هل نقص فيتامين د تُسبب الوفاة المبكرة إليكِ أهم اسبابه
نقص فيتامين د تُسبب الوفاة المبكرة، الكثير من الأشخاص لا يهتمون إلى نقص فيتامين “د” على الرغم بأنه واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاج لها الجسم، إلا أن بعض يهمله ولا يعتني بأهمية تغذية الجسم بالعناصر اللازمة لدعم فيتامين “د” بالجسم، حيث أنه يمتلك تأثير كبير على تدهور الحالة الصحية.
هل نقص فيتامين د تُسبب الوفاة المبكرة
أكدت إحدى الدراسات التي تم إجراؤها للتعرف عن العلاقة بين نقص فيتامين “د” والوفاة المبكرة، حيث أنها أجريت على أكثر من 300 ألف شخص بالغ، وتوصلت لضرورة المحافظة على نسبة فيتامين “د” بالجسم، كما أن النتيجة ربطت ما بين خفض مستوى الفيتامين ومعدل الوفيات.
كما أثبتت دراسات أخرى أجريت على مرضى السرطان الذي يمتلكون نسبة كبيرة من فيتامين “د” لديهم قدرة عالية في مواجهة المرض والحصول على الشفاء مقارنهم بالأشخاص الغير مصابين.
أسباب نقص فيتامين د والوفاة المبكرة
هناك عدة أسباب مرتبطة بنقص فيتامين د والوفاة المبكرة ومن هذه الأسباب ما يلي:
الزهايمر
من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالزهايمر نقص فيتامين “د” تحديداً لكبار السن بسبب نقص الفيتامين على العقل.
أمراض القلب
نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامين بأجسامهم تزيد احتمالية إصابتهم بأمراض القلب أكثر من الأشخاص الطبيعيين ويكونوا أكثر عرضة بنوبات القلب باستمرار.
أسباب نقص فيتامين D
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين D بالجسم ومنها الآتي:
- عدم إنتاج الفيتامين بالجلد بكفاءة عالية.
- المعاناة من مشكلات وراثية تكون سبب في منع وظيفة فيتامين د بالجسم.
- ظهور مشكلات صحية لها تأثير على إنتاجه أو وظيفته بالجسم.
- عدم الحصول على كمية مناسبة منه في الطعام.
- عدم الجلوس في أشعة الشمس بقدر كافي.
أعراض نقص فيتامين D عند البالغين
- الشعور بالتعب عند ممارسة أقل نشاط.
- وجود ضعف في العضلات.
- الشعور بالإحباط أو الاكتئاب أو تغير الحالة النفسية.
- ألم في العظام والعضلات مع كسور عظام أكثر من مرة.
- ألم أسفل الظهر والقدمين.
