للطاقة في الشتاء طريقة عمل سلطة الذرة والزيتون

سلطة الذرة والزيتون من المقبلات اللذيذة التي لا يجب أن تخلو أي مائدة منها وخصوصًا في موسم الشتاء، حيث يتم استخدام الذرة في تجهيز كثير من الصحون المتنوعة، لآنها تحتوي على كثيرًا من العناصر المغذية لصحة الإنسان، وتستخدم في تجهيز عدة أطباق رئيسية والسلطات، ويمكن تجهيز سلطة الذرة في البيت باستخدام الكثير من المكونات البسيطة، وفي مقالنا التالي والسطور الآتية نتعرف على طريقة عمل سلطة الذرة والزيتون.

طريقة عمل سلطة الذرة والزيتون

تمد سلطة الذرة والزيتون الإنسان بالطاقة والحيوية والدفء طول الوقت، قومي بتجربتها وتطبيقها مثل الآتي:

مكونات سلطة الذرة والزيتون

• واحد ونصف كوب ذرة مسلوقة.
• كوب فلفل أخضر مقطع مكعبات.
• نصف كوب شرائح زيتون أسود.
• ملعقة خل.
• ثلاثة ملعقة طعام مايونيز.
•  نصف ملعقة صغيرة ملح.

طريقة سلطة الذرة والزيتون

1. نقوم بتقطيع الزيتون لشرائح ونقطع الفلفل الأخضر مكعبات صغيرة ونضعها على جنب.
2. ثم نضع الذرة التي تم سلقها مع الفلفل الأخضر المقطع وشرائح زيتون أسود.
3. بعد ذلك يتم إضافة فوقها الخل وكمية من المايونيز ونقلب كل المقادير جيد جدًا.
4. ثم نضيف ملح حسب ذوقكِ ونقلب لكي تختلط السلطة جيدًا مع مايونيز لكي تصبح جاهزة للتقديم.

ربما يفيدكِ قراءة: سلطة القرنبيط المشوي

سلطة الذرة مع الخضار

سلطة الذرة مع الخضار تعد من ضمن سلطات كثيرة مشهية الطعم، وهي مليئة جدًا بالألياف ومناسبة لكل من يرغب في تخفيض وزنه مفيدة للصحة عمومًا.

مكونات سلطة الذرة مع الخضار

• كوب ذرة.
• ثلاثة ملعقة مايونيز.
• كوب ملفوف أحمر.
• حبة خيار مقطعة مكعبات.
•  حبة طماطم صغيرة.
• عصير حبة ليمون.
• حبة واحدة من جزر مبشورة.
• نصف حبة فلفل أخضر.
•  نصف كوب بقدونس مفروم.
• عدد نصف ملعقة صغيرة كمون.
•  اثنين ملعقة زيت زيتون.
• نصف كوب جبنة قشقوان.

ربما يفيدكِ قراءة: سلطة القرنبيط بالطحينة 

طريقة عمل سلطة الذرة مع الخضار

1. يتم وضع في وعاء عميق بعض الشيء ونضيف المايونيز والملفوف بعد أن يتم فرمه.
2. ثم نقوم بتقليب كل المكونات مع بعضها جيدًا.
3. بعد ذلك يتم إضافة الجزر والفلفل والخيار والطماطم، والبقدونس، ونمزج كل المكونات بشكل جيد.
4. ثم نضيف عصير الليمون والملح والكمون، وزيت زيتون ونمزج الخضار مع بعضها.
5. بعد ذلك يتم صب السلطة في صحن مناسب ونزينها بالجبن.
6. ثم تصبح السلطة مع الخضار جاهزة الآن للتقديم.

ربما يفيدكِ قراءة: سلطة القرنبيط المسلوق