خمس مبادئ لتطوير الذات علينا الشروع باكتشافها هذا العام

من الصراعات إلى التعاطف، إليك خمس مبادئ لتطوير الذات ذات معنى يجب أن نكتشفها ونبدأ بها العام الجديد.

يحمل العام الجديد الكثير من الأمل والوعود بغد أفضل. كما أن هذا هو الوقت من العام الذي نخطط فيه لما سنكون عليه طوال العام المقبل. أيضا نتخلص من المشاعر السلبية التي شهدناها العام الماضي ونستقبل العام الجديد بأذرع مفتوحة على مصراعيها. كذلك يتم اتخاذ القرارات خلال هذا الوقت ودخولها حيز التنفيذ.

علاوة على ذلك علينا أن نضع أهدافًا معينة نود تحقيقها في هذا العام الجديد ونعمل على تحقيقها. حيث إن تحديد النوايا الصحية للعلاقات والصداقات التي لدينا لا يقل أهمية. مثل: ما هي الأشياء التي تواجهها كل يوم والتي يمكن أن تجعل عالمك أكثر إشراقا، وأخف وزنا، وأكثر إثارة إذا تم تعديل التفاصيل قليلا؟ هذه هي الطريقة التي أميل بها إلى التعامل مع التغييرات.

فيما يلي خمس مبادئ لتطوير الذات معنى يمكننا البدء في ممارستها:

المحادثة :

بدلاً من الاحتفاظ بالتوقعات من المحادثات، يجب علينا الاستماع للاستكشاف والاكتشاف والفهم. في بعض الأحيان يكمن السحر في استكشاف أشياء جديدة عن شخص آخر عندما نستمع إليه عمدًا. يجب أن نستمع لنفهم، وليس مجرد الرد والرد.

الصراع :

غالبًا ما نخجل من طرح احتياجاتنا وتفضيلاتنا في العلاقة معتقدين أنها قد تكون أكثر من اللازم بالنسبة للشخص الآخر. ومع ذلك، فإن الوضوح يحسن الاتصالات. نحن بحاجة إلى البدء في إجراء محادثات صعبة ومعالجة القضايا.

الفضول :

إن الفضول تجاه الأشخاص المحيطين بنا، والمواقف التي نمر بها، والتجارب التي نشعر بها بقوة، يساعدنا على أن نصبح أكثر وعيًا بذواتنا. وهذا يجعلنا أيضًا نبتعد عن وضع افتراضات غير صحية.

الرحمة :

واحدة من أهم النوايا التي نحتاج إلى تشرّبها هي أن نكون أكثر تعاطفاً ورأفة مع الناس من حولنا. كما إن كوننا طيبين ومتواضعين يساعدنا على التنقل في الحياة بشكل أفضل.

اكتشف الأنماط الافتراضية :

نحن بحاجة إلى التأمل وفهم الأنماط التي لدينا – نحتاج إلى فصل ما إذا كانت الأنماط صحية أو غير صحية بالنسبة لنا. ومن ثم، علينا أن نقرر التغييرات التي يجب علينا إجراؤها في أسلوب حياتنا.