صحتك كعروس في الشتاء .. أفضل 3 مشروبات صحية لوقاية العروس

العناية بـ صحتك كعروس في الشتاء من الأمور المهمة للغاية سمعت راب هذا الفصل تكثر مناسبات الزفاف والافراح ولا أن فصل الشتاء يتميز بطبيعة خاصة حيث تنخفض فيه درجات الحرارة بقوة لابد أن تكون هناك طرق محددة للعناية بصحة العروس بداية من بشرتها وشعرها وصحتها بوجه عام وفي هذا المقال سنتناول معكم أهم النصائح النصائح للعناية بالصحة والبشرة قبل الزفاف خاصة في فصل الشتاء.

العناية بالبشرة

تعتبر البشرة الكائن الأول الذي يشعر بقدوم فصل الشتاء حيث تتأثر بقدومه كثيرًا وذلك لما يسببه لها من جفاف شديد وبالتالي تحتاج إلى اعتناء من نوع خاص ويمكن ذلك باتباع النصائح التالية:

• الابتعاد خلال هذا الفصل عن المواد الكيميائية والمستحضرات التجميلية بقدر الإمكان حتى لا تساعد في زيادة إرهاق البشرة وجفافها.
• استخدام غسول مناسب مثل غسول الصبار لتنظيف البشرة  يومياً.
• الترطيب صباحا ومساء باستخدام كريم مرطب عالي الجودة كما يمكن استبداله أيضاً بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهم من الزيوت المتوفرة لدينا والتي لها قدرة كبيرة في ترطيب الجلد والعناية به.
• تطبيق إحدى الماسكات الطبيعية مرة في الاسبوع يساهم في الاعتناء بالبشرة حتى تبدين جميلة وبشرتك متألقة ومشرقة.

العناية بالصحة

• تناول الطعام الجيد والمتنوع مهم جدًا لمساعدتك على الحفاظ على صحتك العامة.
• تناول الفاكهة والخضروات يعد مصدر طبيعي كمضاد للأكسدة وللوقاية من السرطان وحماية بشرتك وأعضائك من الضرر. 
• يساعد شاي البابونج في تهدئة أعصابك، لذا يستخدم بكثرة في مجال الرعاية الصحية والطب البديل لأنه أثبت بالفعل فعاليته في مكافحة التوتر والمغص والقولون العصبي.
• استخدام المكملات الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم مثل فيتامين ه وفيتامين أ وفيتامين د وذلك لتحسين صحتك وبشرتك وشعرك.

أفضل 3 مشروبات صحية لوقاية العروس من أمراض فصل الشتاء

هناك عدد كبير من المشروبات الصحية التي تقل عروس من أمراض الشتاء والانفلونزا والبرد والتهابات الحلق وأمراض المعدة و غيرها ولعل من أفضل هذه المشروبات الشتوية ما سنذكره لكم في السطور التالية:

• مشروب الشاي بالليمون.
• مشروب الزنجبيل بالقرفة.
• مشروب اليانسون.

العناية بالشعر في فصل الشتاء

ومثل البشرة يحتاج الشعر أيضًا إلى عناية خاصة في فصل الشتاء لذا نقدم لك نصائح أخرى للعناية بالشعر، افعلها بنفسك:

• لا تقومي بتصفيف شعرك مباشرة بعد غسله بالشامبو لأن ذلك سيسبب مزيد من التقصف والتساقط.
• للحصول على لمعان رائع لشعرك، يمكنك إضافة قطرات من الليمون إلى زيت الشعر المعتاد.
• استمري في غسل شعرك كل بضعة أيام لتجنب تلفه وتقصفه. 
• فإذا لم يتم غسل الشعر بشكل صحيح وتركه دهنيًا فسوف تستقر الأوساخ والقشرة أيضًا على سطح فروة الرأس.
• قد يسبب قشرة الرأس مشاكل جلدية محتملة لذا لابد من علاجها مسبقًا.
• استخدمي بلسم لجعل الشعر أكثر نعومة وسهولة. 
• دلكي فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية مما يجعله يبدو أكثر لمعانًا وصحة.