طريقة قشر القهوه للتنحيف وكيفية الاستفادة منها
طريقة قشر القهوه للتنحيف من أكثر الأسئلة التي يطرحها العديد من السيدات اللاتي يرغبن في خسارة الوزن، كما أنه يعتبر حلم كبيرة بالنسبة للكثير منا، ولكن فكرة اتباع رجيم قاسي مع الالتزام بالقيام بالتمارين الرياضية، قد يكون هذا أمر صعب للغاية لدى فئة كبيرة من السيدات، ويبحثون دائمًا عن طرق تساعدهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من مشكلة الوزن الزائد، ونحن اليوم جئنا لكن بمشروب يجهلها الكثير من الدول العربية وهو مشروب قشور القهوة والفوائد الصحية التي تعود على الجسم، هيا بنا لنتعرف عليه أكثر.
طريقة قشر القهوه للتنحيف
يعتبر مشروب قشور القهوة من بين أنواع المشروبات التي تساهم كثيرًا في مهمة التنحيف وخسارة الوزن المكتسب.
نظرًا لاحتوائه على الكثير من المواد التي تساهم في التخلص من الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن وينقي الدم من أي سموم موجودة به ويقوم بالآتي:ـ
- يساهم في مهمة حرق الدهون مع القيام بممارسة التمارين الرياضية.
- مع اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون والسكريات وسوف تحصل على أفضل النتائج الرائعة.
- يساعد الإنسان في التخلص من المياه المختزن بالجسم من خلال البول.
- وهذا يساعد الجسم في التخلص من الانتفاخات والأورام التي توجد به وبالتالي يساعد في خسارة الوزن.
- يقلل من نسبة الدهون المتراكمة بالجسم.
- يزيد من طاقة الجسم مما يجعل الشخص لديه القدرة على القيام بالتمارين الرياضية المتعددة.
- ويزيد من الوضع الطبيعي لأنه يحتوي على الكافيين.
- يقوم بتحفيز عضلات القلب بداية من حرق الدهون واستهلاك الكربوهيدرات والدهون التي تتراكم به.
- مما يزيد من معدل انتاج الطاقة التي نحتاجها للقيام بالتمارين الرياضية.
- يساعد المشروب في سد الشهية لتناول الطعام، وبالتاي يساعد على تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص.
- من المشروبات المدرة للبول، ويساعد الجسم في التخلص من الماء المحتبس به.
- ينقي الدم من نسبة الدهون الضارة ويقضي على نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، كما أنه يساعدك في تحسين صحة القلب والشرايين.
الطريقة الصحيحة لاستخدام قشور القهوة لخسارة الوزن
حتى تتمكني من الحصول على اهم فوائد قشور القهوة في التنحيف فإنه ينصح لك باتباع واحدة من أهم الطرق التي تتمثل في الآتي:ـ
الطريقة الأولى
- يتم القيام بخلط ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقتين من قشور القهوة وملعقة أخرى من المرمية.
- ويتم بعد ذلك إضافة الما المغلي لذلك المكونات ويتم تناول المشروب على مدار اليوم وخصوصًا بعد تناول الطعام.
الخطوة الثانية
- يتم خلط ملعقتين من قشور القهوة مع ملعقة واحدة من بودرة الزنجبيل وملعقة أخرى من الهيل.
- ويتم تقليب المكونات معًا ومن يتم وضع الماء المغلي لذلك المكونات.
- ويتم تناولها على مدار اليوم بعد الأكل ثلاث مرات على فترات متباعدة.
الطريقة الثالثة
من الممكن تناول مشروب قشور القهوة البارد بطرقتين وهما يحتاجان الماء البارد مع الثلج.
أول خطوة تتم من خلال تحضير مشروب ساخن بإحدى الطرق التي وضحنها لكم في السابق ويترك المزيج لينقع عدة دقائق.
وبعد ذلك يترك حتى أن يبرد تمامًا ومن ثم يضاف له بعض مكعبات الثلج وتناوله مباشرة.
أما يتم تحضيره عن طريق إضافة 6 ملاعق كبيرة من قشور القهوة الجافة لنحو 350 ميلليلتر من الماء البارد.
يترك ذلك المنقوع طوال الليل لفترة تتراوح ما بين 12 حتى 16 ساعة.
ويتم تناوله على فترات متباعدة طوال اليوم وسوف تتخلصي من الدهون الزائدة بالجسم في وقت قياسي ودون أي تعب.