تعرف على أهم اسباب تمزق الاربطة
يتساءل الكثيرون عن أسباب تمزق الاربطة حيث أثبتت بعض الأبحاث الطبية أن التواء المفصل هو السبب الرئيسي في تمزق أربطة المفصل أو الكاحل وهو عبارة عن أشرطة خاصة بالنسيج الليفي الذي يربط العظمتين الداخلتان بالمفصل ويسمى الكاحل الأكثر عرضة للالتواء خلال الجري أو القيام بممارسة التمارين الرياضية.
اسباب تمزق الاربطة
يحدث تمزق الأربطة نتيجة حدوث إجهاد شديد للمفصل في بداية الالتواء، ثم يزداد الأمر سوء ويتعرض المريض لتمزق أربطة المفاصل بسبب هذه الأفعال:
- المشي أو الجري على أرض غير مستوية، وهذا يسبب تمزق في أربطة الكاحل.
- القفز من مكان عالي إلى سطح غير مستوي.
- الضغط على الركبة وتدويرها خلال ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
- كما يحدث أيضًا تمزق في أربطة المعصم إذا ارتكزت بقوة عليها خلال الهبوط من أعلى.
- التعرض لإرهاق شديد في العضلات مما يسبب تمزق في أربطة المفاصل.
- ارتداء أحذية غير مناسبة مثل الأحذية الرياضية وقد تسبب إجهاد شديد على المفاصل.
أعراض تمزق الأربطة
إذا تعرضت لالتواء الكاحل أو معصم اليد قد ينجم عنه بعض الأعراض تشير إلى ضرورة الذهاب للطبيب وهي كالآتي:
- ألم شديد في مكان الالتواء.
- تورم واحمرار.
- ظهور كدمات في مكان الألم.
- عدم القدرة على تحريك المفصل.
- سماع صوت ” فرقعة ” في المفصل.
علاج التواء المفصل في البيت
في حال التواء المفصل يجب الإسراع في تنفيذ بعض الإسعافات الأولية حتى لا يحدث تفاقم في الأمر ومن هذه الإسعافات الضرورية:
- الراحة التامة عند حدوث الالتواء، وعدم تحريك المفصل المصاب.
- أو المشي عليه إذا كانت الإصابة في الكاحل أو الركبة.
- مراعاة وضع كمادة من الثلج من أجل تخفيف التورم والألم.
- على أن يتم وضعها مرة واحدة لمدة 20 دقيقة كل ساعتين.
- يفضل رفع الساق أو الذراع المصاب من خلال وضع وسادة تحت المكان المصاب.
- ويمكن تثبيت المفصل المصاب باستخدام دعامة من الشاش أو جبيرة بهدف التخفيف من التورم والانتفاخ.
- كما يمكن تناول بعض المسكنات والأدوية المضادة للتورم مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen)، أو أسيتامينوفين (Acetaminophen).
- وفي الأخير وبعد هذه الإسعافات يرجى الذهاب إلى الطبيب سريعًا حتى يفحص المفصل المصاب ويقرر العلاج المناسب.
