الغثيان عند الحامل متى ينتهي وأهم طرق تخفيف الغثيان أثناء الحمل

الغثيان عند الحامل متى ينتهي سؤال تسأله معظم النساء في بداية الحمل، فالغثيان عبارة عن عرض من أعراض الحمل الأكثر انتشاراً بين السيدات ولكنها صعبة جداً لا يمكن تحملها، و تبحث السيدات في تلك المدّة عن علاج يناسبها للتخلص من الغثيان والقيء، ولكن سيدتي من الأفضل لك أن تستشيري طبيبك الخاص قبل استعمال أحد الأدوية حتى لا تضرين بصحة طفلك وصحتكِ.

الغثيان عند الحامل متى ينتهي

سوف يجاوب على سؤالك سيدتي موقعنا المتميز الذي يقدم لكم الأجوبة التي تحتاجون إليها “الراقية“، فمعظم النساء في بداية الحمل يظهر عليها أعراض منها البسيط ومنها الصعب الذي لا يمكن تحمله.

واليوم سوف نتحدث معك عن الغثيان في أثناء الحمل ومدى خطورته على الأم والجنين وما يمكن اتباعه للتخلص من هذا العرض المزعج، في البداية لابد من أن تأخذين الوصفة المناسبة لحالتك من الطبيب المعالج.

ثم أن الغثيان دليل على ارتفاع نسبة هرمون الحمل داخل الجسم ووضح أحد الأطباء أن الغثيان في الحمل يشير إلى أن مناعة جسم الأم تتفاعل بطريقة ممتازة مع الجنين، بجانب أن ارتفاع هرمون الحمل يحافظ على صحة الحمل ويقلل التعرض للإجهاض.

طرق تخفيف الغثيان أثناء الحمل

في بعض الأحيان يشكل الغثيان الشديد خطورة كبيرة على صحة الحامل وطفلها وهذا يتطلب منها اللجوء إلى الطبيب على الفور لتحصل على العلاج المناسب الذي يمكن أن يكون في صورة حبوب الغثيان، ولكن هذا لا يمنع وجود عدة طرق آمنة تساعدها على تقليل وتخفيف الغثيان أثناء الحمل ومنها:

• الابتعاد نهائياً عن تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة في الصباح.
• الابتعاد عن تناول السكريات والأطعمة الحريقة في الصباح.
• يمكنك أن تتناولين الزنجبيل لأنه يقلل من الغثيان وحدته.
• كما باستطاعة السيدة الحامل تناول قطعة من البسكويت المملح أو المقرمشات المملحة قبل أن تنهض من السرير.
• تجنب تناول أي نوع من المشروبات فور الاستيقاظ من النوم في الصباح بالتحديد فهذا يساعد على تخفيف الغثيان.
• الابتعاد تماماً عن تناول عصير البرتقال والأحماض فهي تعمل على زيادة الشعور بالغثيان لأنها من المشروبات التي تسبب تهيج المعدة والحموضة.
• تخلي عن السفر والتنقل بوسائل المواصلات التي تأخذ وقت كبير للوصول لأن حركة المواصلات تزيد من شدة الغثيان في تلك الفترة.
• من الممكن أن تقبلين على تناول المثلجات والأطعمة الباردة مثل المهلبية والجلي والأيس كريم.
• لا يعني كل هذا أن تتركين نفسك دون تناول الطعام فالجوع يجعلك تشعرين بالتعب والإرهاق وهذا لا يمكن تقبله في هذه الفترة.
• لابد من أن يتم تقسيم الوجبات على مدار اليوم فتناولين 5 وجبات صغيرة بدلاً من 3 كبيرة.

مخاطر الغثيان عند الحامل

يعتقد بعض النساء أن الغثيان والقيء من الأعراض العادية التي لا يمكنها أن تكون شديد الْخَطَر على صحة الأمر أو الجنين ولكن سيدتي هناك عدة عوامل لمخاطر الغثيان عند الحامل ومنها:

• يمكن أن تعاني الحامل أكثر من الغثيان بسبب الحمل في توأم.
• تعرض المرأة لحالات من القلق والتوتر تسبب لها الغثيان.
• إصابتها بالسمنة المفرطة التي تصل لبلوغها الجسم لكتلة كبيرة.
• المعاناة المستمرة بالصداع النصفي أو بالشقيقة.

طرق السيطرة على الغثيان في الحمل

الغثيان في الحمل يعتقد الكثيرين بأن من الصعب السيطرة عليه ولكن هناك بعض الطرق الذي تساعد في ذلك وهي:

• عدم تناول الأطعمة المقلية والدهنية والمتبلة.
• الإفراط في تناول السوائل من الحين إلى الأخر ولكن ينصح بعدم تناول قدر كبير مرة واحدة.
• الابتعاد تماماً عن الأطعمة التي تحتوي على رائحة قوية.
• يفضل أن تقسيم الوجبات الرئيسية لوجبات صغيرة خلال اليوم.