هرمونات تسبب زيادة في الوزن حتى مع اتباع الحميات الغذائية وممارسة الرياضة

هل تعلم أنه يوجد هرمونات تسبب زيادة في الوزن بشكل كبير، حتى وإن كنت تتبع حمية غذائية، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد والسمنة مع أنهم لا يأكلون كميات كبيرة من الطعام، مما يزيد دهشتهم، ويكون السبب الرئيسي في حدوث ذلك هذه الهرمونات.

هرمونات تسبب زيادة في الوزن

يمكننا ذكر أهم الهرومونات التي تتسبب في زيادة الوزن، وهي كالتالي:

هرمونات الغدة الدرقية

تعد أهم هذه الهرمونات وأشهرها، حيث تقوم الغدة الدرقية بإفراز 3 أنواع من الهرمونات، تساعد على تعزيز عملية الأيض، وتنظيم النوم ومعدل نبضات القلب، وتساعد على تطور الدماغ، وغيرها من الوظائف الأخرى.
وعند حدوث قصور في وظائف الغدة الدرقية، يتسبب ذلك في زيادة الوزن والسمنة.
كما يتسبب ذلك في حدوث اكتئاب وإمساك، مع الشعور المستمر بالتعب، وانخفاض في معدل ضربات القلب، وارتفاع الكوليسترول الضار.
كما أن هذا القصور في الغدة يعمل على تخزين واحتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي زيادة الوزن، ويظهر الجسم منتفخ بشكل أكبر.

هرمون الأنسولين

يعمل هرمون الأنسولين الذي يقوم البنكرياس بإنتاجه على نقل الجلوكوز، إلى جميع خلايا الجسم، وذلك لكي يستخدمها في الوقت الذي يحتاج فيه لبذل الطاقة وتصدر على شكل دهون، وبالتالي يحافظ على مستوى السكر من الارتفاع في الدم.
كما أن تناول المأكولات التي تحتوي على المواد المصنعة، والكحوليات، والإفراط في تناول السكريات، والطعام الغير صحي، كل هذه العوامل تؤدي لحدوث مقاومة للأنسولين.
وهذه المقاومة للأنسولين، تعمل على جعل الخلايا غير قادرة على تمييز الأنسولين الذي يحمل الجلوكوز، مما يؤدي لتراكمه في الدم، وةمن ثم ارتفاع معدل السكر، وزيادة الوزن.

هرمون اللبتين

هرومون اللبتين من وظائفه الرئيسية، إصدار إشارة للمخ ليعزز شعورك بالشبع، ومن ثم التوقف عن الطعام.
وتقوم الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم، بإفراز هذا الهرمون بشكل طبيعي، ولكن تناول كميات كبيرة من السكريات، تعمل على زيادته بصورة مبالغ فيها.
مما يؤدي لتبلد الجسم، وعدم قدرة المخ بتمييز الشعور بالشبع، وبذلك نتناول كميات كبيرة من الطعام، تؤدي لزيادة الوزن.

هرمون الجريلين (Ghrelin)

ويعرف باسم هرمون الجوع، الذي تقوم المعدة بإفرازه، وعند حدوث خلل في هذا الهرمون، وإنتاجه بكميات كبيرة، مما يتسبب في زيادة الشعور بالجوع، وزيادة الوزن.
لذلك يتم استئصال هذا الهرمون مع الجزء الذي يتم قصه من المعدة في عمليات التكميم، وبالتالي انخفاض الوزن.