العناية بالبشرة بعد عمر الخمسين ببعض الخطوات البسيطة اعرفيها
العناية بالبشرة بعد عمر الخمسين بسبب تعرض البشرة للهلاك في سن الخمسين واختفاء بعض العناصر الغذائية وظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن فتبدأ السيدة بالبحث عن طرق علاجية مختلفة من أجل العناية ببشرتها وتعويض ما تفقده البشرة ب التقدم بالعمر، حيث يغزو السحوب وفقدان اللمعان من البشرة وظهور بعض تصبغات البشرة.
العناية بالبشرة بعد عمر الخمسين
في سن الخمسين تبدأ المرأة بالبحث عن طرق وأساليب للعناية ببشرتها وإعادة نضارتها كما أنها تبحث عن طرق من أجل أخذ بعض الفيتامينات والوصفات التي تساعد على التخلص من التجاعيد ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:
- كريم واقي من الشمس
يعتبر واقي الشمس من أهم الأساسيات التي يجب المحافظة على وشعه خاصةً عند الخروج من المنزل لأنه يحمي من أشعة الشمس الضارة والحارقة وبالأخص في فصل الصيف، كما أن واقي الشمس يحمي من إصابة الجلد بالبقع والتصبغات.
- ترطيب البشرة
لمن تمتلك بشرة دهنية هي محظوظة لأنها من البشرات التي لا تصاب بالتجاعيد في وقت مبكر ولكن في بعض الحالات من الضروري الحرص على وضع كريم مرطب لأنها في بعض الحالات تميل إلى الجفاف، لكن إن كانت البشرة حساسة فمن المهم اختيار مرطبات جيدة ومتماشيه مع نوع بشرتك.
- تنظيم مواعيد الوجبات
بعد الوصول إلى سن الخمسين فمن الضروري الحرص على تناول وجبات صحية ومليئة بالخضار والفواكه لأن الوجبات السريعة لم تعد الطلب الأول لكِ في هذا السن لأنها تساعد على ظهور الكثير من العلامات والبقع وتصبغات البشرة أيضاً.
- المحافظة على شرب الماء
تحتاج البشرة إلى كميات كبيرة من الماء خلال اليوم حتى تحتفظ بترطيبها الدائم ولا تكون جافة، لأن المواد الموجودة في الماء تساعد على تقليل ظهور علامات تقدم السن وظهور التجاعيد والبقع التي تصيبها.
- وضع الكريمات الليلة
عليكِ المحافظة على روتين العناية بالبشرة حتى يؤخر علامات ظهور التجاعيد والشيخوخة، قومي بوضع الريتينول والذي يعتبر من أفضل كريمات العناية بالبشرة في الفترة المسائية، كما أنه يتغلغل في أعماق البشرة ويظهرها بأكثر صحة ونضارة.
استشارة الطبيب للعناية بالبشرة في سن الخمسين
بعد الوصول لهذا السن فإن إفراز هرمون الاستروجين يقل ويزداد إفراز هرمون التيستوستيرون لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب المختصص من أجل ضبط معدل الهرمونات في جسمك.
