحية وأنماطنا السلوكية لخلق المزيد من الوعي الذاتي. ويقول اختصاصيو العلاقات العاطفية: “تعلم الرؤى التي لا تقدر بثمن، والتقنيات العملية والخطوات القابلة للتنفيذ من أجل إقامة علاقة صحية ومرضية”. ويشيرون الخبير أيضًا إلى ستة أشياء يجب علينا القيام بها من أجل المواعدة ذات الارتباط الآمن:

كوني واضحة بشأن نوايا المواعدة :

يجب أن نتأكد مما نبحث عنه في العلاقة. سواء كانت علاقة أحادية أو علاقة عابرة قصيرة المدى. كذلك يجب أن يكون لدينا وضوح في نوايانا وكيف نريد المضي قدمًا في العلاقة.

حددي الأشياء غير القابلة للتفاوض :

يجب أن نتحلى بالصدق والوضوح منذ بداية العلاقة. كما يجب أن نذكر بوضوح الأشياء التي نريدها والأشياء غير القابلة للتفاوض في وقت مبكر من العلاقة للتخفيف من مخاطر سوء الفهم وسوء الفهم.

لا تتخلي عن الفردية :

بغض النظر عن مدى عمق تعلقنا بالشريك، يجب أن نتمسك بفرديتنا وحياتنا قدر الإمكان. كما يجب أن نحافظ على علاقاتنا الأخرى، روابطنا العائلية وصداقاتنا.

كوني الشخص الذي تبحثين عنه :

نحن جميعًا نتوق إلى أن نكون مع شخص يتمتع بصحة جيدة بالنسبة لنا. كذلك يجب علينا أيضًا أن نستثمر في أن نكون أشخاصًا يتمتعون بصحة جيدة لشخص آخر. ايضا يجب أن نلاحظ الأنماط السلوكية التي يمكن أن تكون سامة في العلاقة ويجب أن نبذل جهودًا واعية لتغييرها.

كوني واعية لحكمك وعدم تسامحك :

يجب أن نكون على دراية بالطريقة التي يمكن أن نكون بها غير متسامحين ونحكم على أشياء معينة. كذلك يجب أن نعالجها على الفور حتى نبتعد عن جعل العلاقة غير صحية.