وصفات طبيعية لتقوية مناعة الأطفال
الأطفال كنز وعطاء من الله فيجب الحفاظ عليها والحفاظ على مناعة الأطفال وتقويتها لتقاوم الفيروسات التي تهاجم أجسامهم عن طريق تغيير الجو وتغيير الفصول السنة وسوف نعرف وصفات طبيعية لتقوية مناعة الأطفال والحفاظ عليهم.
وصفات طبيعية لتقوية مناعة الأطفال
يوجد خلطات كثيرة لتقوية مناعة الجسم ومنها
عصير البرتقال والجزر
- البرتقال مصدر أساسي لفيتامين سي والجزر من أهم الخضروات التي تعمل على تقوية المناعة.
- يعتبر هذا الخليط من البرتقال والجزر مشروب قوي ومفيد لجسم الأطفال. كما ويعمل على رفع مناعته لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ج وهذه الفيتامينات تحمي الجسم من الأمراض المنتشرة.
عصير البرتقال والجريب فروت
- يعتبر الجريب فروت من الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي ومفيد لنزلات البرد.
- أيضا يعتبر أكثر فائدة مع اختلاطه بعصير البرتقال ويصبح خليط قوي يعمل على تقوية جهاز المناعة للأطفال.
الكيوي والنعناع
- الكيوي من أكثر أنواع الفاكهة التي تعمل على تقوية مناعة الجسم. لأنها تتكون من عناصر مفيدة مثل الزنك وحمض الفوليك وفيتامين سي والمغنيسيوم.
- المكونات الموجودة في الكيوي تساعد على تقوية مناعة الجسم وحماية الجسم من الأمراض. كما ويمكن إدخاله في طعام الأطفال دائما.
عصير الزنجبيل والكمثري
- الزنجبيل من الأعشاب الغنية بمواد مضادة للالتهاب والأكسدة وتعمل على تقوية مناعة الجسم وخاصة للأطفال.
- كما يمكن إضافة عصير الكمثرى الطبيعي إليه لتغيير طعمه بالنسبة للطفل، حيث يعمل أيضا على محاربة الفيروسات.
السبانخ والخس
- هذا الخليط المتجانس مع بعضه من السبانخ والخس يعمل على رفع مناعة الجسم للأطفال لاحتوائه على فيتامينات منها فيتامين ب 6 لأنه يعمل على تقوية مناعة الجسم وطرد السموم من الجسم.
الزنجبيل
- الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تعمل على حماية جسم الأطفال من الفيروسات عن طريق رفع مناعة الجسم.
- يتكون من مضادات للأكسدة والحماية من البكتيريا والفطريات.
- كما يمكن تناوله بالنسبة للأطفال عن طريق وضع ملعقة زنجبيل مع معلقه عسل لكي يصبح ذات طعم لذيذ.
من خلال الحصول على وصفات طبيعية لتقويه مناعة الأطفال في النظام الغذائي للحفاظ على الجسم صحي وسليم.