نصائح لمرضى السكر النوع الأول وطرق الوقاية من مضاعفات السكري
نصائح لمرضى السكر النوع الأول وكيفية مراقبة تناول السعرات الحرارية وكذلك الدهون والأملاح والسكريات النشوية (الكربوهيدرات) واتخاذ خطوات سريعة في التخلص من جميع الأطعمة غير المرغوب فيها من نظامك الغذائي فكل ذلك يساهم بتحسين حياتك كمريض سكري وعدم معاناتك من مرض السكري على الإطلاق كما يمكن إضافة التمارين الرياضية وحذف الأطعمة التي ينصح أخصائي التغذية أو الطبيب بتجنبها.
مرض السكري
هو مرض مزمن يرتفع فيه مستوى السكر في الدم ويحدث هذا بسبب إفراز الأنسولين بشكل غير صحيح والغريب أن في هذه الأيام، أصبح هذا المرض شائعًا جدًا ويوجد في كل منزل تقريبًا وقد زاد باطراد على مر السنين وحتى يتم علاج هذا المرض بشكل مناسب تم افتتاح العديد من المراكز الطبية لعلاج السكري وتركز هذه المراكز فقط على مرض السكري وتقدم علاجًا خاصًا حيث يوجد بها خبراء بارعين في مجالهم وبفضل خبرتهم في هذا المجال، يقومون بإجراء أنشطة البحث والتطوير وهدفهم هو إيجاد طرق للحد من تأثير هذا المرض على الإنسان.
نصائح لمرضى السكر النوع الأول
- تفضل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة على منتجات الحبوب المكسورة.
- اختر الحليب الخالي من الدسم والجبن منزوع الدسم والزبادي.
- قم بمسح المواد الغذائية عالية السعرات الحرارية من أي نوع من قائمتك.
- اتباع نظام غذائي سليم لمرضى السكري وحده يمكن أن يخلصك من مرض السكري الخطير.
مخطط النظام الغذائي للمرضى
يعتبر مخطط النظام الغذائي للمرضى الذين يحافظون على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة من المخططات التي تظهر نتائج أفضل ويوصى باختبار معين مثل HbA1c وهو مؤشر ممتاز للسيطرة على مرض السكري على المدى الطويل خلال فترة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر لإن اختبار HbA1c هو مؤشر حقيقي لمتوسط التحكم في جلوكوز الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر السابقة. يتم إجراء اختبار HbA1c في هذه المراكز الطبية بسرعة وبدقة باستخدام “المعيار الذهبي” لاختبار HbA1c كما يعد النظام الغذائي لمرضى السكري مع الإرشادات العامة هو أهم جانب للعلاج.
