عام جديد بشرة جديدة: عيشي 2024 مع سبعة تعديلات للعناية الفائقة بالبشرة

فيما يلي نصائح وحيل ذكية قد تجدينها مفيدة إذا كانت بشرتك تتفاعل بشكل سلبي مع تغير الفصول.

لا تدعي شيئًا يمنعك من الدخول إلى العام الجديد 2024 ببشرة خالية من العيوب وتوهج متألق من خلال بدء رحلة العناية بالبشرة وتجديد التزامك بالرعاية الذاتية. وفقا لخبراء الجلد، هذا هو الوقت المناسب لإعادة النظر في نظام العناية بالبشرة الخاص بك لفصل الشتاء.

ويقترح خبراء العناية بالبشرة وأخصائيو التجميل نصائح وحيل ذكية قد تجدينها مفيدة فيما إذا كانت بشرتك تتفاعل بشكل سلبي مع تغير الفصول:

ضعي منتجات الترطيب على البشرة الرطبة

نظرًا لأن الرطوبة أقل في الشتاء، فإننا نحتاج إلى أكبر قدر ممكن من الرطوبة للحفاظ على حاجز البشرة سليمًا. وعند وضع المنتجات على بشرة رطبة، فإنك تزيد الرطوبة وتحبسها في مستحضرات العناية بالبشرة. ومع ذلك، ليست هناك حاجة للمبالغة في ذلك.

لأجل ذلك قومي بتخزين منتجات العناية بالبشرة في الحمام. والوقت المثالي لوضع المرطب هو بعد الاستحمام مباشرةً، عندما تكون بشرتك لا تزال مبللة. فهذا يكون هذا أكثر فائدة إذا كان عامل الترطيب الموجود في مرطبك يحتوي على مادة مرطبة (مادة تحتفظ بالرطوبة)، مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك أو حمض البوليجلوتاميك. والتي يتم تضمينها جميعًا بشكل شائع في كريمات الوجه.

التخلي عن العطر في منتجات العناية بالبشرة

قد تجد نسبة صغيرة من الأشخاص العطرَ لطيفًا في منتجات العناية بالبشرة. ولكنه مزعج بشكل خاص لأولئك اللواتي لديهن بشرة حساسة أو متفاعلة. لا بأس إذا كنت تستطيعين التعامل مع منتجات العناية بالبشرة المعطرة في فصل الشتاء. لكن بالنسبة للآخرين، يمكن أن تكون القصة مختلفة. خلال هذا الوقت من العام، يكون الأشخاص أكثر عرضة للتهيج ويكونون أكثر حساسية بشكل عام. كما أن العطور الموجودة في المنظفات التي تغسلها قد تثير غضب الناس أيضًا.

بعض النصائح الحكيمة حول العطور، خاصة للأشخاص الذين يصابون بالإكزيما أو جفاف الجلد على أعناقهم خلال أشهر الشتاء: نرتدي ملابس أكثر شمولاً في الشتاء، مثل الأوشحة السميكة والقمصان ذات الرقبة الطويلة. إذا كنت تضعين عطرًا وتضعين أي غطاء فوقه، فمن المرجح أن يكون حاجز الجلد أكثر حساسية ويمكن أن يسبب حكة وتهيجًا في الرقبة. بمعنى آخر، احتفظي بالعطر على ملابسك فقط لا على بشرتك.

جربي طبقات الجلد

تحدد تقنية طبقات الجلد قبل الطقس البارد، مزيج من الأمصال التي تحتوي على مكونين على وجه الخصوص: حمض البوليجلوتاميك (الذي يسحب الرطوبة إلى الجلد، مما يجعله رطبًا وممتلئًا) والنياسيناميد (المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3، الذي يحسن ترطيب البشرة). قومي مرة بعد أخرى بتغطية الطبقة العليا من الجلد بمرطب أو واقي من الشمس. وهذا ما يطلق عليه الخبراء مصطلح “فيضان الجلد أو طبقات الجلد”.

بطبيعة الحال هذه خطوة معقولة جدًا، خاصة إذا كان البرد يؤثر حقًا على بشرتك. كما تعتبر طريقة وضع الطبقات مفيدة لأنها تسمح لك بترطيب بشرتك دون انسدادها بمرطبات سميكة قد تهيجها. كذلك نظرًا لأن حاجز بشرتك معرض للخطر بالفعل في البرد، فإن النياسيناميد على وجه الخصوص مفيد له. ومع ذلك، ينصح الخبراء بإعطاء كل شيء بعض الوقت لاستيعابه بشكل كامل بين التطبيقات.

