ماذا تعرفين عن فوائد تناول الجوز للبشرة والشعر .. إليك أهميتهم
فوائد تناول الجوز للبشرة والشعر الذي يشتهر بعين الجمل لأنه واحد من بين أنواع المكسرات التي يرجع أصلها للبحر المتوسط، ويعرف بفوائده الصحية الكير التي لها تأثير إيجابي على الصحة العامة للقلب والمخ وصحة العظام، كما أن له دور كبير في الحماية من السرطان والعديد من الفوائد الصحية، ويعرف بفوائد جمة بمجال العناية الجيدة بالبشرة والشعر، ونحن اليوم سوف نتحدث عنها بشكل مفصل.
فوائد تناول الجوز للبشرة والشعر
يمتلك الجوز فوائد كثيرة كما أنه حلو المذاق ويقبل عليه الكثير وله فوائد جمالية يجهلها البعض سوف نتحدث عنها في السطور القادمة:ـ
فوائد الجوز للبشرة
- مليء بفيتامين بي الذي يكون له تأثير إيجابي في تحسين المزاج ويكافح السترس، وذلك يعكس حماية البشرة من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر لأن فيتامين بي له دور ليكون مضاد طبيعي في مكافحة الجذور الحرة التي تسرع علامات الشيخوخة.
- مناسب لأصحاب البشرة الجافة من خلال تدليك البشرة بزيت الجوز حتى إنيغذيها بعمق ويحفز النمو الطبيعي للخلايا.
- عند الحرص على تطبيق زيت الجوز الدافئ على البشرة يقلل من الهالات السوداء التي تحيط بالعين، كما أنه يقضي على مشكلة احتباس المياه التي تسبب الجيوب وتعيد للعيون الإشراق والحيوية.
- نتمكن من الاستفادة من مميزاته عن طريق العناية الجيدة بالبشرة، من خلال تطبيق ماسك الجوز بعد تحضيره عن طريق إحضار 4 حبات من الحوز وتوضع بالخلاط ويضاف لها ملعقتين من الشعير وملعقة من العسل وملعقة من الكرميل والقليل من زيت الزيتون تخلط المكونات معًا حتى نحصل قناع ناعم ويطبق مباشرة على الوجه ويترك حتى إن يجف ومن ثم تشطف البشرة.
فوائد الجوز للشعر
- عند الحرص على إضافة الجوز للنظام الغذائي يزيد من حيوية وصحة الشعر ومن الممكن التخفيف من شدة المشاكل التي يواجها الشعر ويمكنك من الحصول على شعر صحي وقوي.
- من الممكن إضافته لأطباق السلطات أو استخدام زيت الجوز في تطبيقه على الشعر.
- عند إضافته بطريقة منتظمة مع شامبو الشعر الذي ننظف الشعر به يقلل من حدوث مشكلة التساقط.
- يقوم بتنظيف فروة الرأس ويرطبها ويخفف من ظهور القشرة كما أن يحتوي على الكثير من الفوائد المضادة للفطريات.
