الأشياء التي تبني الثقة في العلاقات

نحن نثق بالأشخاص الذين نشعر معهم بالأمان. علاوة على أن السلامة تشكل الثقة والألفة. كما أنها تخلق مساحة لاتصالات أفضل. فمن الأمان إلى الشفافية إلى التفاهم، إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تبني الثـقة في العلاقة.

تشكل الثـقة إحدى اللبنات الأساسية في العلاقة الصحية.  وكإنسان، عقلك مبرمج على الحاجة إلى التواصل العاطفي والراحة الجسدية من الشخص أو الأشخاص القريبين منك. ولكي يتمكن شخص ما من تلبية هذه الاحتياجات، يجب أن تكون هناك ثقة بين الشخصين.

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنها بناء الثـقة في العلاقة:

فحيث تشكل الثـقة إحدى اللبنات الأساسية في العلاقة الصحية. وكإنسان، عقلك مبرمج على الحاجة إلى التواصل العاطفي والراحة الجسدية من الشخص (الأشخاص) القريبين منك. ولكي يتمكن شخص ما من تلبية هذه الاحتياجات، يجب أن تكون هناك ثقة بين الشخصين.

علاوة على أن الانفتاح والأصالة والصدق والشفافية يخلقون مساحة لبناء ثقة أفضل. إلا أن هذا لا يعني أنه لا يوجد مساحة للحدود أو الخصوصية عند الحاجة.

كذلك يجب أن نتبادل الأفكار والعواطف واحتياجات الشخص الآخر. كما أنه عندما نبدأ في احترامهم، نبدأ في الثـقة بهم أكثر.

بالإضافة إلى أن الجلوس والاستماع إلى الشخص الآخر بهدف فهمه يساعد في خلق ثقة أعمق.

كذلك يجب علينا دائمًا تخصيص الوقت للشخص الذي نحبه.  إن قضاء وقت ممتع مع بعضكم البعض يفسح المجال لاتصالات أعمق.