نصائح أساسية للعناية بالبشرة: اللون الترطيب الحماية

“مقاس واحد يناسب الجميع” ليس هو الشعار الذي يجب اتباعه في العناية بالبشرة. إليك ما تحتاجين إلى معرفته بدءًا من لون بشرتك ونوعها حتى تتمكن من إتقان معدل الذكاء الخاص بمكوناتك التي تحتاجينها.

هل سمعت من قبل أن شخصين لهما أهداف لياقة بدنية مختلفة: أحدهما يركز على فقدان الوزن والآخر على اكتساب العضلات، ويتبعان نفس خطة النظام الغذائي؟ لا، صحيح. وبالمثل، فإن متطلبات بشرتك تختلف مع كل عامل، وهذا تذكير بأن العناية بالبشرة يجب أن تكون فريدة مثلك، ولا تترك مجالًا لنهج “مقاس واحد يناسب الجميع.

تختلف أنواع بشرتنا بشكل كبير، وتتأثر باللون والعرق والثقافة والتفضيلات الشخصية. ولكن عندما تقدم الشركات نفس المنتج لكل لون بشرة، فإن الأمر يشبه محاولة ملاءمة قفاز عالمي للأيدي من جميع الأحجام. ويقول الخبراء إنه حتى إذا قامت الشركة بتعديل المكونات النشطة مع الحفاظ على المكونات الأساسية دون تغيير، فقد يكون لها بعض النتائج على بشرتك. ولكن النتيجة لن تتوافق مع توقعاتك. فقبل اختيار أي منتج، يجب علينا أن نأخذ في الاعتبار العوامل ذات الصلة ونحاول فهم سلوك بشرتنا.

اعرفي لون بشرتك: كل بشرة تتصرف بشكل مختلف ولون البشرة هو العامل الأساسي الذي يجب مراعاته عند اختيار أي منتج. يتم تحديد لون البشرة بواسطة الميلانين، بشكليه – يوميلانين وفيوميلانين. مما يخلق ألوانًا متنوعة للبشرة. ويؤثر الميلانين أيضًا على كيفية تفاعل بشرتنا مع الأشعة فوق البنفسجية، مما يجعل عامل الحماية من الشمس (SPF) ضروريًا لجميع أنواع البشرة، بغض النظر عن لونها، لمنع أضرار أشعة الشمس والشيخوخة.

فك شفرة نوع بشرتك: إن فهم نوع بشرتك، سواء كانت جافة أو دهنية أو حساسة، أمر ضروري لاختيار المنتجات الأكثر ملاءمة. كذلك يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب توخي المزيد من الحذر عند فحص مكونات العناية بالبشرة. وفي المقابل، يمكن للأفراد ذوي البشرة الدهنية في كثير من الأحيان تحمل مجموعة واسعة من المكونات، والتي يمكن أن يسبب بعضها ظهور البثور أو تهيج في أنواع البشرة الأخرى.

المتابعة العمياء للمؤثرين أمر محظور: كان المؤثرون يشيدون بمنتجات معينة، لكن البعض فقط يتفق مع ما يقولونه. حتى مع ادعاء العلامات التجارية أن هذا المنتج أو ذاك يمكنه تفتيح البشرة أو إصلاحها، يتم تضليل الناس وخداعهم لشراء المنتجات. فإذا كنت تخطط لشراء منتج بناءً على نصيحة أحد الأشخاص المؤثرين، ففكر في حالات بشرتهم السابقة والحالية. ومن هناك، ستحصل على مؤشر دقيق لمدى فعالية المنتج بالنسبة لك. الشعبية لا تعني دائما الأصالة. تعد المراجعات السلبية للعلامات التجارية البارزة بمثابة تذكير بأن ما هو رائج ليس دائمًا هو الأفضل لاحتياجات بشرتك الفريدة. اختر بحكمة، مسترشدًا بقصة بشرتك.

إتقان معدل الذكاء الخاص بالمكونات:

الجلسرين: يعد الجلسرين حجر الزاوية في منتجات الترطيب، وهو مكون رئيسي يجب البحث عنه في المنتجات المخصصة للبشرة الدهنية. تكمن ميزته الرائعة في قدرته على سحب الرطوبة من الجو، مما يضمن بقاء البشرة رطبة دون أي دهون غير مرغوب فيها.

