تقبُّل الذات يجعلنا أكثر سلامًا وأصالة وواقعية
عندما نبدأ في قبول واحتضان ذواتنا الحقيقية، يشعرنا سلامًا داخليًا ونصبح على الفور أكثر أصالة وأكثر واقعية. كما إن احتضان نفسك الحقيقية يسمح لك بفهم أكثر عمقًا للقيم والمعتقدات والعواطف الشخصية. مما يعزز الشعور بالكمال والتعاطف الذاتي.
إن السعي وراء الأصالة يقودك إلى التنقل بسلام في الحياة وبإحساس وتركيز على الهدف. في عالم غالبًا ما يكون تشجع على المطابقة، والشجاعة لتكون سلامًا أصيلاً لا تعزز الرفاهية الفردية فحسب؛ بل تزرع أيضًا روابط أكثر ثراءً وذات معنى أكبر بكثير في المجالات الشخصية والمهنية.
فيما يلي بعض الأشياء التي تجعلنا أكثر سلامًا وأصالة:
عندما نستثمر الوقت في التأمل الذاتي والوعي الذاتي، فإننا نتعلم المزيد عن أنفسنا وهذا يجعلنا أكثر راحة مع أنفسنا. والكثير من خبراء النفس والصحة النفسية والمعالجة الأليفة يركزون على مبدأ المراجعة الذاتية لكل تصرفاتنا وبرامج حياتنا اليومية.
أيضا يجب أن نتحلى بمجموعة من الأخلاق والقيم ونلتزم بها في تصرفاتنا وطريقة تعاملنا مع الحياة. ومراعاة شعور ومشاعر الآخرين خلال تعاملاتنا معهم مع الحرص على اللطف والاحترام للنال بالمقابل الاحترام واللطف اللذين نستحقهما.
أن نعني ما نقول ونقول ما نعنيه. وهذا يجعلنا أكثر أصالة لأننا نعرف كيف نطابق أقوالنا وأفعالنا.
كذلك لا ينبغي لنا أن نتظاهر بأنفسنا وندعي أشياء غير موجودة بالفعل فقط لنكون محبوبين. كما إن كوننا أقوياء بما يكفي لإظهار حقيقتنا للناس يجعلنا أفرادًا أكثر أصالة وأكثر ثقة وأكثر سلامًا وطمأنينة.
علاوة على ذلك، فإننا عندما نخطئ، يجب أن نتعلم كيف نتقبل الخطأ ونعتذر عنه. ونعتبره بدلاً من ذلك فرصة لتوسيع عقولنا وزيادة خبراتنا. وأن نكون أكثر انفتاحاً على تلقي معلومات ومعارف وخبرات جديدة.
ومن صور السلام مع النفس اعتدال الطبع، فلا يتكلف الإنسان ضد طبيعته، أو يتمثل بما ليس فيه. فيكون منسجمًا مع نفسه راضيًا بقدراتها متوافقًا مع طبعه، فطبائع الناس مختلفة، فمنهم الهين اللين. ومنهم من تعتريه صلابة وشدة، ومعرفة الطبع الإنساني، وصنع السلام مع النفس وعدم تكلّفها ما هو ضد طباعها، مع محاولة تعديل سلوكها والانتقال بها من حالة القسوة إلى حالة الرفق– هو البداية الحقيقية للراحة النفسية، شريطة ألا يخالف الإنسان بذلك فطرته الإنسانية.