أربعة ملامح تؤكد حيوية العلاقات العاطفية وقابليتها للاستمرار
من الجمود إلى التزلف إلى الخناق، إليك الطرق التي تظهر بها أربعة ملامح تؤكد حيوية العلاقات العاطفية وقابليتها للاستمرار. حيث يلجأ البعض إلى هذه الميكانزمات لأجل الحفاظ على علاقته الشخصية أو العاطفية مع الآخرين. ولكل من هذه الملامح والميكانزمات أسلوب في الرد والتعامل نرجئه إلى مقال آخر.
هناك أربعة أنواع من الاستجابة للضغط النفسي الذي ينشأ عن الاحتكاك بالآخرين والتي يظهرها الجهاز العصبي عندما يشعر بالتهديد. “الصراع، الهروب، الجمود، التزلف”. هذه الاستجابات متجذرة بعمق في آليات البقاء السلوكية التطورية لدينا. وفهم كيفية ظهورها في العلاقات الإنسانية والشخصية والعاطفية يمكن أن يكون أمرًا مدهشًا.
كذلك من الضروري أن ندرك أن هذه الاستجابات ليست سمات ثابتة. بل بالأحرى “السلوكيات المكتسبة التي شكلتها التجارب والمعتقدات السابقة. كما قد يظهر الأفراد أيضًا مجموعة من هذه الاستجابات اعتمادًا على السياق وتحديات العلاقة المحددة التي يواجهونها.
القتال أو الخناق أو الصراع: في هذا النوع من الاستجابة، يتعامل الشخص مع التهديد والمشاكل بشكل مباشر. وهذا غالبا ما ينطوي على نوبات من الغضب والدموع والفك الصارخ والمشدود.
الهروب والابتعاد: استجابة الضغط هذه تجعل الشريك يرغب في الهروب من الموقف تمامًا. كذلك عندما يواجهون مشكلة صعبة في العلاقة، يختارون تجنب السيناريو تمامًا. وهنا نلاحظ أعراض مثل الخدر والأرق هي بعض الأعراض عن هذه الحالة.
الجمود والبرود: في هذا النوع من الاستجابة للضغط النفسي، يصبح الشخص مخدرًا ومتجمدًا تمامًا عند مواجهته. وهذا ينطوي على شحوب الجلد والشعور بالبرد والخدر.
التزلف: يتضمن هذا الرد الشخص الذي يخضع للمشكلة ويستسلم لها. بأن يكون لطيفًا جدًا أو يعكس آراء الآخرين أو ينعزل عن المواقف الاجتماعية.. هذه هي بعض من الأعراض لهذه الحالة.