حمض الهيالورونيك: قيمة الترطيب سر معروف، وهو حاجة عالمية لجميع أنواع البشرة. يقف حمض الهيالورونيك باعتباره الحليف النهائي في هذا المسعى. يؤدي نقص الترطيب إلى إضعاف الطبقة الواقية للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للمؤثرات البيئية. عندما تتغير بشرتنا بمرور الوقت، يمكن أن يسبب ذلك تأثيرًا نفسيًا. فكر في عملية الشيخوخة كقصة حيث كشفت دراسة قديمة أن حمض الهيالورونيك يمكن أن يكون بمثابة تطور ينعم ملمس البشرة ويعزز مرونتها.

سيراميد: يساعد السيراميد في ترطيب وتعزيز حاجز الرطوبة الذي يحمي البشرة. وهذا يساعد في إيقاف عمليات التمثيل الغذائي التي تسبب البقع العمرية وفرط التصبغ. على الطبقة العليا من الجلد، يعمل السيراميد على تثبيت خلايا الجلد معًا بإحكام. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاحتفاظ بالسوائل في الجلد يحميه من الحساسية وغيرها من العوامل الخارجية الضارة.

حمض الأسكوربيك (فيتامين C): يعمل فيتامين C، خاصة في شكل حمض الأسكوربيك L، كمضاد قوي للأكسدة، ويقاوم آثار أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويحفز تخليق الكولاجين. حمض الأسكوربيك هو مركب قابل للذوبان في الماء وهو غير مستقر للغاية وعرضة للأكسدة. يتطلب الأمر مهارات متقدمة لصياغته باستخدام هذا العنصر النشط في شكله النقي. لسوء الحظ، فإن الكثير من سيروم فيتامين C الذي يتم بيعه في السوق يميل إلى الأكسدة بمجرد فتح الزجاجة.

الريتينول: ابحثي عن الريتينول كعنصر أساسي في روتين العناية بالبشرة الليلي. يعتبر الريتينول عنصرًا حيويًا في منتجات العناية بالبشرة لأنه يمكن أن يعزز إنتاج الكولاجين. وهو ضروري لتسريع تجدد خلايا الجلد، مما يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. يعد دمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة الخاص بك حوالي 30 عامًا مفيدًا نظرًا للدعم الذي يتحدى الشيخوخة الذي يقدمه.

تنبيه: استخدام الريتينول يزيد من وجود فيتامين أ في الجسم، وخلال فترة الحمل، يمكن أن يشكل ذلك مخاطر شديدة على الجنين النامي. وبالتالي، يُنصح بتجنب استخدام الريتينول أثناء الحمل واستشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التوجيه.

نصيحة: تجنبي الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة عند تناول أي منتج من منتجات الريتينول.

وكوني على ثقة أنه في نسيج الجلد الكبير، نحن جميعًا فريدون من نوعنا، ولكل منا قصة. كما إن معرفة ما يناسبك حقًا يتطلب في كثير من الأحيان التجارب والبحث الدؤوب. فإذا ساورك الشك في أي وقت مضى بشأن نوع بشرتك، فلا تترددي في الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية للحصول على إرشادات الخبراء. لكن تذكري، بغض النظر عن الرحلة، أن الاتساق هو رفيقك المخلص في سعيك للحصول على بشرة متألقة. أيضا راقبي بصبر الخطوات اليومية التي تتخذها بشرتك وقم بتصميم العناية بالبشرة وفقًا لذلك. لذا، انطلقي واستمتعي بجمال بشرتك، فهذا دليل على تفانيك واهتمامك. كما يلعب طعامك ونظامك الغذائي وأسلوب حياتك دورًا رئيسيًا في الوصول إلى النتيجة التي تريدينها. وكوني متأكدة أن 70 بالمئة من النضارة والجمال والإشراق والصفاء والتفتيح سببه الغذاء الصحي والنوم الكافي وراحة البال وليس المستحضرات.