المزالق الشائعة في العلاقة العاطفية التي تجب معرفتها والحذر منها

تقوم العلاقة الزوجية أو العاطفية عموما على اللبنات الأساسية للحب والمودة والولاء والتفاهم والتواصل والثقة. وفي ظل العلاقة الصحية، يبذل الأشخاص جهدًا متساويًا في خلق مساحة صحية لتبادل المشاعر والضعف دون الخوف من الحكم عليهم على أساس هويتهم.

ومع ذلك، وفي بعض الأحيان، يمكن أن تمر العلاقة بفترات صعبة. وغالبًا ما نختار شركاء يعكسون علاقتنا الذاتية وديناميكيات الأبوة. لكن التعرف على هذه الأنماط غير الصحية والمتعبة يسمح بالنمو الصحي والتغيير في الوقت المناسب. لكن انتبهي؛ عليك الاعتراف بأن التغيير يبدأ من الداخل أولًا. كما إن إلقاء اللوم على شريكك بسبب عدم الرضا غالبًا ما يخفي مشكلات أعمق داخل نفسك.

فيما يلي بعض المزالق الشائعة في العلاقة العاطفية التي يجب أن نعرفها.

توقع التغيير :

يمكننا دائمًا أن نتوقع من شركائنا أن يتغيروا وفقًا لنا، ولكن هذه ليست الطريقة التي تسير بها الأمور. في معظم الأوقات، عندما نتوقع منهم أن يتغيروا، قد نشعر بخيبة أمل. ينمو الناس ويمرون بالتغييرات – قد لا تلبي هذه التغييرات توقعاتنا.

البحث عن السعادة خارجياً :

أحد أكبر الأخطاء التي نرتكبها في العلاقة هو أن نتوقع من شركائنا أن يجعلونا سعداء طوال الوقت. عندما نبدأ في الاعتماد عليهم لتحقيق سعادتنا، قد نشعر بخيبة أمل. السعادة الحقيقية تأتي من داخلنا، وعلينا أن نركز على جعل الأمور سعيدة.

تجاهل عروض الاتصال :

عندما يبذل الشريك جهودًا لتطوير اتصال أعمق معنا، فلا ينبغي لنا أن نتجاهل تلك العلامات. علامات الجهل الصغيرة هذه يمكن أن تجعلهم يشعرون بأنهم غير مرغوب فيهم وتمنعهم من محاولة تعميق العلاقة الحميمة معنا.

قراءة الأفكار :

إن توقع أن يعرف شركاؤنا بطريقة سحرية ما نشعر به يضع توقعات غير واقعية بالنسبة لنا. من المستحيل بالنسبة لهم أن يعرفوا مشاعرنا ما لم ننقلها لهم بوضوح.

أمتعة الماضي :

يجب أن نتخلى عن أعباء الماضي وننتقل إلى الحاضر بعقلية واضحة. يجب أن نتعلم أن نترك الحياة ونتقبلها عندما تتكشف.

التعامل خلال الصراعات كأعداء :

الخلافات والصراعات جزء من العلاقة الصحية. ومع ذلك، فإن الطريقة التي نتعامل بها معهم مهمة. بدلاً من محاولة الوقوف ضد بعضنا البعض، يجب علينا أن نعمل كفريق واحد ضد المشكلة وأن نعمل معًا لإيجاد الحلول.