علامات تدل على أنك تخجلين شريكك

من تجاهل أحلامهم إلى استخدام عواطفهم كدليل على الضعف. إليك بعض علامات تشير إلى أننا نخجل شريكنا سواء كان خطيبا أو زوجا.

تقول المعالجة صدف صديقي: “إن الاستخدام المستمر للسلوكيات المخزية في العلاقة يمكن أن يكون له تأثير غير مباشر قوي أيضًا. فقد يقلل من احترام الشخص لذاته وثقته ويؤثر على مجالات أخرى مثل العمل والصداقة والتنمية الشخصية”.

فيما يلي بعض علامات تشير إلى أننا قد نخجل شريكنا:

من علامات ذلك، عندما نخجل من شريكنا لأنه ضعيف ونستخدم عواطفه كدليل على الضعف. فهذا بمثابة علامة حمراء كبيرة من جانبنا.

الأشياء التي يثيرها الشريك، سواء كانت أحلامه أو أهدافه أو شغفه، قد لا تثيرنا، ولكن لا يجب أن نخجله بناءً على ذلك.

يعد استخدام نبرة فظة أو لغة جسد رافضة لقمع خيارات الشريك سمة سامة في العلاقة العاطفية.

لا ينبغي لنا أن نستحضر الماضي باستمرار ونحاول التأثير على قراراتهم الشخصية فقد يكون هذا وسيلة لفضحهم.

إن التحدث عن مخاوفهم أمام الأصدقاء المقربين أو العائلة. الأشخاص الذين لا يشعرون بالارتياح تجاه كونهم عرضة للخطر، هو وسيلة لفضحهم.

إليكم أهم الخطوات للتخلص من الخجل:

لكي تستطيع الحصول على علاقة عاطفيّة طويلة الأمد ومشبعة بالمشاعر والأحاسيس الجميلة.. يجب عليك أولاً أن تحصلي على منزلٍ جميلٍ وأن تهتمي بعملك وتتأكدي من أن حياتك خالية من جميع المشاكل. هذا ممكن أن يساعدك على التخفيف من التوتر أو الخجل ويجعلك أكثر ثقة بنفسك.

أيضا إنّ لنوع الشريك الذي تختاريه دوراً كبير في حلّ مشكلة الخجل في العلاقة لذا امنحي نفسك الوقت الكافي للبحث عن الشريك المناسب. لأنّ الدخول في علاقة سامّة سوف يجعل حياتك تعيسةً و كئيبة.

كذلك يجب أن تخبر شريكك بأنك خجول، إنّ ذلك يساعد على التقليل من آثار هذه المشكلة على العلاقة في المستقبل. كما أثبتت الدراسات أن إظهار الضعف أمام الشريك يساهم في زيادة الثقة والأمان في العلاقة.

أيضا أنت كشخص خجول لا تمتلكين الجرأة كي تتكلّمي بكل شيء يدور في ذهنك، لذا يجب عليك أن تفكّري في الأحاديث التي تريدين التحدث بها مع شريكك الجديد، بالتأكيد هناك الكثير من المواضيع التي تريدين أن تخبري بها شريكك، وهناك الكثير من الأسئلة يريد شريكك أن يعرف إجاباتها، لذا حاولي أن تتوقعي هذه الأسئلة وحضّري إجابات لها.

تعقيدات الحياة

علاوة على ذلك، كلّ شخص لديه تفكير خاص به يقبل أشياء معيّنة وأخرى لا يقبلها بغضّ النظر إن كان خجولاً أم لا. ولكن الأشخاص الخجولين لديهم الكثير من التعقيدات في حياتهم. كما إنهم لا يحبون تجربة أشياء جديدة، لذا عليك أن تخرجي من هذه القوقعة وتنطلقي إلى الدنيا وتسعى لتجريب كلّ الأشياء التي لم تجربها من قبل بسبب خجلك. أخرجي إلى حديقة أو في رحلة جماعية، لا تدعي الخجل يقف في طريقك.

أيضا أنت كشخص خجول يوجد لديك الكثير من الحركات التي يجب الانتباه لها والعمل على تغييرها. لأنها تلفت انتباه الطرف الآخر إلى خجلك وتجعله يبتعد عنك:

كما أن تعمّد عدم النظر في عين شريكك أثناء التحدّث بسبب الخجل، مع أنه أمرٌ جيّد، ولكن يجب أن يتم التواصل بلغة العيون بينك وبين شريكك حتى يشعر بالقليل من الراحة.

أيضا، إغلاق الذراعين على الصدر (التكتيف)، أو إغلاق القدمين، هذا تصرف خاطئ يجب أن يكون جسدك بكامل راحته دع يديك على جانبك واجلس بحريّة.

كذلك تقضي أغلب وقتك ساكتة لا تتكلّمين ولا تبدين أي ردود أفعال مع الشخص الذي أمامك وهذا سوف يشعره بالوحدة. حاولي أن تتكلّمي أو تبتسمي أو حتى أن تحزني. ولكن لا تبقي من غير ردّة فعل.