الامتناع عن الترطيب الزائد

ضعي طبقة سميكة من المرطب الذي يحمي البشرة إذا كنتِ تعانين من جفاف الجلد. يمكنك حتى إعادة تطبيقه مع مرور اليوم. إذا أفرطت في تناوله، فقد يكون ضرره أكثر من نفعه، خاصة إذا كان يحتوي على مواد كيميائية مثل الزيوت المعدنية والفازلين واللانولين وزيت البارافين التي تسد المسام. من الممكن أن يكون سبب جفاف الجلد هو عوامل أخرى غير الحرارة الشديدة أو البرودة خارج المنزل. يمكن أن يكون نتيجة لتهيج الجلد. كثير من الناس يفرطون في ترطيب البشرة، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة ويترك بشرتهم متقشرة ومتقشرة. كما قلنا سابقًا، الطبقات هي الحل. الطبقات أعلى بكثير. بدلًا من تغطية بشرتك بطبقة ثقيلة ولزجة من المكياج، فإنك تسمح لها بامتصاص الطبقات الأخف.

تجنبي أخطاء التطهير والتعقيم

على الرغم من أن المنظفات الرغوية رائعة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، إلا أن بعض الخبراء يختلفون معها لأنها تجف خلال فصل الشتاء. كما إنه أمر رائع إذا كنت تستخدم واحدة وأنها تعمل بشكل جيد بالنسبة لك. ومع ذلك، في الشتاء، استخدمي منظفًا كريميًا للبشرة الجافة.

إلى ذلك فإن غالبية الناس لا يستخدمون المنظفات على النحو الموصى به. كما أن الكثير منا لا يمارس ما يكفي من الضغط، مما يمنعهم من جني الثمار. على الأقل أعطها دقيقة. عدم مسحه بشكل مناسب هو خطأ آخر. وللتخلص منه تمامًا، أعطيه عشر أو اثنتي عشرة رشة جيدة من الماء.

علاوة على ذلك استخدمي منظفًا كريميًا خفيفًا في الصباح ومنظفًا رغويًا في المساء لمعادلة التأثيرات والتخلص من واقي الشمس ومنظفات المكياج التي تحتوي على أحماض بولي هيدروكسي أو PHAs. حيث إن هذه المنظفات ممتازة لأشهر الشتاء. أولاً وقبل كل شيء، بالمقارنة مع أحماض التقشير التقليدية، فهي أكثر لطفاً. ثانيًا، تحافظ PHAs على رطوبة البشرة.

اشتري مرطب رذاذي

حاليا لقد تطورت عبوات رذاذ الوجه بشكل ملحوظ وأصبح الآن يتمتع بقوام أكثر سمكًا، وهو مثالي لفصل الشتاء. كذلك تخضع بشرتك لتغيرات كبيرة خلال فصل الشتاء، اعتمادًا على عوامل داخلية وخارجية. كما إنها فكرة رائعة أن يكون لديك شيء مثل الرذاذ الذي يمكنك وضعه دون التأثير على أي شيء آخر قمت بتطبيقه على وجهك، مثل واقي الشمس ومستحضرات التجميل. أيضا قد ترغب في استخدام رذاذ مرطب بدلاً من وعاء أو مرطبان حقيقي إذا كنت عرضة لحب الشباب. كذلك من الأفضل عمومًا استخدام رذاذ خفيف سهل الامتصاص أولًا ثم استخدام واقي الشمس فوق ذلك.

جربي تدوير العجلات الجلدية

تدوير العجلات الجلدية هو نظام للعناية بالبشرة يسمح بـ “أيام راحة” طوال الأسبوع حتى تتمكن بشرتك من شفاء نفسها بعد استخدام منتجات معينة. لذلك جربي تدوير البشرة بأن يضعي أو تستعملي منتجات ذات فوائد واعدة، مثل الريتينول في إحدى الأمسيات. وحمض التقشير في الليلة التالية. ثم ليلتين مع كريم ترطيب أساسي للغاية لا يحتوي على أي مكونات نشطة على الإطلاق لمنح بشرتك استراحة قصيرة. ثم كرري نفس الشيء مرة أخرى.

كذلك ومن أجل إفادة بشرتك مع تقليل الانزعاج، قد ترغبين أيضًا في تقليل كمية المكونات النشطة في الشتاء. جربي منتجًا بنسبة أقل في المرة القادمة، على سبيل المثال، إذا كان تونر حمض الجليكوليك بنسبة 5-7% على وشك الانتهاء. فإن شبيهه الريتينول يمكن أن يجعل البشرة الجافة والمتهيجة أسوأ في الشتاء.

كما أنه حتى في فصل الشتاء، وخاصة أثناء استخدام أي من المواد المذكورة أعلاه، من الضروري التفكير في ارتداء واقي الشمس كل يوم. وذلك لأنها قد تسبب حساسية الجلد للضوء فتفقد الكثير من نضارتها وإشراقتها.