عناية فعالة بالبشرة لتوهج طبيعي وسط طقس متغير
فيما يلي من إجراءات تحقق لك عناية فعالة بالبشرة، والتي ستساعدك على تحقيق أهداف بشرتك دون بذل الكثير من الجهد مع تغير الفصول وتغير الطقس.
سيأتي قريبًا ذلك الوقت من العام الذي تحافظين فيه على تغطية نفسك بالقبعات والأوشحة والقفازات. فأي شيء من شأنه أن يحافظ على الحرارة محاصرة بالقرب من جلدك بينما يقترب ببطء من أجهزة الترطيب. نظرًا لأنها أجهزة ترطيب رئيسية وتحافظ على بشرتك بسهولة. رطب خلال فصل الشتاء.
ومع ذلك، فإن فصل الشتاء يعني أيضًا الجفاف والتقشر، بسبب تقلبات الطقس بين البرودة والدفء خارج المنزل وداخله. لذلك قمنا بجمع نصائح فعالة من الخبراء حول نصائح فعالة سهلة للعناية بالبشرة للحفاظ على بشرتك ممتلئة ورطبة مع الحفاظ على مظهرها المنعش والطبيعي.
حيث يقول استشاريو الأمراض الجلدية إنه مع انحسار الصيف الحارق والرطوبة في فترة الرياح الموسمية، يصبح من الضروري تكييف نظام عناية فعالة بالبشرة لدينا لتعزيز البشرة. كذلك تجديد الشباب، خاصة تحسبًا للمناسبات الاحتفالية المقبلة.
كما يقترحون اتباع نهج منظم للحفاظ على صحة الجلد خلال هذه الفترة الانتقالية.
الترطيب: الترطيب المنتظم هو عنصر حاسم في الحفاظ على صحة البشرة وإشراقها. كذلك يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ويشكل حاجزًا ضد الأضرار البيئية المحتملة.
تطبيق واقي الشمس: يُنصح بإضافة واقي الشمس يوميًا إلى روتين العناية بالبشرة لحماية البشرة من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. والتي لا تأتي من ضوء الشمس فحسب، بل أيضًا من الأدوات الإلكترونية وأضواء LED. كما أن هذه الممارسة مفيدة في تجنب التصبغ والشيخوخة المبكرة. أعد وضع واقي الشمس كل 2-4 ساعات، بغض النظر عن تواجدك في الداخل أو في الأيام الملبدة بالغيوم.
التنظيف: تنفيذ روتين تنظيف صارم، من الناحية المثالية مرتين أو ثلاث مرات يوميًا يسهل إزالة الأوساخ والأوساخ المتراكمة. كذلك يمنع انسداد المسام ويسمح بإشراقة صحية للبشرة.
إضافات البشرة: دمج إضافات محددة مثل فيتامين C، وحمض الهيالورونيك، وفيتامين E، وتركيزات منخفضة من حمض الجليكوليك، وحمض الماندليك، والريتينول في مرطبك يمكن أن يكون مفيدًا في تحضير بشرتك لتوهج احتفالي مشع.
كما يوصي الخبراء ببعض الأساليب الشاملة لتعزيز صحة الجلد:
الترطيب: تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً يساعد في التخلص من السموم، ويعزز الترطيب، ويحافظ على صحة الجلد.
كذلك التغذية: حافظي على نظام غذائي غني بالفواكه والسلطات والبراعم والمكسرات والأسماك الدهنية واللحوم الخالية من الدهون كمضادات أكسدة طبيعية إلى جانب الدهون والبروتينات، للحصول على بشرة نضرة وحيوية.
أيضا عادات الاستحمام: اختاري الاستحمام لفترة قصيرة باستخدام الماء الفاتر أو البارد لمنع استنزاف زيوت البشرة الطبيعية، وبالتالي الحفاظ على توهجها.
كما أن تعديلات نمط الحياة: يعد الامتناع عن التدخين، وتجنب التعرض للدخان السلبي، والحد من تناول الكحول، وإدارة التوتر، وتقليل التعرض لأشعة الشمس، من خيارات نمط الحياة المهمة للحفاظ على نسيج بشرة صحي ومضيئ.
علاوة على ذلك، فإن استشارة طبيب الأمراض الجلديةمهم للغاية. أخيرًا، يمكن أن يكون طلب مشورة طبيب الأمراض الجلدية مفيدًا في اختيار المنتجات المتوافقة مع نوع بشرتك. كذلك من المحتمل أن تخضع لعلاجات أساسية مثل إزالة السمرة أو التقشير، لتحقيق مظهر متجدد ومنتعش في الوقت المناسب لموسم الأعياد.
