اهم فوائد بذور الكتان الصحية لمرضى الكبد وسكر الدم والكلى

اهم فوائد بذور الكتان سنتعرف عليها من هذا المقال، فنبات الكتان من النباتات القديمة ذات الإستخدامات المتعددة، وعرف الإنسان نبات الكتان في عهد الحضارة الفرعونية القديمة، حيث تم زراعته واستخدامه في الكثير من الأشياء، وينتمي الكتان لمجموعة النباتات الحولية التي تتبع الفصيلة الكتانية ويعد الاسم العلمي للنبات هو linum.

اهم فوائد بذور الكتان

بذور الكتان والتخسيس: تساعد بذور الكتان على خسارة الوزن بطريقة سريعة، وذلك لأنها تزيد من الإحساس بالشبع لمدة طويلة وبالتالي تساعد على سد الشهية وتناول كمية بسيطة من الطعام، مما يؤدي لتقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، كما أشارت الدراسات العلمية أيضًا لفاعلية بذور الكتان في خفض مستوي الكوليسترول بالدم والمساعدة على زيادة معدل حرق الدهون، وبالتالي فهو مفيدة لمرضي السكري.

بذور الكتان ومرضي السكر: يتلعب بذور الكتان أهمية كبيرة في التخفيف من حدة أعراض مرضي السكري وارتفاع مستوي الأنسولين بالجسم، وذلك لأنها تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الغنية بالألياف الغذائية، فبعض الدراسات أكدت على أن تناول مجموعة من الأشخاص لبذور الكتان لمدة 3 شهور متواصلة ساعد على تقليل مستوي السكر في الدم، والتقليل من حدة أعراض مرض السكري.

بذور الكتان وتنظيم معدل ضغط الدم: تناول بذور الكتان المطحونة لفترة طويلة يساهم في تقليل معدل ضغط الدم المرتفع، حيث تساعد على تضييق الأوعية الدموية وتقليل حدة الدم المتدفقة من خلال الأوعية الدموية، مما يساعد على خفض معدل ضغط الدم المرتفع والتخلص من المضاعفات الخطيرة المصاحبة لإرتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا: أعراض الشد العضلي المزمن

بذور الكتان وعلاج أمراض الكبد: تساعد بذور الكتان في تحسين وظائف الكلي والكبد، كما تساهم في إنخفاض ضغط الدم، فالدراسات والأبحاث العلمية أوضحت أهمية بذور الكتان المطحونة في حالة الإستمرار على تناولها في تقليل الدهون علي الكبد، والحد من الإصابة بالأمراض العديدة.

بذور الكتان وحماية الكلي: تساعد بذور الكتان في حماية الكليتين، والوقاية من العديد من الأمراض التي تتعرض لها الكلي كتليف الكلي وفشل وظائف الكليتين، ومع الاستمرار في تناول بذور الكتان تتحسن وظائف الكليتين، ويؤدي لعلاج التهاب الكلية الذئبي، بالإضافة لأن تناول حوالي 30 غرامًا من بذور الكتان يساهم في تحسين وظائف الكلي والتخلص من الأعراض المصاحبة للالتهاب الكلية الذئبية.