أهم الأشياء التي يمكن أن تغير علاقتك العاطفية تماما

يؤكد الخبراء النفسيون وخبراء العلاقات العاطفية أن العلاقات العاطفية تتطلب الكثير من الجهد والتفاهم والتواصل لخلق مساحة صحية للاتصالات والحميمية والثقة والولاء.

إليك خمس نصائح حول كيف يمكننا تحويل العلاقة:

يجب أن نصبح أكثر وعيًا بصدماتنا الماضية ومحفزاتها ونجد المساعدة لتنظيم عواطفنا.  سيساعدنا هذا على التواصل بشكل أفضل في العلاقة.

يجب أن نصبح أكثر وعيًا بصدماتنا الماضية ومحفزاتها ونجد المساعدة لتنظيم عواطفنا. سيساعدنا هذا على التواصل بشكل أفضل في العلاقة.

كذلك في المواقف المتعلقة بالفوضى والصراع، يجب أن نتعلم مهارات تنظيم العاطفة.  سيساعدنا هذا على الظهور كأشخاص أكثر أمانًا في الصراع.

في المواقف المتعلقة بالفوضى والصراع، يجب أن نتعلم مهارات تنظيم العاطفة. سيساعدنا هذا على الظهور كأشخاص أكثر أمانًا في الصراع.

كما يجب أن نعمل على مهارات الاتصال لدينا. سواء كان ذلك التحقق من صحة مشاعرهم أو طرح الأسئلة للحصول على مزيد من الوضوح. كذلك سيساعدنا هذا على التواصل بشكل أفضل.

تفهم المشاعر العاطفية

يجب علينا التحقق بانتظام مع الشريك لفهم ما يشعر به.  سيساعدنا هذا أيضًا في الحصول على مزيد من الوضوح لكي نفهم أين نقف في العلاقة.

كذلك التقدير الصغير يقطع شوطا طويلا. حيث إن التعبير عن الامتنان ومدح الشريك وتقديم الثناء يساعد الشريك على الشعور بقيمة أكبر في العلاقة.

التقدير الصغير يقطع شوطا طويلا. حيث إن التعبير عن الامتنان ومدح الشريك وتقديم الثناء يساعد الشريك على الشعور بقيمة أكبر في العلاقة.

التقدير الصغير يقطع شوطا طويلا. حيث إن التعبير عن الامتنان ومدح الشريك وتقديم الثناء يساعد الشريك على الشعور بقيمة أكبر في العلاقة.

التقدير الصغير يقطع شوطا طويلا. حيث إن التعبير عن الامتنان ومدح الشريك وتقديم الثناء يساعد الشريك على الشعور بقيمة أكبر في العلاقة.