سر قوة صحتك في بذور المورينجا تعرفي على فوائدها الهامة

سر قوة صحتك في بذور المورينجا فهي عبارة عن بذور قرون شجرة الطبل، بالإضافة إلى أن أصوله بالهند ويتم تناولها وهي طازجة وتتميز باحتوائها العديد من العناصر الغذائية ومن الممكن أن يتم طهيها أو تجفيفها.

كما أنها تعد مصدر كبير للبوتاسيوم والحديد وفيتامين “أ” وفيتامين “ج” والأحماض الأمنية والكالسيوم والألياف الغذائية، بجانب احتوائها على ما يتراوح ما بين 10 و 35 بذرة وكميات مناسبة من الكربوهيدرات والبروتين ومضادات الأكسدة.

سر قوة صحتك في بذور المورينجا

شجرة المورينجا تحتوي على الكثير من الفوائد لأنها تمتلك مجموعة هائلة من العناصر الغذائية المهمة جداً مثل الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والأحماض الدهنية والبوتاسيوم والبروتين والكالسيوم.

كما أن جميع أجزائها من الأوراق والزهور والبذور والجذور التي تكون صالحة للاستعمال تحتوي على الزنك والحديد والبوتاسيوم وغيرها من العناصر، ولها أيضاً الكثير من الفوائد الصحية التي تتلخص في اللاتي:

فوائد بذور المورينجا لمرضى السكر

تحتوي المواد التي تم استخراجها من بذور المورينجا على عناصر يمكن لها أن تقوم بتقليل نسبة السكر والسكر التراكمي في الدم، وقد وضحت الدراسات التي أجريت على الفئران نتائج مبشرة جداً بإمكانية تلك المواد.

فهي تساهم في تحسين خلايا البنكرياس وتخفيف التلف التي تعاني منه ولكن تلك الدراسة ما زالت قيد الدراسة وتكون بحاجة لدراسات أكبر حتى تدعم نتائجها.

فوائد بذور المورينجا للقلب

بذور المورينجا المطحونة تساعد في تقليل مستوى ضربات القلب أثناء الليل وتحفيز وظائف القلب بجانب التخفيف ن سمك جدار القلب بالبطين الأيسر الناتج عن تخفيف التلف به.

فوائد بذور المورينجا للأنيميا

فهي تحتوي على مستوى جيد من الحديد بالإضافة إلى أنها قادرة على تحفيز الدورة الدموية وتحد من أعراض فقر الدم.

فوائد بذور المورينجا للكبد

فهي تحتوي على بعض من المواد الكيماوية التي يكون لها عناصر تساهم في حماية خلايا الكبد من التلف أو التخفيف من تقدم تلك التلف التي حدث به.

فوائد عامة لبذور المورينجا

هي تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تساهم في الوقاية من السرطان، ولأنها تحتوي على مركبات تساعد على قتل البكتيريا من خلال تدمير الغشاء الخارجي لها.