علامات تشير إلى أنك بحاجة ماسة لتدللي نفسك
العمل على أنفسنا هو أفضل شيء يمكننا القيام به لأنفسنا. من المهم بذل الجهد وتدليل أنفسنا وقضاء الوقت إلى فهم أنفسنا والعمل على أن نصبح نسخًا أفضل من أنفسنا.
ومع ذلك، في بعض الأحيان نصبح منتقدين لأنفسنا بشدة وننفصل عن أنفسنا عاطفياً. بل ونصل لمرحلة جلد الذات وظلمها لحساب الغير. إن العمل على تحسين علاقاتنا مع أنفسنا يمكن أن يبدو أمرًا كبيرًا ومربكًا. ولكن الأمر في الواقع يعود إلى شيء واحد هو “أفكارك عنك”.
وإليك بعض العلامات التي تشير إلى أننا بحاجة إلى العمل على أنفسنا:
نحن نقارن أنفسنا باستمرار بتقدم الآخرين. عندما نستمر في القيام بذلك، نشعر أننا لا نفعل ما يكفي وهذا يصيبنا بالإحباط والزعل الدائم.
كذلك نشك دائمًا في أننا لسنا جيدين بما يكفي لشخص آخر. ومن ثم نبقى في علاقات سامة لأننا نخشى ألا نجد شخصًا آخر.
نحن دائمًا شديدو اليقظة تجاه سلوكيات الآخرين واستجاباتهم ونعتقد أننا مكروهون أو مرفوضون. وهذا يسبب لنا الكثير من الألم والحسرة والإشفاق على الذات.
عندما نرتكب الأخطاء، فإننا نواجه صعوبة في قبولها، ونلوم أنفسنا باستمرار على ذلك. وهذا يوقعنا بالمزيد من الأخطاء ويعمق جراحنا وآلامنا.
علاوة على ذلك نحن نعيش دائمًا شعور بالخجل بسبب شيء فعلناه في الماضي. كما نواجه صعوبة في الابتعاد عن الأفكار السلبية والسوداوية.
لقد حان الوقت للتخلص من كل تلك المشاعر وفتح صفحة جديدة بيضاء تماما.