أضرار التمر على الكلى ولمرضى السكري والحامل
أضرار التمر على الكلى يمكن أن لا تكون معروفة عند الكثيرين ولكن الإكثار في تناول التمر يكون غير مناسب للصحة خاصة لدى مرضى السكري.
بالإضافة إلى أنه له بعض الأضرار على الصحة بوجه عام وبالتحديد لأصحاب الوزن الزائد والذين يعانون كثيراً من السمنة المفرطة.
أضرار التمر على الكلى
الكلي من أعضاء الجسم الذي تقوم بكثير من المهام الشاقة لأنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم من خلال مجرى الدم.
وتساهم في المحافظة على توازن السوائل في الجسم، حيث أن الكلي تقوم بإنتاج الهرمونات التي تنتج خلايا الدم الحمراء.
وتؤمن للعظام حالة صحية جيدة بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم، على حسب ما جاء من خلال أحد المواقع العالمية.
أن استخدام بعض الأدوية أو اتباع نظام غذائي غير سليم يجعل الكلى تعاني كثيراً ويمكن أن تصاب بسرطان الكلى.
أو تراكم الحصوات، كما يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من مرضى الكلى المزمن.
حصوات الكلى والتمر
الحصوات التي تتراكم في الكلى تكون عبارة بلورات صلبة بالكليتين ويمكن أن تتشكل في صورة أحجار صغيرة غير مؤلمة أو أحجار كبيرة.
ولكنها تكون مؤلمة عندما تبدأ بالتنقل من الكلى حتى المسالك البولية، وحسب مايو كلينك فجميع الأشخاص يكون معرضين لمخاطر حصوات الكلى.
فبعض الأطعمة تحتوي على الأكسالا بنسبة عالية وهذا يساعد على زيادة مخاطر الإصابة بحصوات الكلى.
أضرار التمر لمرضى الفشل الكلوي
للتمر عدة أضرار على صحة مرضى الفشل الكلوي فيكون من الأفضل عدم الإكثار من تناول التمر.
لكل من يعاني بمرض الفشل الكلوي، أو يمكن تناوله ولكن بكمية قلية جداً للحصول على فوائده وتجنب أضراره.
فمعظم مرضى الفشل الكلوي يعانون من ارتفاع نسبة البوتاسيوم بالدم وهذا يسبب خطر كبير على حياتهم.
ولكن في حال كان المريض لا يعاني من ارتفاع البوتاسيوم، فيمكن أن لا يسبب له الضرر بشكل كبير فيفضل تناول حبة واحدة من التمر فقط طول اليوم.
أضرار التمر للحامل
يحتوي التمر على نسبة كبيرة من السكر فالإفراط في تناوله خلال فترة الحمل.
فيمكن أن يجعل المرأة حامل تصاب بسكر الحمل، وهو من الأمر الغير مستحب أن تصاب بها السيدة خلال فترة الحمل لأنه يضر بصحتها.
أضرار التمر لمرضى السكري
بالفعل التمر من المواد الغذائية التي لا تناسب مرضى السكر لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر، وهذا يكون من الأطعمة الغير مناسبة لمريض السكر.
فالإكثار في تناوله يؤدي إلى زيادة نسبة البوتاسيوم بالجسم، وارتفاع البوتاسيوم والسكر لمرضى السكر يشكل خطورة كبيرة على حياته.
أهم الفوائد الصحية للتمر
على الرغم من أن احتواء التمر على الكثير من الأضرار إلا أنه من الفاكهة التي تحتوي على فوائد عديدة جداً ومن أهمها:
- التمر غني جداً بالمعادن والفيتامينات المهمة جداً للمحافظة على الصحة وبالتحديد فروة الشعر والبشرة.
- يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالدم لأنه يحتوي على كمية بسيطة من الدهون.
- بالإضافة إلى أنه يحتوي على الألياف الذي تعمل على امتصاص الدم إلى الكوليسترول.
- يكون مفيد للغاية لبناء أنسجة وخلايا.
- لاحتوائه على فيتامين ب6 وفيتامين ب3 وفيتامين هـ.
- يعمل على تقوية الجهاز العصبي لأنه مليء بالبوتاسيوم والقليل من الصوديوم.
- وتكون هذه نسب مناسبة لتجعل الجهاز العصبي يعمل بأعلى كفاءة.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد ويظهر البشرة في أفضل حال.
- يمنع الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية لتلين الأمعاء.
- يساهم في زيادة مرونة الأوعية الدموية ويحمي من الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة.
- يهل الولادة لذا ينصح بتناوله في الثلاث شهور الأخيرة من الحمل.