ومن خلال الاستفادة من الخبرات يقترح الخبراء الالتزام بروتين العناية بالبشرة التالي للحصول على توهج طبيعي:
المنظف: بغض النظر عما تفعلينه، فإن غسل وجهك بمنظف وإزالة جميع الأوساخ والشوائب وبقايا المكياج سيشكل قاعدة نظيفة لبدء الروتين. فاغسلي وجهك بالماء البارد أو العادي. وتجنبي الماء الساخن.
التقشير: استخدمي مقشر الوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. القليل هو الأكثر مع فرك الوجه. لكن انتبهي إلى أن الفرك المفرط يمكن أن يسبب ضررًا أكبر من نفعه لبشرتك. أيضا تجنب تقشير البشرة المعرضة لحب الشباب.
الترطيب: استخدمي مرطبًا خفيف الوزن. بغض النظر عن نوع بشرتك، قومي دائمًا بترطيب بشرتك للحفاظ على وجهك رطبًا ومتوهجًا.
واقي الشمس: الاستخدام اليومي يمنع أضرار أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة ويبقيك مستعدًا للجمال الاحتفالي.
الاتساق هو المفتاح: ابدئي بروتين بسيط يساعدك على تحقيق أهداف بشرتك دون بذل الكثير من الجهد.
لا تنامي بالمكياج: قومي بإزالة المكياج جيدًا باستخدام ماء ميسيلار أو بلسم منظف يتبعه منظف جيد ثم مرطب.
تجنبي التجارب: لا تجربي منتجات أو علاجات للوجه أو أقنعة جديدة لم تجربها من قبل. لا تستطيع بشرتك تحمل ردود فعل تحسسية غير متوقعة قد تؤدي إلى ظهور البثور أو الحساسية.
حافظي على رطوبة جسمك وتناول طعامًا صحيًا: رطب نفسك جيدًا. أنتِ ما تأكلين. تأكدي من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومليء بالفيتامينات والمواد المغذية.
أضيفي قناعًا مرطبًا: اختاري قناعًا ورقيًا يمكن تطبيقه بسهولة في المنزل. ومن الأفضل أن يحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد وأضيفيه إلى نظامك الليلي لتهدئة بشرتك وتجديدها. كما إن تطبيق المزيد من المنتجات لا يضمن دائمًا الحصول على نتائج فعالة. ولكن تطبيق المنتج المناسب وبالطريقة الصحيحة وبالكمية المناسبة هو ما يضمن ذلك.
روتين العناية بالبشرة
كما يجب أن تبقي روتين العناية بالبشرة بسيطًا طوال العام وخاصة قبل المهرجانات والمناسبات. للحفاظ على التوهج الطبيعي والحفاظ على صحة بشرتك. كذلك على الرغم من أن الروتين الأساسي مشابه للكثيرين، إلا أنه يجب عليك النظر إلى مكونات محددة لضمان الملاءمة المناسبة لبشرتك.
التطهير: يمكنك غسل وجهك بغسول الوجه الذي يحتوي على فيتامين سي. يُعرف فيتامين C بمحاربة البقع الداكنة والعيوب، مما يساعد على الكشف عن التوهج الطبيعي لبشرتك.
التونر: يجب عليك استخدام التونر بشكل منتظم، ومن الأفضل مرتين يوميًا بعد غسل وجهك. التونر مفيد لتنظيف المسام العميقة وترطيب البشرة. سيكون التونر الذي يحتوي على فيتامين سي مثاليًا للحفاظ على التوهج الطبيعي. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، يمكنك البحث عن الشاي الأخضر أو التونر الذي يحتوي على الصبار.
الترطيب: يجب أن يكون الترطيب جزءاً من روتينك اليومي للعناية بالبشرة، قبل المهرجانات أو خلالها أو بعدها. يمكنك البحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. حمض الهيالورونيك معروف بخصائصه القوية في الاحتفاظ بالمياه. يمكنك اختيار مرطب هلامي إذا كانت بشرتك دهنية وترغبين في الحصول على بشرة رطبة غير دهنية. يمكنك استخدام مرطب كريمي غير دهني إذا كان ذلك يناسب بشرتك.
الحماية من الشمس: يجب أن يكون الواقي من الشمس جزءًا من روتينك اليومي سواء كنت في مكان خارجي أو داخلي. يجب عليك اختيار واقي الشمس الذي يتمتع بمزايا حماية واسعة النطاق. وإذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك استخدام واقي الشمس الطبيعي بنسبة 100% بعامل حماية من الشمس (SPF). واقي الشمس المعدني يحمي بشرتك بشكل طبيعي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكنك استخدام واقي الشمس الملون الذي يمكن استخدامه كقاعدة للمكياج خلال المهرجانات أو الأيام الأخرى.