مهارات العلاقات الحيوية التي نحتاجها للشعور بالأمان والمحبة

من اتخاذ موقف تمكيني إلى تلبية احتياجاتنا، إليك بعض المهارات الحيوية التي يجب تعلمها في العلاقات العاطفية.

في العلاقة العاطفية، نسعى باستمرار لنشعر بالحب والاهتمام من قبل الشخص الذي نعيش معه. ومع ذلك، في منتصف كل شيء، ننسى دمج مهارات معينة فينا والتي يمكن أن تساعدنا على الشعور بالحب أكثر وخلق مساحة في العلاقة لتبادل صحي للعواطف، وتطوير روابط أقوى. هل سبق لك أن رغبت في الحصول على تعليمات واضحة ومفصلة حول كيفية التحرر من عادات العلاقات غير الصحية ومعرفة بالضبط ما يلزم لإنشاء علاقة صحية؟” أشعري بالحب والأمان.

اتخاذ موقف متمكن :

منذ الطفولة، تكيفنا على التفكير في الحب والعلاقة ضمن قالب معين. وسواء كانت العلاقة الرومانسية التي رأيناها في العائلة أو قرأنا عنها في الكتب أو شهدناها في الأفلام، فإننا ننشأ بعقلية معينة حول العلاقات. كذلك من المهم أن نكسر هذا القالب وأن نتخذ موقفًا قويًا بشأن علاقتنا. فهذا سيساعدنا على التواصل مع النوع المناسب من الأشخاص.

تلبية احتياجاتنا :

علاوة على ذلك وبدلاً من وضع كل شيء على عاتق الشريك ونتوقع منه أن يفهم ويلبي جميع احتياجاتنا، علينا أن ندرك احتياجاتنا ونلبيها بوعي. كذلك سيخلق هذا مساحة لمزيد من الوعي الذاتي وحب الذات.

وضع الحدود مع الحب :

الحدود مهمة في جميع أنواع العلاقات، ويجب علينا التأكد من وضع حدود معينة مهمة بالنسبة لنا. أيضا من المهم بنفس القدر جعل الشريك يفهم أهمية تلك الحدود ويشرح له لماذا يجب عليه دائمًا احترام الحدود.

القضاء على الدراما :

في حين أن الدراما والفوضى جزء من العلاقة، يجب علينا أن نحاول بوعي القضاء على الدراما وسوء الفهم والفوضى من العلاقة وخلق مساحة للتفاهم والألفة والثقة.