أعراض الشد العضلي المزمن

سوف نتعرف في هذا المقال على أعراض الشد العضلي المزمن حيث أن الشد العضلي عبارة عن تقلصات مفاجئة لا إرادية تحدث للعضلات المختلفة، والتي تجعل المصاب يشعر بالألم وعدم التمكن من ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي، دعونا نتعرف سوياً من خلال هذا المقال على أسباب الإصابة بالشد العضلي وطرق العلاج فتابعوا معنا السطور التالية.

أعراض الشد العضلي المزمن

هناك مجموعة من الأعراض التي تكون دليل على الإصابة بالشد العضلي المزمن ومن أهم وأبرز هذه الأعراض ما يلي:-

• الشعور بوخز يشبه وخز الإبر.
• ضعف بالعضلات.
• الشعور بألم في الرأس أو الظهر أو الرقبة.
• الرعاش.
• بطئ الحركة وضعف تناسقها.
• مشكلات في النوم.
• الرؤية المزدوجة.

أسباب الإصابة بالشد العضلي المزمن

تحدث الإصابة بالشد العضلي المزمن نتيجة لمجموعة من العوامل والتي يمكن توضيح أهمها في الآتي:-

• إجهاد العضلات.
• تأكل العضلات.
• الجفاف.
• الجلوس لفترة طويلة.
• تصلب شرايين الأطراف.
• ضغط الاعصاب على العمود الفقري.
• نقصان في بعض المعادن مثل المغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.

طرق التشخيص

يلجأ الطبيب لإجراء مجموعة من الفحوصات للتأكد من إصابة المريض بالشد العضلي المزمن وتتمثل أبرز هذه الفحوصات في الآتي:-

• تعداد الدم الكامل.
• فحص سكر الدم.
• فحوصات وظائف الكلى ووظائف الغدة الدرقية.
• فحص الفوسفوكيناز الكرياتين في حال وجود قلق من حدوث تلف في العضلات.
• اختبارات تدفق الدم إلى الساقين للتحقق من الإصابة بمرض الشريان المحيطي.

علاج الشد العضلي

هناك مجموعة من الإجراءات التي تساهم في علاج الشد العضلي ومن أهم وأبرز هذه الإجراءات ما يلي:-

• تدليك العضلة المشدودة بشكل لطيف.
• استخدام وسادة التدفئة التي تعمل على إرخاء العضلة.
• وضع كمادات الثلج للتخفيف من ألم العضلة.
• التوقف عن ممارسة النشاطات المسببة للشد العضلي.
• شد الساقين وسحبها باتجاه الأرداف في حال كان الشد في منطقة الفخذ الأمامية.

طرق الوقاية من الشد العضلي

• الإكثار من شرب السوائل والماء وتجنب شرب الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تجنب ممارسة الرياضة في الطقس الحار.
• اختيار الأحذية المريحة والمناسبة للقدمين.
• الحفاظ على وزن صحي.
• ممارسة تمارين خفيفة قبل النوم لتجنب حدوث الشد العضلي في الساقين.